2．说话是一种艺术，说话动听才能引起别人良好的反应，因此说话的声调须注意调节得很好，很自然。
3．在态度动作上，必须做到仪态大方，矫揉造作的行为，有时会弄巧成拙的。
4．每天利用空闲的时间，做健美运动或柔软体操，以保持姿态的柔美和身体健康。
5．美好仪态的养成，是随时随地都应该注意的。即使在休息或睡眠时，亦要保持美好的仪态，养成良好的习惯。
6．妥当选配衣服饰物，以配合你的脸型、年龄、身份、职业、身材和肤色。
7．特别注意清洁，适时梳理头发，洗面淋浴，保持整洁，流露出自然美。
8．不断追求新知识，充实自己的生活经验，不要把自己从社会群体中孤立起来。
9．广交朋友，虚心接受别人的批评，随时诚恳的矫正自己无意中所犯的一切错误。
怎样做到体态动人？
女孩的面部，是魂与情思的聚散地，是美的聚焦点，是内心感受的外化器，是情感之波的银幕。它的形成，它的势能，它的无与伦比的心理接触力和非同寻常的表达力，可以携带和传递女孩意识美的几乎全部信息，所以，你只要站在一个善于运用体态语言的女孩面前，你将少费许多话，就会了解到她的个性特点。善于创造体态语之美的女孩，不会使面部表情失控，诸如发生眉飞色舞，秋波乱射之弊，她们总是恰如其分地运用一颦一笑，或一瞥一视，表达好爱憎，收到含蓄有效之功。
手臂是体态语的强调手段，它有表示信息重要程度和强烈程度的作用。
从女孩手臂的动作，往往可以判断它是贪婪的还是淡泊的；温柔的还是暴戾的；胆怯的还是果断的；无情的还是多情的。手臂的动作默契地配合面部的表情可以组成一幅无声的女孩情态图，特别是在害羞的少女那里，它们的作用，可以胜过几箩筐世上最动人语言。
有些人自以为打扮得花枝招展，一定会得到人们的敬慕，结果在人们的感觉里，她是“俗不可耐”。反之淡扫娥眉，却会予人以“落落大方”之感，为什么这么说呢？因为美在人们的观感上是超乎装饰美的缘故。这里是参照心理学家的启示，提出几种令人厌恶的动作给女孩们参考：1．抱人臂膀，这些人以为此动作表示亲密，其实在端庄的人看来，这是不稳重的表现，且会使人因你抱她的臂膀突起惊奇的敏感。
2．抓头发，这是一种彷徨无措，不知可否的表现，如果你用这种姿态对人，会让人产生不愉快之感。
3．咬指甲，这是一种紧张、自惭、沉思的表示，是少女们常患的错误，会使人认为你心神不专，没诚意相交。
4．做鬼脸，如果不是游戏，千万不可随便做鬼脸，因为这是不尊敬的表示。
5．脚摇动，这是一种不安而浮躁的表示，使人感到一种彼此不耐烦的气氛。
6．抚下巴，本来这是一种老成持重的表示，但其中却带有点考虑和高傲的神态，在朋友交谈中，是不感兴趣的。
7．手掩嘴，通常患肺病的人可以有这样动作，如果普通的人这样做是一种说话太多不能守秘密或难为情的表示，使人感觉你欠缺自然、安定和悠闲的姿态。
上面几种，是我们常犯的小错误，也许自己习惯了而不觉得，其实是社交上应纠正的事。你如果注意改正，你的一举一动，自然就会显得优美了。
个性化的，具有独一无二的美。通常，在画家和雕塑家的作品中往往有一些沉睡的女人，她们将背部展示在观众眼前，凌乱的头发垂在肩胛骨或裸颈上，无精打采地歪着。这些优美的背部曲线，往往令人铭记在心。这说明，你的背部是值得被关注的，即便你不经常看到它。
除了美丽之外，背部也是你脊柱的保护层，它使你不会是只软软的毛毛虫。因此为了你的骨架，试着始终保持挺直你的背吧。把自己当成一个木偶，头发被悬在线绳上，背部挺直，无论是等公交车、上课或吃饭时，在电影院或食堂排队时，还是走路、玩滑轮或骑车时都不要随意松懈。同时，这也有利于你收缩小腹和打开肩膀。如果你能坚持下去，那么它会变成一个习惯。
想象一下吧，长时间下来，你笔挺的身姿如同女王，那么优雅，那么迷人。
为了我们美丽的身姿，不妨尝试以下的方法吧：
第一，背部按摩。为保持脊背的柔软，可以要求你的姐姐或女伴为你做个背部按摩，在浴室里，用按摩膏把背部涂满，然后，戴上手套或直接用手用力地按摩，然后清洗并保湿。
第二，适当的运动。当你蹲下来捡东西，系篮球鞋带或爱抚你的小狗时，记得要蹲下来，也就是保持膝盖弯曲，背部挺直的姿势。
第三，减轻肩膀的负担。你需要最大限度地减轻你的背包，尽量使用双肩包，它能将重量更好的平均分配在两个肩膀上。
最后，如果这些方法都不能缓解你背部的疼痛，别置之不理，快去看医生吧！
要做到“琴棋书画“样样精通吗？
古时候常常用“描龙绣凤，件件皆精，琴棋书画，般般都会”来形容一个女子的才华出众。现代社会，对“琴棋书画”的了解能提高文化素养，也能扩大自己的交际圈。
“琴”在古代专指古琴，是中国最古老的弹拨乐器之一，《诗经》中的“窈窕淑女，琴瑟友之”就是指的这种古琴。所以学古琴能使自己有古典高雅的气息。当然，现在可以根据自己的喜好选择去学其他种类的琴。比如同样是中国古代流传下来的古筝，乐音行云流水，非常优雅。而西方的小提琴和钢琴等则有完善的学习材料，易于上手。
“棋”指的是古代的围棋，古代文人休闲时最喜欢的一种休闲活动。现在常见的还有中国象棋、国际象棋等。玩棋类游戏能提高自己的逻辑思维能力和判断决策力。
“书”指的是书法，现在也分为毛笔书法和硬笔书法。对女孩子来说，写得一手好字是优雅气质重要的一部分，所以平时写字一定不能太潦草，也可以选择自己喜欢的字帖来临摹练习。
“画”现在主要可以分为传统的中国绘画和西方油画。传统中国绘画注重意境的表达，而西方油画注重现实的写实，可以根据自己的喜好来选择。
“琴棋书画”样样精通需要惊人的毅力和很长的学习时间。现代社会的生活快节奏是古时候不能比的，利用上课学习外的业余时间把“琴棋书画”全部精通是件很困难也是不必要的事情。所以女孩可以在“琴棋书画”里选一个自己很感兴趣的去学习，而其他几个只要有一定的了解就可以了。
为什么说古代的“三从四德”是对女性的束缚？
所谓的“三从四德”是古代儒家礼教对女性一生在道德、行为、修养上的要求。“三从”指“未嫁从父、既嫁从夫、夫死从子”，即出嫁前听从父亲、出嫁后听从丈夫、丈夫过世后听从儿子；“四德”是指“妇德、妇容、妇言、妇功”，即妇女的品德、辞令、仪态、女工。
“三从四德”是封建社会为适应父权制家庭稳定、维护父权一夫权家族利益需要，根据“内外有别”、“男尊女卑”的原则建立起来的。自南宋理学兴起后，这种思想被广泛传播，在明清时成为社会的主流思想。在“三从四德”的影响下，要求妇女殉夫守节，寡妇不能改嫁等，限制女性的自由和思想，是男权主义的体现。
现在已经是男女平等的社会了，所以“三从四德”思想这种历史残渣是必然要被淘汰的。现代社会的女孩应该注意培养自己的自我意识和独立意识，无论是和现在的父母还是和将来的丈夫、儿女，都应该以一种互相平等尊重的心态相处。
如果抛开“三从”，用现代的眼光单独看“四德”，则对现代女孩也有一定的借鉴意义。“四德”中第一是品德，做人要正身立本，不可歪门邪道；然后是仪态，要端庄稳重，不宜轻浮随便；接着是言语，和别人交谈时要能善解人意，并且掌握该说和不该说的分寸；最后是持家之道，要尊老爱幼、勤俭节约。
