考古学家曾在我国辽代墓穴中找到过骨制牙刷柄的牙刷残损文物，可见我国古代的人们就已经通过用牙刷刷牙来保护牙齿了。而现在科技进步了，人们也开始在牙齿上大做文章，各种牌子的设计新异，功能独特的牙刷和牙膏不断地出现在消费市场上。人们越来越关注自己牙齿的健康，牙齿的保护成了—件重要的事情，这是一个很好的现象。牙齿是人的健康大门，它不仅帮助我们咀嚼食物，而且有一口整齐，洁白的牙齿，也使人增加魅力，还能使人在说话，唱歌时吐字清晰。但是，怎样才能保护好我们的牙齿呢？我们先来看一个故事：六年级的小远早就有自理能力了，他可以把自己的事料理得有条不紊。但是有一天，他一个人在卫生间洗澡，可能是浴液洒到地砖后地面太滑的缘故，一转身就滑倒了。就在倒下去的一瞬间，他的门牙磕在水池上，整个门牙被磕掉了。小远急忙穿好衣服，捧着他的那颗完整的牙告诉爸爸，妈妈：。你们快点，从冰箱取出一袋牛奶，把牙小心地泡上，然后在45分钟之内赶到牙医那里，我这颗牙就可以保住。。父母为小远的异常冷静而高兴，他们赶紧打车到儿童医院牙科挂了急诊。就这样小远的门牙保住了。
小远的事告诉了我们如何进行牙的医疗急救。牙是有根的，所以在完好无损的情况下，它就像移花接木一样，可以重新被植入。成功地植活一颗牙，关键是时间不超过45分钟。牙医会轻轻洗一下牙，但不能用牙刷，不能碰牙根。牙医希望牙齿最好能放入牛奶中运送，也可以用水，但切莫用酒精。为了牙齿的健康，我们一定要记住下面几点：每日按规定刷牙方法早，晚刷两次牙。如果条件允许，每隔三个月左右更换一次牙刷，不要一直使用同一种牙膏，应经常更换。另外，每隔半年左右到牙医那里检查一次，以便及时发现问题，及时医治。出现蛀牙，断牙不能拖延，要赶紧看医生，否则会越来越严重，后果不堪设想。不吃过硬，过冷，过烫食物，更不吃腐烂变质食物，少吃糖。不要用牙齿啃咬过硬的东西，要防止外伤使牙齿脱落。
保护好你的耳朵
刚刚上七年级的肖朋非常迷恋摇滚乐，常常带个随身听，有空就在听录音带，有时甚至一夜一夜地听。到了期末复习的时候，肖朋犯了头疼病，到医院检查是神经衰弱，他只好在家休息了。大家觉得很奇怪，肖朋又算不上勤奋，怎么会神经衰弱？你知道为什么神经衰弱吗？因为听音乐。你一定很奇怪，听音乐也会“神经衰弱”吗？其实，并非用功才会导致神经衰弱。戴耳机后，外耳道被紧紧扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上。听觉神经的紧张会造成神经系统的紧张，听久了会引起大脑皮层的疲劳，过度兴奋。久而久之，有的人就会得神经衰弱了。
近年来，在校园里，马路上经常可以看到一些人携带随身听听音乐。有的同学在家时为了不影响别人工作，学习，也常戴耳机听收音机或看电视。这些同学能为别人着想固然是一件好事，但是有一点必须注意：久戴耳机听收音机对听力有害。因为微型录放机，收音机，电视机耳机，输出的音量一般在85分贝左右，这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，听久了会造成听力减退。此外，有的同学喜欢在骑车，乘车或走路的时候戴耳机听音乐，这样很容易分散注意力，造成交通事故。平时在家里，边写作业边听歌，作业质量也不会好，即使你自己觉得这样可以不受外界的干扰了，但音乐在你没有时间欣赏的时候也只是一种噪音罢了。因此，经常戴耳机的朋友们一定要注意，并不是说不准戴耳机听音乐，但是不能听得太久或者把声音开得太大，而且要有选择地听，时间，地点，环境都是必须考虑的因素。
慎吃安眠药
地球上最复杂的物质是什么？是人类的大脑。大脑是人体的总司令部，我们的一切行动都由大脑来指挥。因此，守护好这个司令部，才能完成学习这一繁重的脑力劳动，也会使我们更聪明，更健康。然而，近来新闻媒介做了一些报道，有不少中小学生滥用安眠药，这一红色警灯恐怕还没有引起社会，老师及家长们的警觉。据报道，某医院在一天晚上同时接纳了4名服安眠药中毒的中学生，第二天凌晨又送来一位吞服20片氯氮卓引起中毒的八年级女生。某中学校长说：“我校三天内就发现有十余名初中学生服用安眠药。”某市一中学也曾因部分学生吃艾司唑仑片，造成多人中毒。究竟什么原因使他们小小年纪就服安眠药呢？林涛说：“考试名次下降，老师，家长批评，太紧张了。”小敏则不假思索地说：“心烦呗。”一个男孩子说：“成绩上不去，心里苦闷，吃了药舒服些。”还有的学生说：“药商批发给我们，便宜。”一位12岁的学生一次买30片，问店主全吃下去会不会死，店主说没关系。他全吃下去了，还没回到家便倒在路边，被抬进医院抢救。
青少年朋友正处在多梦而迷惘的年龄，青春期的发育，美妙的幻想，加上紧张的学习，容易产生烦恼与压力，如果意志脆弱耐不住挫折，幻想从药物中求。安定。，是很危险的选择。当然，也有人糊涂，出于无知和好奇，什么都想试一试。安定，氯氮卓等安眠药属二类精神药品，按规定剂量服用，可改善患者失眠，精神紧张等症状，大剂量或长期服用有可能导致中毒。中小学生的大脑和中枢神经系统发育尚不成熟，滥用安眠药等镇静药物会造成生理上和心理上一系列损害。请听我们的忠告吧！第一，把滥服安眠药这一现象当做红色警灯。服药只是逃避现实，并不能解决任何问题。找人谈心或参与一些有益活动，能解决你面临的烦恼。要学会放松精神，自我解放，减轻压力。第二，为了大脑永远清醒和聪明，一定要自觉抵制随便使用精神类药物。第三，奉劝那些好奇想试试的少年朋友，把可贵的好奇心用在探求科学知识上，将来一定会有新的发现。记住：药可不是随便吃的。你还不是大人，所以要和大人多商量，向他们多请教，这样才是最好的自我保护。
安全吃药
青少年对药的知识了解较少，有的把药片当糖吃而中毒；有的青少年拿大人的药吃，因过量而中毒；还有的青少年把碘酒当咳嗽糖浆喝了而中毒。发生了药物中毒，如果不及时抢救，会伤害身体甚至危及生命。同学们千万要注意，生了病要到医院检查并做到对症下药，不要自己乱用药，以免吃错药而引起中毒。由于不同药的作用不同，吃药的时间也不同，请注意：饭前10~60分钟服药吸收完全，发挥作用迅速，但是吃的药要对胃没有刺激，如健胃片，胃舒平，胃复胺等，而不宜服用刺激性很强的消炎药，否则容易伤胃。淀粉酶，胃酶片等助消化药应在饭中服用，以便与食物充分混合，充分发挥疗效。阿司匹林，消炎痛，安乃近等刺激性强的药应在饭后15~30分钟服。因为这些药能被食物稀释，从而减轻刺激。睡前15~30分钟服鲁米那，安定等帮助睡眠的药，服后30分钟即能发挥效用，使你安然入睡。硫酸钠等盐类泻药应在早晨空腹时服，便于药物迅速入肠，发挥疗效。为了让药物在体内保持一定的有效浓度，氯霉素，四环素，红霉素等抗生素要每间隔6~8小时吃一次，间隔时间过短或过长都不好，不定时会影响药物的疗效，吃过了量会有副作用，甚至会引起中毒，损害身体甚至危及生命。总之，吃药一定要遵照医生的嘱咐，定时，定量。
预防农药中毒
预防农药中毒，首先要禁止学生参加有关农药的作业，提高对农药毒性的认识和预防知识，严格执行有关部门颁发的/剧毒农药安全使用注意事项0，加强对接触农药的人的宣传教育工作，提高群众防毒意识。如果喷洒农药，一定要穿防护服，戴好防护帽和口罩。在家里喷洒灭蚊蝇药时，要把食物盖严，特别是一些人家把鼠药涂在馒头或水果等食物上灭鼠时，最好放在小孩子取不到的地方，或者告诉小孩子千万不要吃，以免发生中毒。室内喷药量如果较大，最好把门窗关上，人离开半小时，开窗通风后再进来，以免发生药物中毒。如果发现身上，被褥里有虱子，跳蚤，臭虫，不要直接往衣服和被褥上喷药，以免引起中毒，可以先把衣服和被褥上的虱子，跳蚤，臭虫抖在地上，再喷药将其杀死。衣服和被褥可在太阳下暴晒或用开水烫洗。人要勤洗澡，勤换衣，以免招引寄生虫。
