欣赏国粹艺术：京剧《玉堂春》
京剧是中国戏剧的瑰宝，准妈妈听京剧可以让胎宝宝感受中国的传统文化。在此，为准妈妈推荐京剧中流传最广的剧目之一，也是京剧旦角的开蒙戏——《玉堂春》。
《玉堂春》的剧情很曲折：明朝时，礼部尚书之子王金龙与名妓玉堂春邂逅，情投意合。一年后，王金龙几万银两被老鸨骗尽，玉堂春倾囊相助，劝公子早日考取功名。王金龙走后，玉堂春拒不接客。
老鸨将其卖与山西富商沈燕林为妾。富商之妻与人私通害死亲夫，反诬玉堂春，告到官府。玉堂春被屈打成招，定为死罪。科举中第做了八府巡按的王金龙审理此案。几经周折，查明案情，为玉堂春平反伸冤，两人破镜重圆。
在《玉堂春》的全剧中，尤以《女起解》、《三堂会审》二折精彩备至，声腔艺术成就极高。梅兰芳、程砚秋、荀慧生、尚小云四大流派根据不同禀赋所创之新腔，各具特色。
开心绕口令
该轮到准爸爸给准妈妈和胎宝宝说说绕口令了，是不是比准妈妈说的好呢？准爸爸努力吧。
猴子吃桃子
树上有只小桃子，树下有只小猴子。
风吹桃树哗哗响，树上掉下小桃子。
桃子打着小猴子，猴子吃掉小桃子。
两个排
营房里出来两个排，直奔正北菜园来；
一排浇波菜，二排砍白菜，
剩下八百八十八棵大白菜没有掰；
一排浇完了波菜又把八百八十八棵大白菜掰下来；
二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。
酸枣子
山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子；
山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，
山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子；
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，
山上三老子，还没有三斗三升酸枣子；
只好到山当腰找三哥三嫂子，
给山下三小子借了三斗三升酸枣子；
过年山下三小子打下酸枣子，
还了山当腰三哥三嫂子，
两个三斗三升酸枣子。
准爸爸动手：制作小风车
“大风车吱呀吱悠悠地转，这里的风景啊真好看，天好看，地好看，还有一群快乐的小伙伴。大风车转呀转悠悠，快乐的伙伴手牵着手，牵着你的手，牵着我的手，今天的小伙伴，明天的好朋友，嘿，好朋友”。伴着这熟悉的《大风车》旋律，一代又一代天真无邪的孩子，长大了。今天，已经身为准爸爸的你，听着这首歌是不是倍感亲切呢，动手给胎宝宝做个手工风车吧，还可帮你找寻儿时的回忆。
准备一张正方形的纸，按图所示裁剪。
把四角向箭头方向折。
把四角压在正中央。用大头针穿上珠子，把风车固定在一根木筷上。小风车就做好啦，对着它轻轻吹口气，你就能听到它欢快的转动声了！
励志故事：《小乌龟找工作》
《小乌龟找工作》是一篇童话，通过生动的想象，讲述了小乌龟找工作的过程和结果，形象地刻画了小乌龟鲜明的特点，也揭示了一定的道理。
小乌龟找工作
邮局要招收邮递员。小乌龟想去报名。正巧小袋鼠也来报名，邮局的驼鸟主任便给他们每人发了一顶绿色的帽子。
第二天一早，小乌龟和小袋鼠就出发去送信了。小袋鼠蹦呀蹦，一天送了一百封；小乌龟爬呀爬，一天只送一封。傍晚，他俩都回到邮局。小袋鼠肚皮上的袋子里空空的，小乌龟背上的背包里还是鼓鼓的。
驼鸟主任说；“对不起，我们只能要小袋鼠。”“我一定会找到工作的。”小乌龟把绿色的小帽子还给了驼鸟主任。
小乌龟走着走着，遇见了小猴。小猴告诉小乌龟，消防队正在招收队员，他是去报名的。他就和小猴一起去了。消防队的熊队长见他俩来报名，就给他们每人发了一个红色的小水桶。突然，响起了消防警报。院子里的乌鸦窝失火啦！小乌龟和小猴去救火，小乌龟越急脚越滑，围着大树转圈圈；小猴轻轻一蹿就上了树，马上把火浇灭了。
熊队长说：“对不起，小猴可以留下，小乌龟请你再到别处去看看吧。”“我一定会找到工作的。”
小乌龟把红色的小水桶还给了熊队长。
过了不久，城里来了一个杂技团。驼鸟主任、小袋鼠、熊队长和小猴子都来看表演。突然，小猴叫起来：“哎！你们看！那不是小乌龟吗？”大伙儿仔细一瞅，可不，趴在最下面，背上驮着大象的，正是小乌龟。原来他当杂技演员啦！
读后有感
故事告诉我们人都各有所长，要正确评价自己，发挥自己的长处找到属于自己的天空。
适当多吃些栗子
栗子具有“干果之王”的美称，它不仅含有较多的淀粉，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌以及多种维生素等营养成分，这些营养成分对准妈妈和胎宝宝有很大的好处。
·可以健脾补肾，提高抵抗力。
·可以预防流产、早产。
·可以缓解孕期胃部不适的症状。
·可以帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪、缓解疲劳。
·还可以预防妊娠纹的出现。
·可以促进宝宝的发育，特别是促进胎宝宝神经系统的发育。
事实上栗子除了这些功效以外，还具有很高的药用价值。具有健脾养胃、益气、补肾、活血止血的作用。
多吃通便食品
怀孕中后期，膨大的子宫压迫直肠，更容易引起准妈妈便秘。食疗，是预防便秘既有效又安全的方法，准妈妈应注意平时进食不要过精，多吃富含膳食纤维的食物，包括各种杂粮和薯类食品以及丰富的水果和芹菜、卷心菜、菠菜等在内的绿叶蔬菜。
全麦谷物同样是很好的选择。在进餐时，调整进餐顺序可起到事半功倍的效果。在你吃或喝其他东西之前，可先喝一杯柠檬水。每顿饭都先从沙拉或水果开始，然后再多吃些富含膳食纤维和维生素C的食物，可让你“便”得更轻松。
第32周——建立亲密的亲子关系
这一周，前期非常活跃的胎动开始变得明显缓慢，这是胎宝宝正常成长的表现。在胎教过程中，准爸爸妈妈应齐心协力，共同建立起最亲密的亲子关系。
胎宝宝更像一个婴儿了
到了这一周，前期时非常活跃的胎动开始明显减缓。这不是胎宝宝出现了问题，相反，这恰恰是胎宝宝正常成长的表现。随着胎宝宝越来越大，日渐拥挤的子宫使得胎宝宝的活动减少，子宫内部的可用空间窄小，于是胎宝宝不再翻来覆去大幅度地活动，而是代之以左右转动脑袋等一些小动作。
胎宝宝现在的四肢和头部大小比例适中，具备即将出生的婴儿的模样。皮下脂肪继续生长，身体变得胖嘟嘟的，各个器官更加成熟。
手指甲、脚趾都已经长齐，肺部仍在不断发育。虽然胎宝宝的骨架已完全形成，但骨头还是柔软易折的。
准妈妈腹中没有多余的空间
随着胎宝宝的成长，准妈妈腹中几乎没有多余的空间，这时准妈妈的胸部疼痛加剧，呼吸更加费力。不过当胎宝宝下降到骨盆之后，症状会有所减轻。在此之前，准妈妈除了忍受疼痛外，别无他法。平时应当养成坐姿端正的习惯，这有助于缓解胸部疼痛。
由于子宫底压迫胃部，准妈妈开始像早孕反应一样重新感到恶心。胸部异常难受无法顺利进食时，不要一次吃过多的食物，可以分次食用。随着临产期临近，子宫底将自动下移，胃部的压迫感会随之消失。
准爸爸的笑话
即将成为人父的准爸爸，在生活中也一定会有一些笑话和幽默，与准妈妈一同分享吧。
我是宝宝的爸爸
怀孕已经17周了，老公也越来越搞笑，他常常会趴在我肚子上问我：“宝宝怎么没反应？他还活着吗？”
