第十三章 养颜着装有妙招 (3)
巧用芦荟来美容
1．芦荟鲜叶汁早晚涂于面部15～20分钟，长期坚持，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
2．将芦荟汁加少许水涂于面部可美容，洗头后抹到头上可以止痒，防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
3．芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖适量。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙砂糖并充分搅拌混合；再加入5小匙左右的面粉或燕麦粉调成膏状。将润肤膏均匀敷在脸上，40～50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1～2次，美容效果甚佳。
皮肤晒伤治疗法
夏天外出，难免会被日晒，有时候还可能出现比较严重的晒伤。如果你不小心被晒伤了，可以采取以下几种方法进行急救。
1．皮肤晒红的急救。用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
2．皮肤灼伤的急救。这时可将化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3．皮肤疼痛的急救。这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要擦任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用蘸过冰水的毛巾包上冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
4．当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分。首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
生活小补丁：
不要将太阳油、药膏或牛油涂在晒伤的地方。因为这些东西会令晒伤的部位伤情更加严重，并会阻碍皮肤在空气中冷却。
吃东西也能防晒
骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有没有食物可以滋养肌肤、防止晒伤，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？其实，一些人们很熟悉的蔬果，就拥有能神奇地转换成防晒物质的元素。
西红柿是最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40％。
西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种有益健康和美容的成分，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果都不错。
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，具有美白、淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽的效果。
风吹日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
生活小补丁：
云层虽然可以阻挡红外线，却没有办法完全阻挡紫外线，所以即使阴天、下雨天也有高达80％的紫外线。而阳光除了由上而下的直射外，各种反射物如地面、玻璃等，均可反射日光，因此即使在室内一样要防晒。高温也容易导致黑色素生成，因此在高温环境下工作的人，即使在室内，也必须使用防晒产品，而保养品更要使用含有美白成分的，让黑色素能渐趋淡化。
简单祛皱法
眼角上长了小皱纹，影响了美观，人们都会很着急，可又不知道用什么方法才能消除皱纹。别着急，这里就教大家几招祛皱的方法。
1．水果、蔬菜祛皱。瓜果蔬菜对皮肤有天然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，能使面部光洁，皱纹舒展。
2．米饭团祛皱。米饭做好之后，挑些软的、不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出。米饭团变得油腻污黑后，用清水洗一遍脸，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹也可以清除黑头。
3．鸡骨祛皱。真皮组织的绝大部分是由弹力纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
4．啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B族、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150～250克)，能增强体质。
5．嚼口香糖祛皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
6．苹果膏祛皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到祛皱、增强皮肤弹性的效果。
7．猪蹄祛皱。用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净。坚持半个月会有明显的去皱效果。
8．茶叶祛皱。茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶多酚、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。饮茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
9．按摩祛皱。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
其实，要想有效地防止和推迟皱纹的出现，首先要注意发现全身性疾病，积极治疗慢性消耗性疾病，还要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。从日常点滴做起，衰老才不会提前到来。
生活小补丁：
每次清洁肌肤后都涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，自己将一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油就可润肤防皱。
仰卧减少皱纹
专家认为，真正能减少皱纹甚至可以消除面部皱纹的是正确的睡眠姿势。所以，只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头效果会更佳。如果枕头太高，头部会下滑，时间长了就会出现双下巴。
当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部自然会绷紧，容易导致皱纹的产生。
简简单单祛斑美白
皮肤上有了难看的色斑，怎么办？各种各样的化妆品不知效果如何，还隐藏着健康隐患，还是用自制的天然祛斑护肤品吧。
1．取桃花、冬瓜子、蜂蜜各适量，将桃花阴干和干燥冬瓜子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，早晨起床后洗净，效果很好。
2．冬瓜去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，然后搅烂去渣，再倒入沙锅用文火将冬瓜汁煎成膏状，放入杯中盖好。每晚睡前洁面后涂患部，次日清晨洗去。两个月后，即可祛除色斑。
3．用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日2～3次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
4．杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10～15日除去雀斑，不再复发。或用半只番茄捣碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后，雀斑自然隐退。
5．冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2～3次，涂后10分钟洗去。连用半月即可除净黄褐斑和蝴蝶斑。
6．把鲜西红柿汁和蜂蜜按5∶1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10～15日，能祛除面部色素斑，使皮肤白皙红润。
生活小补丁：
要想让你的皮肤远离色斑，在日常生活中应注意避光，防止日光直射面部，或在暴露部位涂防晒膏。另外，还要多吃含维生素C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理。
让你的肌肤动起来
脸部按摩可促进血液循环、新陈代谢，消除颜面神经的疲劳，使肌肉放松，按摩过后，肌肤显得更光滑柔软。
按摩的手法，分脸部表面按摩和脸部淋巴按摩。淋巴按摩的手法一定要轻，而且用温和的调配精油按摩，还可以帮助排毒、消水肿。按摩霜的量一定要多点，按摩中可以随时补充。按摩时，手指尽量按在按摩霜上，而不是直接按摩脸部。按摩的手法如下：
1．不用打光就很亮的“光泽按摩法”
在额头的部分，从眉心向外以打圈状轻轻按摩，最后停在太阳穴上，稍微用力按压；然后在鼻子两旁，由眉心往下滑过，稍微重压，共三次。
在鼻翼两旁，稍微出力，上下推动按摩三次。
带着微笑的表情，用两根手指沿着嘴角，温柔地由下往上轻推三次。
将两颊分成三个部分，先从下巴，以小圆圈状，由下往上，微微施力，慢慢地按摩；然后从鼻翼旁以相同方式按摩；接着从鼻梁旁边两颊处再做一次，每一处三次。
在眉头下方两眼窝处，微微施力压三秒钟，然后由眼角往外完全不施力地轻压一圈，再回到眉心按压，循环三次。
用两手掌心，从眼窝到脸颊，温热全脸，帮助吸收。
2．能弹起脸上小水珠的“肌肤弹性按摩法”
从脸的中央将脸颊分成四个区域，由鼻子旁由内向外以打圈状轻轻按摩，共三次。
将手摊开，眼部以画大圆圈的方式，最后停在上眼皮眼窝处微微用力按压，共按摩三次。
补充精油后，两只手交错由下巴处往上轻拍，先拍左边脸再拍右边脸，只需要做一次。
在眼部从眼窝处往下到眼角，顺着眼角轻压下眼睑骨骼处，一直到眼尾，然后停在太阳穴处。接着用大拇指按压人中，稍停五秒钟再离开。下巴处的中央，也以大拇指按压五秒钟。
在眉头两眼窝处，微微施力压三秒钟，然后由眼角往外完全不施力地轻压一圈，再回到眉心按压，循环三次。
用两手掌心，从眼窝到脸颊，温热全脸，帮助吸收。
在进行按摩时，尽量用指腹接触肌肤，按摩的动作要轻柔而有节奏感，力度也要均衡，力气不要忽大忽小。
生活小补丁：
对于脸上有较多粉刺、青春痘的人或面部水疹患者，不建议进行按摩，尤其是对有伤口的皮肤，如果按摩不慎很容易加重病情。在夏天晒伤后，只能用芦荟等有冰镇效果的植物性按摩油，通过轻缓按摩帮助恢复，千万不要任意拉扯，伤口愈合前一定要避免按摩。
好坏化妆品巧识别
鉴别化妆品质量优劣，首先看颜色的变化。营养类、美容类等化妆品颜色较淡，一般没有深色的。如果发现这类化妆品颜色变深或间隔有深色斑点，就可能是变质所致。
其次是看是否有气体产生，因为化妆品中微生物产生可使膏体膨胀，严重时微生物产生的气体甚至可以冲出化妆品的瓶盖而外溢，出现这种情况说明变质已经十分严重。
另外，化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质和脂肪，微生物会产生各种各样的酶类，酶的作用会使化妆品中的淀粉、蛋白质和脂肪分解，破坏其乳化性，因此膏体稀薄与否也是鉴别化妆品是否变质的一种方法。
还有，在液体化妆品中，微生物会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到相当的数量，有的霉菌生长在液体化妆品中，导致出现丝状、絮状悬浮物，有的甚至出现成团现象。
