孕4月，胎宝宝对声音已相当敏感，能分辨和听到各种不同的声音。
此时的准爸爸准妈妈可以通过语言胎教与胎宝宝交流，不但使胎宝宝感受到准爸爸准妈妈的爱，还能进行“学习”，并形成“记忆”。如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。
第113周——准爸爸也要参与胎教
为了消除宝宝对爸爸的不信任感，所以，在胎教中准爸爸也应该参与其中，扮演一个非常重要的角色。
胎宝宝对声音有了反应
现在，胎宝宝的脸部几乎完全形成。这时眼睛在鼻子旁边找到了位置，耳朵也在头的两侧安了家。眼睑依然覆盖着眼睛，但是眼睛已经完全长成。
胎宝宝对准妈妈肚子里发出的声音有了反应，会四处蠕动。隔着腹部触摸胎宝宝的手，手就会缩回去；触摸胎宝宝的脚，脚也会缩回去。
刺激胎宝宝身体的任何部位，胎宝宝的大脑都会有知觉，对受刺激的部位做出反应，这就是条件反射。胎宝宝的身体组织和各个器官以更快的速度成熟起来。脏器最初只是巨大的脐带形态，现在开始向胎宝宝腹部凹陷的部位移动。
准妈妈乳头的颜色变深
进入孕中期，虽然准妈妈的肚子还没有发生引人注目的变化，但是，在臀部、肋下和大腿内侧等部位的皮肉开始堆积，平日的衣服现在穿起来已经感到不舒服。
准妈妈的乳房在怀孕之前的重量大约200克，怀孕之后慢慢变大，到孕后期时，重量达到孕前的2～4倍。孕中期乳腺开始发育迅速，能够摸到肿块，偶尔还会感到疼痛。另外乳房表皮的正下方可出现静脉曲张，乳头的颜色变深。
与胎宝宝对话的方式
准爸爸可以让准妈妈坐在宽大舒适的椅子上，然后由准妈妈对胎宝宝说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，准爸爸应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎宝宝。
让胎宝宝熟悉准爸爸的声音
声学研究表明：胎宝宝在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎宝宝讲话，让胎宝宝熟悉准爸爸的声音，能够唤起胎宝宝最积极的反应，有益于胎宝宝出生后的大脑发育及情绪稳定。
给胎宝宝起个名字吧
准爸爸妈妈在与胎宝宝对话之前，为更方便与胎宝宝交流，是不是要给可爱的小人先取个名字呢。“嗨，乐乐，今天感觉如何？”生活在准妈妈子宫中的胎宝宝已经是个能听、能感知、能理解父母，有生命、有思想、有情感的谈话对象。作为准爸爸妈妈应该不失时机地与胎宝宝交流，当然了，为了更好地实施胎教，最好给胎宝宝取个乳名，如“乐乐”、“天天”等较为中性的，因为你还不知道是男宝宝还是女宝宝。
准妈妈穿衣的色彩
准妈妈在怀孕初期，最适合的颜色是粉红色，粉红色能够引起大家的关爱与照顾。到了怀孕中期，可以选择黄色，除了让自己心情舒畅之外，黄色属于沟通的色彩，可以让准妈妈和胎宝宝轻易地沟通交流。到了怀孕晚期，可以选择绿色来放松待产。此外，浅蓝色、白色都是孕期可以选用的颜色。值得强调的是，穿对了色彩，无形中就是在做胎教，只要能够均衡地穿着每一种适合的颜色，胎宝宝日后发展也会比较均衡。
另外，准妈妈在穿着上应避免黑色，因为它除了会影响准妈妈的情绪，黑色的光还会挡住胎宝宝可以吸收的光源，无形中胎宝宝也会不快乐不健康，出生之后也容易体弱多病。
注意家居的色彩搭配
家是准妈妈主要的活动场所，也是准妈妈实施胎教的主要环境，因此，居室的色彩设计就必须着重考虑。对准妈妈来讲居室的主色调应该以冷色调为主，如浅蓝色、淡绿色等。在主色调的背景上，不妨布置一些暖色调，如黄色、粉红色等，这样一来，当准妈妈在工作和劳动之余，可以尽快摆脱烦躁情绪，减轻疲惫，在精神和体力上都得到休息。
手影游戏：聪明的小狐狸
魔术展示了它独特的艺术趣味，能够激发人的想象力，启迪人的智慧，增长科学知识，丰富娱乐生活。手影和魔术有那么点儿“近亲”的感觉，简单的手影同样趣味无穷，令人身心愉悦。
开始手影游戏前，先猜个动物谜语：“尖尖嘴，红毛衣；大尾巴，常翘起；两只眼睛转啊转，遇到问题有主意。”准妈妈一定猜到谜底了吧（狐狸），别忘记告诉胎宝宝哦。紧接着，我们可爱的手影游戏要拉开帷幕了，爱玩的胎宝宝一定已经迫不及待了吧！
尖耳朵狐狸的简单手影技法：我们用无名指和小拇指作为狐狸的耳朵，大拇指和中指作为小狐狸的嘴巴，中间需要注意的是留出空隙作为小狐狸的眼睛。
准妈妈猜字谜
准妈妈动动脑，猜猜好玩的字谜，自己转动脑筋的同时，也会促进胎宝宝大脑发育。
重点支援大西北（答案：头）一勾心月伴三星（答案：心）
千里挑一，百里挑一（答案：伯）一撇一竖一点（答案：压）
4个人搬个木头（答案：杰）一人挑两小人（答案：夹）
一人一张口，口下长只手（答案：拿）一人在内，猜一字（答案：肉）
一人腰上挂把弓（答案：夷）一口吃掉牛尾巴（答案：告）
一口咬定（答案：交）一斗米（答案：料）
一加一（答案：王）一边是水，一边是山（答案：汕）
七人八只眼（答案：货）七人头上长了草（答案：花）
七十二小时（答案：晶）二兄弟，各自立（答案：竞）
人不在其位（答案：立）人有他则变大（答案：一）
人都到了（答案：倒）人无寸铁（答案是：控）
人无信不立（答案：言）
抚摸胎教：促进胎宝宝感觉系统的发育
在进行胎教的时候，准爸爸妈妈可以用手轻轻抚摸胎宝宝，通过准妈妈腹壁传达给胎宝宝，形成触觉上的刺激，促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。
抚摸胎教的好处
准爸爸妈妈经常温柔地抚摸腹内的胎宝宝，这是一种简便有效的胎教运动。抚摸的过程中可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝智力的发育。抚摸还能激发胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。抚摸胎教不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。通过对胎宝宝的抚摸，母子之间沟通了信息，交流了感情，从而激发了胎宝宝的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。
把握抚摸胎教的时间
最初抚摸胎宝宝，由于胎宝宝的月份还小，准妈妈一般不容易感觉到胎宝宝所发回的信号，而随着胎宝宝月份的增长与对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹准妈妈的腹部。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始进行了。
胎宝宝需要爱的抚摸
妊娠期间，准妈妈经常抚摸一下腹内的胎宝宝可以激发胎宝宝运动的积极性，并且可以感觉到胎宝宝腹内活动而发回给准妈妈的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位准妈妈积极采用。
每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准爸爸妈妈与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的胎宝宝感觉到父母的存在并做出反应。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，从而会使宝宝更聪明。
准爸爸妈妈通过对胎宝宝的抚摸，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，从而激发了胎宝宝运动的积极性，可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作，都可能比没有经过抚摸胎教而出生的婴儿出现的要早一些。
来回抚摸法
准爸爸妈妈可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。同时，在心里要想象着，你的双手正在爱抚着可爱小宝宝的身上，使自己有一种喜悦和幸福感，并深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真聪明”等。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，一般控制在2～5分钟。
吃鱼使胎宝宝更聪明
准妈妈多吃鱼，可使宝宝更加聪明。鱼类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物质元素，这些都是胎宝宝发育所必需的。
此外，鱼中含有丰富的牛磺酸，它能够直接影响脑细胞的增殖与成熟，对促进大脑发育有非常重要的作用，而且，牛磺酸还能间接地刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
此外，经研究发现，经常吃鱼的准妈妈发生早产的概率也会降低。这是因为鱼肉中含有丰富的ω－3脂肪酸，这种物质能延长妊娠期，防治早产，增加胎宝宝体重。那些从来不吃鱼的准妈妈早产发生率为7.1%，每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产率只是1.9%。
罐头食品宜少食
很多准妈妈为了图方便，每天吃些罐头或方便面。但是，从健康角度来说，过多的罐头食品对准妈妈并无好处。罐头食品在生产过程中，为了使色佳味美，加入了一定量的食品添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂等。
另外，几乎所有的罐头食品均加入防腐剂，即使是添加标准范围内，但如果过多食用也会在体内蓄积，带来各种副作用，这对准妈妈尤其是胎宝宝的发育非常不利。因为，母体摄入较多防腐剂后，体内各种代谢酶的活性都会受到影响，从而波及胎宝宝。还有很多罐头中都加入了很多盐类，准妈妈过多食用可能会加重水肿。
因此，准妈妈在补充营养时，还是以新鲜天然食品来补充营养素为好。
第1144周——长出了指纹
准妈妈要始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，并将快乐与愉悦传递给腹中的胎宝宝，让胎宝宝感觉到幸福、安心，这才是胎教的意义所在。
胎宝宝有面部表情了
现在，胎宝宝的皮肤上覆盖有一层细细的绒毛，全身看上去就像披着一层薄绒毯。胎毛有保护胎宝宝的功能，可以固定胎脂，胎毛在出生前会脱去，取而代之的是较浓较粗的毛发，头发的密度和颜色今后也会发生改变。下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸出，脊柱、肝、肾都已“进入角色”。
小家伙已经可以做很多表情了：皱眉、做鬼脸、斜一斜小眼睛。指纹，这个可使你的小宝贝区别于世界上任何人的身体特征也出现了。
准妈妈牙齿变得脆弱
大约到怀孕14周时，大部分准妈妈的恶心、呕吐现象都消失了，食欲开始旺盛起来。这时既是真正的营养摄取期，也是极有可能发胖的时期。准妈妈现在的牙齿和牙龈变得脆弱。妊娠期间出现的虫牙或者牙龈弱化，一般是由于疏于口腔清洁所导致的。当然有的则是由于激素的变化使得牙龈组织的抵抗力降低、唾液分泌减少，从而引发牙龈炎或者牙周炎。
现在准妈妈阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。准妈妈体内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。怀孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是非常自然的现象，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。
做做孕期“心理体操”
准妈妈有必要学习做一套“心理体操”，不仅能放松准妈妈的心情，对胎宝宝的生长发育也大有好处。
布置一个温馨的环境
如果你们家以前是一个典型的两人世界，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的图片，如把你喜欢的漂亮宝宝的图片贴在你的卧室里。
重复快乐的词句
反复诵读一些乐观的词或句子，呼吸会变慢，并更有节奏，思维会集中到声音上，可使人安静、快乐起来。你只要每天花几分钟同胎宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”“天气真好”，对于情绪不稳定的准妈妈来说，是一件很快乐的事。
与幽默亲密接触
笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
接受音乐的洗礼
我们都知道音乐不仅能促进胎宝宝的身心发育，对准妈妈本身也能起到一定的放松作用。准妈妈每天花20分钟的时间静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，准妈妈也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会有所改变。
语言胎教：顺口溜
胎宝宝在腹中是可以“学习”的，听起来好像不可思议，实践证明，胎宝宝也有“学习”能力，只是胎宝宝这时候的学习不同于出生后的学习，准爸爸妈妈要通过语言对胎宝宝进行一种潜移默化的影响而已，实践证明，语言胎教对胎宝宝的成长具有非常重要的意义。
为了更好地实施语言胎教，不妨选择一些有趣的话题通过感官和语言传递给胎宝宝，以刺激他的思维和好奇心。和准爸爸一起来读读《年糕，水饺》这首顺口溜吧。
年糕，水饺
新年到，包水饺，家家户户做年糕。
