习惯是人的稳定的行为倾向，只要形成了习惯，人就会按照下意识的指示去选择行为方式。从某种意义上说，习惯也是教育的最终成果。爱因斯坦说过，当一个学生毕业离开学校时，如果把老师教给他的知识都忘光了，这时他所剩下的，才是从学校以及教育者那里得到的教育成果。？
习惯的形成过程可以分为三个阶段：第一阶段是约束阶段，即确定了习惯养成目标以后，刻意修正和约束，这时人会觉得很不舒服，甚至很难适应，但这是养成习惯的第一步，没有这一步，之后就不可能实现，这个阶段通常时间为一至两周。第二阶段为适应阶段，即经过了第一阶段之后，仍然要有意识地进行坚持，但心理已经基本适应，坚持已经不是很难，这个阶段最容易半途而废，这个阶段通常时间是四至五周。第三阶段为自然阶段，为了巩固第一第二阶段的成果，将适应变为一个人的自觉行为，习惯就基本形成了，这个阶段通常时间为三个月至四个月。？
因此，培养孩子的良好学习习惯，可以按照以上的三个阶段进行设置实施步骤：？
第一步确定需要养成的习惯。确定的目标要具体。性格是习惯的集合，但习惯毕竟不是性格，所以不能将诸如“安静”、“随和”、“急躁”、“固执”等属于性格描述的内容当作培养的习惯目标，而应当将最具体的行为习惯当做目标，比如“认真写字”、“独立完成作业”等，而且还需要将行为习惯细化成可以立即评估的内容。？
第二步从现在开始制定计划。特别是对学习习惯的养成，让孩子明确目标以后，应从“现在”开始做起，从即时即刻开始制定计划。按照三个阶段，划分为三个时间段：第1天到第15天(约束阶段)；第16天到第50天(适应阶段)；第51天到第150天(自然阶段)。？
第三步父母帮助孩子评估成果。让孩子学会评估自己的习惯养成成果，经常进行检查，必要时可以制定日程表，在每一个阶段之后，为孩子写一份鼓励性的评语。？
一、“完成”习惯？
“完成”是一种意识，“完”就是按照计划在自己规定的时间内打上一个句号，善始善终，而“成”就是高质量高效率地做成功了，也就是努力追求“干得漂亮”，我们通常所说的“今日事，今日毕”，实际上就是“完成意识”的集中体现。？
其实，“完成”是每一个人的一种心理需求，比如我们画一个大半圆放在桌上，回头再看的时候，一定有一种拿起笔将它画圆的想法，这就是心理学意义上的“趋圆心理”。而对于孩子来说，形成行为上的“完成意识”，则是学会学习的一个重要能力。？
为什么要强调按计划完成的习惯呢？原因有三个，一是生活的秩序为学习提供有利条件。设定目标，按照计划，有条不紊，就可以将一个人的心态调整到最佳位置。二是不断“完成”，逐渐形成习惯后，可以不断增强孩子的自信心。人一旦有了扎扎实实的自信心，就什么困难都不在话下，因为，自信心是人格的核心。三是“完成”可以不断激发孩子的学习潜能，潜能只有在从容不迫的情况下不期而至。？
按计划完成习惯养成的基本要求：？
A.保证睡眠。有了充足的睡眠，才能保证身体的正常的发育，才能为学习提供充沛的精力和清醒的头脑。无论如何，要保证小学生每天10个小时的睡眠时间，初中生9个小时的睡眠时间，高中生保证8个小时以上的睡眠。？
B．订立计划。与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”，孩子的自控力较弱，所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划，既规定“学习时间”和“游戏时间”，也要给予孩子一定的“自由支配时间”，所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择。？
C.每天小结。帮助孩子养成睡前十分钟做小结的习惯，小结内容包括“今天完成了什么？今天最有趣的事情是什么？”(“今天获得的最大进步是什么？…”“今天在学习上帮助了谁？”等等。？
二、认真写字的习惯
记得参加高考的时候，我的班主任老师在考前一个月内为我们安排了一项工作，就是每天安排一个小时认真写字，而且提出了三个要求，一是字迹清楚，不一定要多好看，但一定要清晰明了。二是标点准确，不要忽视任何一个标点符号。三是姿势端正，在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。？
当时我们都不理解，但还是按照要求做了。高考结束后，班里90％的同学总成绩都比预想成绩高出15分左右，现在想起来仍觉得很奇妙，认真写字怎么会有那么大的作用呢？原来，考前一个月，该掌握的知识都已经差不多了，除了补缺补漏以外，最重要的工作应当是调节心神，争取在原有知识水平上多拿一些分数。认真写字起的作用至少有两个方面，一是集中精力，沉住气，调理心神，使一个人处于沉着的思维秩序之中。考试时，一个月来养成的这种沉着习惯就发生作用了。二是书写认真能够提高卷面的清洁和表达的质量，当阅卷老师面对清楚整洁的考卷时，感觉到了一种尊重，所以心情是比较好的，很有可能多给那么一分两分，几门加起来，就有十几分了。？
其实很多基本的东西都被我们忽视了。随着电脑的普及，许多考试采用电脑判卷，写字的作用似乎显得越来越不重要了。但是笔和纸仍是把握信息的非常简便的工具，它可以随思随写，想到什么就可以写什么，很实用，而且手写的东西可圈可点，比电脑更自由。？
写字绝不仅仅是一种工具，更是一种思维方式。著名教育家霍懋征女士曾经在国家教育部教材中心召开的“硬笔字模”鉴定会上说，“随着信息时代的来临，尽管电脑日益普及，但硬笔书写仍是日常生活中不可缺少的传递信息和知识的技能，写一手好字仍是一个优秀人才应具备的素质之一。这一基本技能在一个人的生活中、工作中、人际关系等各个领域都有着重要的作用，手写汉字所特有的艺术性、创造性也是任何机器无法做到的。”？
而我们认为，认真写字的习惯至少具有以下根本的意义：？
一是认真写字是学生个性成长的展现。我们常说“字如其人”，字在一定程度上反映了一个人的个性特征。有的字写得刚强，有的字写得温柔，有的字写得潇洒，有的字写得飘逸。孩子在写字的过程中，也是自己个性的一种展示和体现。？
二是认真写字影响孩子的身体全面发展。书写对于孩子是非常重要的。对刚刚入学的孩子来讲，书写过程其实是一个全面发展的过程，写字对于小肌肉的协调发展，眼、耳等多方面的配合全面发展都有好处。？
三是认真写字激发孩子的非智力因素。书写能力的不断提高，可以使孩子做事认真，讲究清洁，养成追求完美的习惯。因此书写能够对孩子非智力因素的发展起到很好的作用。？
四是认真写字可以帮助孩子变得沉着。在认真写字的过程中，当孩子感觉哪些字特别美，间架结构特别合理时，他就会有一种美感，情操得到陶冶。有的孩子写字很潦草，难以辨认，其实这只是一个表面现象，而内在的东西，可能就显得他比较浮躁，不是很踏实，不是很用心做每件事。认真写字的习惯可以塑造孩子的性格，对事、对人、对生活形成一种积极态度。？
很多教育专家都研究过如何帮助孩子养成认真写字的问题，如程鸿勋老师曾提出过这样的一些方法，首先是父母要有书写意识，同时要有正确的观点，要关注孩子的书写姿势，让孩子养成一种正确的习惯，如果书写姿势不正确，他书写越多，对他的发展可能越有害，比如像他的脊椎、视力方面等等。其次，除了写字姿势、执笔的姿势外，要具备一些必要的书写知识，如字的基本构成、间架结构、占格的问题等。作为父母，孩子一上学，我们就开始教孩子正确的写字姿势，语文书前面从保护视力的角度，从写字执笔的方法方面也都有指导。但是问题在于，学生在正式升入小学一年级之前，已经开始写字了，因为没有专业指导，很可能养成不正确的握笔姿势，上学后，这种不良姿势很难再纠正了。由于孩子的小肌肉没有发育完全，所以尽量不要让孩子在学前提前学写字。其实很多成人的执笔姿势也是不正确的。第三，在教育中，书写应该作为一个专门的方面来进行研究。科学地指导孩子写字，孩子会提高得相当快，而且成效很大。？
程老师还认为，教孩子形成认真写字的习惯可以有这样几个过程：第一，激发。给孩子讲写好字的作用，让他在内心里有要写好字的需要。第二，赏识。对他写得好的字给以肯定，即使字写得再差，也要找到优点。第三，协助。协助一定要有科学性。字第一是结构，第二是笔画，第三是隔线。结构差一点，字就会非常难看。现在很多的人，包括一些大学生，字的结构问题不大，主要是笔画。这主要是平时不够留心，对字的笔画特征分析得不够，缺少认识。所以要写好字，就要在笔画上下工夫。第四，成效。让学习者彻底改变过去写字的走向，坚持下去，从一两个字练好开始，慢慢写几个好字出来，把自己的习惯肯定下来，就会看到成效。第五，强化。对孩子写字要有耐心，教育是一个形成过程。？
认真写字习惯养成的基本要求：？
A.帮助孩子树立好态度，字写得好不好是水平问题，但是工整不工整就是态度问题。字是人的综合素养的外在表现，写字的过程也是培养人的过程，培养人性格的过程，陶冶情操的过程。？
B．写正确，写快，写好，所谓“正确”，就是标点符号准确，字体清晰。所谓“写快”，因为写字是一种脑和手的协调能力，因此要争取达到在三十分钟内在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。所谓“写好”，就是姿势端正，书写漂亮，逐渐形成自己的风格。？
