随着生活水平的提高，外出旅游已经成为大多数人节假日消遣的主要方式。在旅游过程中，我们可与大自然做最直接最亲密的接触，调节疲惫的身心；与家人朋友一起畅游胜景，增进彼此之间的感情。从任何方面看来，旅游都是对人们身心的一次极好的锻炼与放松。但是在旅游中发生的一系列安全事故，却不得不让有些人对旅游望而却步。据统计，全球每年在旅游途中死亡的人数超过十万。旅游安全已经成为旅行者，尤其是中小学生最需要关注的问题。中小学生外出旅游，在享受自然风光，舒缓学习压力的同时，应该注意旅游中的安全问题，保障自己的人身财产安全。虽然天灾人祸都存在着无法阻止的必然，但我们可以通过各种防御措施来避免和减少灾难可能带来的损失，享受平安愉悦的旅程。本章为广大旅游爱好者提供了很多旅游方面的安全预防知识，以及在遇险后的急救措施，希望能给旅游爱好者一定的帮助。
安全旅游须知
安全旅游，需要时刻把自己的安全放在第一位，因此，有必要遵守一定的规则。这些规则不是对我们行为的一种限制，而是对我们生命，财产等安全的一种保护，需要我们大家共同遵守。要结伴而行，集体旅游要由老师或导游带队。要选择安全的地点，爬山不要到很陡峭的山崖上去，以免出危险。旅游时要穿旅游鞋或布鞋，鞋的大小要合适。不要穿新鞋，以免磨脚，穿太旧的鞋也不好，鞋底容易打滑，最好不要穿皮鞋，高跟鞋。此外，为防止旅游途中出汗过多而导致体内的盐分缺少，可在早餐时吃点咸菜并带点咸菜在途中备用。因为人体内含有一定比例的水和盐，人出汗后，会损失一部分盐分，出汗愈多，体内的盐和水就会愈少，需要随时补充。旅游时要带些外伤药（红药水，碘酒，绷带，创可贴，消炎粉，云南白药等），夏天带十滴水，仁丹等防暑药，以备途中用。旅途中如果碰伤，跌伤而破皮了，可用棉球蘸红药水或碘酒擦伤口周围（注意两种药不能同时使用），伤口撒上消炎粉，然后用纱布盖好，用胶布或绷带扎好，也可以贴上创可贴。如果没有带药可先用盐水或冷开水给伤口消毒，用干净的毛巾包扎。夏天旅游容易出汗，要预防热伤风（感冒）。要带干毛巾随时把汗擦干，不要带着满身汗水到风口处吹风，这样容易感冒。另外，夏天要预防中暑，旅游时穿的内衣不要太紧，否则影响散热；要戴遮阳帽，打阳伞，防烈日晒。如果有同学中暑了，要立即把病人抬到阴凉，通风的地方，松解衣服休息。要用冷水毛巾敷头，喝十滴水或凉盐水。对昏迷的病人可用手指按其鼻下的人中穴位和手的合谷穴位，使其清醒止痛。
如果想在郊游中采集标本，事先要准备好工具，如捕虫网，水网，粘杆，镊子，玻璃瓶，采集箱，标本夹等。采集昆虫标本时要防蜂蜇，蛇咬，昆虫叮，如果被昆虫叮伤，可以用风油精，清凉油等涂抹伤口，消毒，止痛，止痒，也可以用新鲜的尿液抹伤口。采集植物标本时，不乱吃野果，不采毒蘑菇。最后，应该根据自己的经济状况，选择合适的正规旅社投宿，那些个体旅社以及没有营业许可证的。地下旅社。最好不要去住。万一发现自己被骗，要记下拉客车辆的车牌号码，旅社的门牌号码或具体方位，等到第二天，假装外出游览，再向有关部门举报。投宿旅社也要注意安全。自己携带的物品，除了洗漱用品外，应当全部寄存在旅社的包裹存放处。最好将自己的现金，手机，手表等贵重物品藏入内衣口袋，然后穿着内衣入睡。不要与陌生人同住一室，更不要轻易暴露自己的家庭住址，电话号码以及家庭成员的详细情况，以防被人利用。
防治晕车、晕船、晕飞机
外出旅行乘车、船、飞机时，有些人会出现头晕目眩，恶心呕吐等不良反应，这主要是有些人内耳调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感。这种晕动症只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施能得以避免或缓解。
旅行前要充分休息好，保证睡眠，精神松弛。乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化，含脂肪少的食物和水果。坐车，船，飞机前最好束宽腰带或系紧腰带，以减少内脏器官的摆动，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物。保持车，船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激。上车，船，飞机前可在鼻子周围搽些风油精或清凉油，以减轻车厢内周围空气混浊刺激而引起的头晕。长途乘车，船，飞机可于上车，船，飞机前30分钟左右服一片乘晕宁（茶苯海明），但一日不可超过三次。此外，仁丹，安定，眠尔通（甲丙氨脂）均有防治头昏脑涨，镇定神经，防止晕动的效果，口含生姜片，也可祛风解毒，防止恶心呕吐。
预防旅行性精神病变
由于大家都赶在节假日出游，滚滚的客流往往会造成交通运输的繁忙，特别是铁路列车常常是严重超员，一些硬座车厢更是人满为患，拥挤和气闷的环境使人的生理，心理难以承受，从而诱发旅行性精神障碍，导致精神病变。这种突发性精神失常症状以妄想型和兴奋型为主，都为急性发病，时间短促，患者有严重的意识障碍，往往伴有病理性错觉，幻觉，被害妄想，惊恐反应，伤人，毁物，冲动性自伤及自杀等行为。突发性精神失常的发病原因，一般是由于火车或汽车严重超员，乘车环境恶劣，旅客不讲究卫生，人体代谢物增多，车内空气污浊，含氧量下降，长时间待在这种环境中会影响脑细胞功能，导致中枢神经系统功能活动失调。长途旅行过程中，一些人出于生活习惯或卫生上的考虑，或为了减少排泄上的麻烦，常常较少饮水，致使肾脏排泄的尿酸和尿素不能有效地排出来，毒素只能沉积在体内。此外，缺水还会使人体细胞得不到足够的氧气，细胞的活性降低，机体代谢功能大受影响，直接影响到人的中枢神经功能。车内人多嘈杂，噪音刺激会对神经系统造成损害，睡眠也会大受影响，大脑会因之突发逆向性运转，导致精神活动异常。在家千事好，出门事事难。旅途中出现的各种难以预料的问题或困难，会使人产生埋怨，烦闷，忧郁，后悔，气愤等负性情绪，这些心绪会使人产生抑郁感，在一定程度上会诱发精神疾病。因此，长途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。旅行最好结伴而行，避免旅途的孤寂，也便于相互关照。加强营养，特别要补足水分。注意休息调理，学会闹中取静。可戴上耳机，听听轻快的音乐，闭目养神，避免噪声的侵扰，路途停车可下车上厕所并适当舒展一下筋骨。注意车内卫生，常开窗通风换气。
