登陆注册
9451500000124

第124章 如何才能去掉牙斑

用柔软的牙刷至少每天刷一次牙,时间至少为60秒(每顿饭后刷牙更好)。

使用含氟化物的牙膏。

用擦蜡或未擦蜡的牙缝拉线在牙齿和牙龈之间进行清洁,或者使用牙签。

请牙科医生清除沉积在牙面上的牙斑和牙垢,特别是牙根下面的牙垢,每年至少清除两次。

每日三餐,少吃零食。

使用含有控制牙斑的杀菌剂漱口液漱口。

与此同时,要正确使用这些工具:

牙刷:使牙刷和牙龈成45°角,然后轻轻地将牙刷旋转。这样彻底地擦洗就能去掉牙斑。此外还可用牙刷清洗舌头。

牙膏:许多牙医说,使用含有小苏打等碱性牙膏有助于杀菌和防止牙斑的形成。

同类推荐
  • 成功学全书(励志大师传世经典)

    成功学全书(励志大师传世经典)

    本套丛书汇集了世界近400年来最伟大的经典巨著,包括了拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基、巴尔塔沙葛拉西安、奥里森马登等励志大师的不朽著作。《成功学全书》是其中的一册。这些作品无数次被翻译成数十种文字在全世界为广大读者所拜读,影响和改变了亿万人的命运,被公认为全世界副韦大的、最激动人心的励志经典。
  • 感悟父爱 伟岸如山

    感悟父爱 伟岸如山

    人生,路漫漫,悠远长。任何时候,心怀一份感悟,生命就多一份智慧和丰富。所谓思君不见,日怀念,在感悟中留存一份记忆,在思念中保有一份真诚,生命的意思也就在这里慢慢延续。本套丛书是心灵感悟之文章集大成,每篇都情感真挚,富有哲理。
  • 读历史悟人生

    读历史悟人生

    历史是生活的一面镜子。中国五千年历史文化,群星闪耀,博大精深,其中每一个时代无不闪烁着智慧的灵光,从中我们可以领悟到许多生活的真谛,为我们的生活指明航向。本书从浩如烟海的中国历史典籍中选取了一些对我们现代人仍有指导作用的鲜活史例。历史往往有惊人的相似。好的东西,古人如此,今人可亦然;但对于那些不成功的东西,我们则应静下心来细加分析,从中总结深思,以免重蹈覆辙!书中的历史是非、人物纵横都已经过去,但我增在不能背叛过去的同时,更应该去总结历史嬗谈兴替的内在规律,而得出人生的真谛来。前事不忘后事之师,今天的我们想要明是非,领悟昨天的精髓,就必须以史为鉴,以人为本。
  • 职场潜规则

    职场潜规则

    本书一开始就颠覆了“只要努力工作就可以”、“只要自己做得好就会成功”的传统想法。个人主义不再存在,人际互动才能带领团队创造新局面,而人脉存折更是为自己创造机会的最好投资。了解职场潜规则,才能在竞争激烈的职场上明哲保身,以对抗职场的黑暗面,避免成为权力斗争下的牺牲品。本书将职场求胜法则,有条理地加以整合,让读者更能深刻体会与融汇贯通。
  • 换个角度,你就是赢家

    换个角度,你就是赢家

    本书从心理学的角度,阐述切勿把想法固定化模式化,找到最佳的条件,从而实现成功的思维方法,具体论述了切忌认为自己永远正确、正确对待得失等。
热门推荐
  • 箜篌引之岁月迷殇

    箜篌引之岁月迷殇

    最初,她不过是只修为精进的萤之精灵。盘古开辟天地以来,其族命数多舛。因此,能生存下来的,无疑都是些强者中的强者。500年前,他自天界下凡,意在游历人间,洞悉世事百态。师尊言,不可以本相示人,不可泄露身份。他牢记于心,不敢有忘。在榣山的一片桃花林里,他邂逅了那时清纯美丽的她,殊不知情根已埋。归天之期将至,于她却空留一曲,独赋离殇。昔往今来,沉浮中时光渐变。“既知为劫,又何苦痴缠不休?”“我本有心,怎可无情?”
  • 处于崩坏中心的少女

    处于崩坏中心的少女

    这篇是崩坏学园2的同人文,写的渣大伟不要打我QAQ
  • 想不到的爱情

    想不到的爱情

    她是一个孤儿,在上大学的时候就暗恋那位心中的白马王子。因为差距太大,她很自卑,不敢去表白;因为后来她得知他有了女朋友,她更不敢去表白,怕破坏那两个人的感情。站在远处,默默的观望那个她眷恋的身影,她的心就满足了。但是,上天给了她一个机会,而这个机会却是让她以情妇的身份和他站在一起。因为她的王子的女朋友死了,而她的王子认为是她害死的,所以让她以情妇的身份来赎罪,她答应了。但是她不知道,他的王子想的不是赎罪这么简单,他想用情妇的身份来侮辱她,想在做情妇的这段时间里折磨她,让她尝尽他因失去女朋友时所尝到的痛苦......王子在以折磨的方式与她相处中,对她的感情渐渐的发生了变化,后来......
  • 穿越随想曲

    穿越随想曲

    第一个皇帝;第一个大富翁;第一个牧师;第一个刺客。皆为穿越者,在这一颗体积比地球小,公转周期短,气候严苛的小行星上,人类依旧无法放弃互相斗争。也许他们都是神的棋子或者高等文明的玩具,亦或者这只是垂死前的黄粱一梦,6年呕心沥血之作,借鉴了少量冰火的模式,但是主要大纲于09年就已完成,希望各位看客能够喜欢。英文版会在我有时间时放送,如果有人对本书有想法,请直接加作者Q(1093326977)
  • 放弃者

    放弃者

    面对这个世界,你是选择放弃的去获得。还是将获得的放弃。
  • 圣纪凌云

    圣纪凌云

    离奇的梦境助他初塌仙路,崛起于一颗边缘小星。之后十步杀一人,以杀止杀,屠出了个真假。
  • 原谅我会爱你永远

    原谅我会爱你永远

    进入了圣灵高中,和一个冷男同座?!还有比这更糟的?竟然。。真有。。刚放学就看见个脑残要跳楼。没办法,谁让自己是天使呢,救吧。救出个美少年来?还居然是自己学校董事长的儿子!……寒假过完,回到学院,可是,绯闻来了?自己的前男友也来了?还带着未婚妻。前男友来了是不是又使她的生活变得不一样。为什么他要背叛?……………………最终决定——离开这个令她伤心的城市。
  • 空间之超时空商人

    空间之超时空商人

    她,只是一个平凡的少女一觉醒来,身上多了一个空间,一个神奇的时空空间瞬间,人生的轨迹发生变化丧尸,机甲,穿越……这一切以前从不敢想象的东西呈现在眼前,触手可及啥?说她没见识?姐拿奇珍异宝砸都能砸死你,还怕你不认识敢背着她算计她,还算计她的家人信不信直接把你拉到侏罗纪当鱼饵敢伤害她在乎的人信不信把你弄到末世去钓丧尸从此,异世少女开启强势崛!******【末世篇】“哇,快看快看,有异能者,嗯,抓住打晕了带回去……”某女兴奋道“哇,快看快看,有变异兽,嗯,抓住打晕了带回去……”某女再次兴奋道“哇,快看快看,有丧尸,嗯,抓住打晕了,带回去……”某女乐此不疲道小落默“姐姐,我们空间快装不下了……”【古代篇】“小姐小姐,东边开了家服装店,里面的衣服很好看。”“嗯,买回来,给大家做衣服打包带回去。”“小姐小姐,西边开了家很大的美食楼,里面的美食超级好吃。”“嗯,买回来,给大家做衣服打包带回去。”“小姐小姐,北边来了很大的家首饰店,里面的首饰超级精致。”“嗯。买回来,给大家做首饰打包带回去。”“小姐小姐,南边开了家很大的小倌楼,里面的男人超级帅气。”“嗯,买回来,给大家做男人把包带回去。”“……”
  • 无异遵

    无异遵

    少年白尘在残忍的都外生存。意外获得一个通玉系统,从都外脱颖而出。双王试炼只是开始,亡灵屠城只是小事。狠辣卑鄙,只是为了大一统。自有随性,方才是我的王道!看白尘一统异都,创造无异遵的神话!交流群:467567928
  • 激昂与沉静

    激昂与沉静

    主人公,是一个生于上世纪60末的理工科大学毕业生。在上世纪末本世纪初十多年时光里,满怀着激情和抱负,置身于激烈转型的社会大环境背景中,从毕业离校,参加工作,投身商海,到回单位上班的几个时段的生活经历和追逐,情感波折和思考,生命体会和感悟……身心在不断地成长。同时,折射了社会上一些人的生存状态和精神状态,以及对一些社会现象的思考。题记:一个人成长和成熟的历程,大致就是激昂的心灵渐渐被沉静的思考所替代的过程。