少年白发俗称“少白头”，大多与遗传有关，其次是精神因素。例如学习负担过重、精神过度紧张、忧虑、恐慌等原因，都能使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，使发根毛球部色素细胞分泌黑色素的功能出现障碍而变成白发。另外，患有某些疾病，如神经系统疾病、甲状腺功能亢进、贫血、肺炎、结核病、伤寒、血液循环和内分泌障碍等。这些疾病破坏或干扰发根毛球部色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的功能，从而导致白发。
“少白头”还有一个原因是营养失调，黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，并依赖食物中的维生素、蛋白质和矿物质做营养原料，如缺少它们，黑发就会逐渐变白。
如果出现因疾病引起的白发，应针对病因进行治疗；如果与精神因素有关，则要注意劳逸结合，保持精神愉快；若因营养失调，就应调整饮食，不挑食，平日注意吃富含维生素B族和铜、铁、锌等微量元素的食物，如粗粮、蛋、豆、肉、猪肝、蔬菜和瓜果等。黑芝麻、核桃仁含有丰富的泛酸和蛋白质，都含有使头发乌黑的重要营养。按摩头皮对治疗白发也有效。如早晚用中指与食指，在头发上自前向后揉搓，每次搓5～10分钟，每分钟揉30～40次，这样坚持经常做会有效地促使黑色素颗粒的合成，从而使白发逐渐转黑。
