丰满的乳房，是显露女性特征的重要部位，也是女性健美的重要标志。怎样才能护养好乳房呢？
1.洗澡得法。洗澡时，要避免用过热的水刺激乳房，更不要在过热的浴缸中长时间浸泡，这会使乳房的软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
2.背部平直。女性的背部大多与乳房的健美有着极为重要的关系，当你走路保持背部平直时乳房自然挺起突出，坐与立也应挺胸抬头。
3.防止挤压。在这点上要特别注意睡姿。一般认为仰卧姿势为好，尽量不要侧身，这样容易挤压乳房。
4.做深呼吸。每天早晨或晚上，做数次深呼吸，这样做可使胸部得到充分的发育，也会使胸肌得到发达。
5.切勿忌食。一些少女为了保持身体曲线美，忌食鱼肉，专吃素菜，这未免有些因噎废食了。要知道，适量地吃些鱼肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
6.避免外伤。乳房处于人体的突出部位，若不注意容易受到外力撞碰，使肌肉组织受伤。
7.勤用浴液。每次洗后，最好用健美浴液从乳头开始呈圆形逐渐向外擦洗，直到颈部。
8.选好乳罩。乳罩的选择切不可掉以轻心。要选择大小合适的，不要使乳房有压迫感，大小一般以罩住乳房为宜，使乳罩与胸部形成一个严密的整体。
9.坚持游泳。如果你喜欢游泳，那希望你坚持下去，因为无论是水中的运动还是水对乳房的“按摩”，都会使胸肌均匀发达，使乳房更美、更富有弹性。
