第11章 特别提示：为什么说肾不能乱补

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

这本书将食物分成红、绿、黄、橙、黑、白、紫七种颜色，详细介绍了每种颜色的食物特有的营养价值和保健功效，按照身体所需，分门别类地享受美食。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

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本书一改中医中药文献引经据典而后入说的传统文风，尽可能地运用通俗易懂、简洁流畅的文笔，剥去中医中药知识在广大民众眼里的神秘面纱，让更多的人关心中医中药、热爱中医中药、需要了解中医中药的民众轻松愉快地阅读这些通俗读本。

那年玉兰树下，斜阳倾洒一地流金，他手执一朵开得正好的玉兰浅笑着走来，轻吟着“归期犹及柳依依，春闺月，红袖不须啼......”悲痛再难遮掩，什么归期犹及，都是骗人的鬼话......

什么？你敢嘲笑老子是白银？但老子有颗电竞的心！征战召唤师峡谷，征战LPL，还有……征战美女！看林宇翔如何一次又一次超神！英雄联盟。等你来战！

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卢向东，一位从官庄古镇走出来的传奇人物。

林落炎觉得自已不是主角。十六岁这年，他遭到了未婚妻的上门退婚，出门被从天而落的石头砸死，死在同一个女人手上近百回，还被自已的父亲以及族中长老逼迫，吞毒自尽……好在，他有读档重生的能力，可以引导事态，改变未来！拒绝套路，从我做起！请看另一个版本的Re零——玄幻异世界！*********应书友要求，建了个书友群：493152828，不嫌弃的朋友可以加一下~

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科技与武学结合，宇宙中种族的对抗，各种星空巨兽纷纷登场演绎大千宇宙世界。看秦乾从一个小小的普通银河星人，开辟强大的神秘天赋，走出星球，跨出银河，迈向宇宙。无上的血统，至高的基因，一切皆有可能。

着落，我却没找到；如同现实光明道路一样，自己一直是个沉醉迷离的羔羊、似风筝漂泊海阔天空流浪四季。有时候，我并不知道青春真正的涵义；当接忡而来繁琐枯燥的事后，清醒的寻找着属于自己的那片天。在漆黑降临的夜晚，我总喜欢站在霓虹灯下仰望星空、沉思。

我，正在回忆初中三年的疯子，他们.........