傍晚，在山谷里修炼了一天的殷天辰慢悠慢悠的走到了家门口。气喘吁吁的推开了门。家里就李倾颜一个人在做饭，殷傲武却不见人影了，按理说这时候殷傲武不应该不在啊，自己儿子第一天修炼回家，应该好好辅导儿子，要有耐心啊怎么怎么的吧。可翩翩殷傲武确实出去了。
殷天辰没想那么多，他现在就只想找一个凳子可以坐的就可以了，因为他太累了。之前一直坐在那里用《四相聚气决》修炼倒是没什么太大的感觉，就只是感觉小腹很热，父亲也说了那是灵气进入身体转化为真气的缘故。可谁知道，刚刚准备下山回家的殷天辰，一站起来。就感觉浑身酸软四肢无力，但是意识又是那么清醒，特别是感官上。他听到了几百米外一条蛇爬行的声音，他看到了对面那座山顶上两只鸟儿一起站在树梢上鸣叫，他感觉到了脚底下老鼠打洞引起地面一小部分的震动。
感觉到了这些，殷天辰不知道该怎么形容自己内心的喜悦。想马上飞奔回家告诉父亲自己修炼的变化。
“原来修炼还有这种好处。哎，父亲这么晚了跑哪儿去了呢，马上都吃饭了。真是的”殷天辰坐在椅子上嘀咕着。
从厨房里响起了轻轻的脚步声。天辰知道那是母亲的脚步声，想来应该是吃饭了。“天辰，来吃饭了。”李倾颜端着饭菜放在了桌上说道。
“母亲，父亲去哪里了啊？怎么没看见他人，都吃饭了，真是的，还不回来。”殷天辰郁闷的说道。殷天辰从小到大的这4年多，每次晚饭父亲都在，唯独今天例外，抱怨一下也是理所当然。
“他啊。今天你大伯过来通知了说，今晚我们殷家召开家族会议，说有重要的事儿通知。”李倾颜说道。“家族会议？重要的事儿？那是谁召开的？”殷天辰问道。“是现在我们殷家唯一的长者殷飞扬召开的会议。也就是你的飞扬爷爷。”李倾颜道。
殷家，是现在西北小村最大的一个家族。所以西北小村又叫殷家村。现殷家年龄最长，资历最高的就属殷飞扬。下一代就是殷傲武殷傲君殷方殷愧殷坤这五家人。再下一代就是殷天辰这一辈了。殷家有一个习俗，每五年一次祭祖，所有殷家成员必须去。
“我回来了。”殷傲武在门外不远处大声说道。殷天辰连忙跑过去打开了门，问道：“父亲，家族会议说了什么啊？”一边问道，一边拿了一把椅子给父亲坐下。“飞扬叔伯叫我们过去，就是商讨一下明年春季的祭祖的事儿。天辰，明年你5岁了，我们殷家每五年一次祭祖，明年和我们一起去。对了，今天你修炼怎么样了？”殷天辰把今天修炼的变化告诉了殷傲武。
“你说的是真的？”殷傲武不敢相信的问道。“真的啊。我还骗父亲吗。”殷天辰肯定的说道。
“倾颜，没想到我们儿子天赋这么好。六识能在第一次修炼居然能达到这种程度。这起码得练气三重的人才能达到。而且都是个例。”殷傲武喜悦的说道。
“还有，父亲。今天我修炼完准备回家时。刚刚一站起来就感觉浑身无力，这是怎么回事儿啊。你之前都没告诉我。”殷天辰疑惑的问道。“哦？不会啊，曾经我第一次修炼的时候都没有这种状况。如果不出问题，那就是你体质太弱。”殷傲武说道。“不会吧，自从辰儿小时候吃了朝阳草熬的汤之后，再没病过。怎么会体质弱？”李倾颜反驳到。殷天辰也是一脸不相信的看着父亲，寻求着答案。“不不不。吃了朝阳草，是增加了天辰的抵抗力和免疫力。但是实际的体质并没有变强，也没有变弱。只是目前涉及到修炼，天辰的体质就显得弱了。”殷傲武解惑的说道。
“那有什么办法能够解决这个问题呢？”殷天辰急切的问道。“只有一种方法。那就是每天锻炼身体，让身体更加的强壮才能够适应真气转化过程需要的身体强度。天辰，以后每天你还要加强身体锻炼啊。”殷傲武说道。
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第二天清晨。
两个人并肩站在村南的小河边。
“天辰，今天我就教给你一套练体的法决，你要记住，今天我所教你的这套法决，从今以后，除了我和你母亲，不能告诉任何人。”殷傲武说道。“为什么不能告诉其他人呢？”殷天辰疑惑的问道。“因为若是外人知道了，会杀了你。”殷傲武认真的说道。“杀了我。好，我不告诉任何人。”殷天辰犹豫了一下说道。“好。堂堂男儿，就应该有这样的勇气。今天我所要教给你的练体法决叫《人皇十一变》。此法每提升一个境界，你身上就会多一条龙印，也就是龙的纹身。每一变，身体的各项素质都会有提高，最重要的是每一变都会增加一头龙的力量。”殷傲武骄傲的说道。
“那第十一变的时候有多大的力量啊？”殷天辰问道。“这我就不知道了。我才练到第四变，但是第十一变那力量肯定是可以撼动天地。曾经.”殷傲武回忆道。“问那么多干嘛，你记住别告诉任何人就可以了。有多大力量你以后练到那个境界不就知道了。来我先教你怎么练。这人皇十一变可不是那么容易练成的，你父亲我这么多年才第四变。你以后可得用心了。”
“恩”殷天辰点头应道。
...。
“父亲，可不可以休息一下。我受不了了。”
“不行”
“父亲，我要喝口水。”
“不行，练完再喝。”
“我要上厕所了。”
“不行，少给我耍那些花花肠子。没用。我给你说了多少次了，注意你的姿势，姿势，坚持坚持。别动。”
“啊啊啊啊~~~我受不了了。我要告诉母亲，你折磨我。”
“兔崽子，就这么点你就受不了了？我告诉你这是为你好。还有啊，告诉你娘也没用。这事儿她也默认了。”
.....
