控制自己情绪和行为的能力，是衡量一个人心理健康的重要标志。很多孩子的自制力比较差，性格比较情绪化，难以控制自己。孩子自我控制能力较差的话，对孩子今后各种能力的培养有很大的制约性。
那么，对于自制力差的孩子来说，该如何才能培养他们的控制力呢？
1.充分信任孩子
家长应该充分信任孩子的能力，放手让他自己去努力，而不要事事替孩子做决定。孩子在自由发挥自己能力的过程中，才会更加的有自制力和判断力，也会为自己努力而取得的成绩而感到无比的自豪。此时，家长可以适时的给予支持和鼓励，如：“孩子，我们都相信你一定可以按时完成作业的。以前都是妈妈操心过多，现在就自己证明给我们看好吗？”哪怕孩子没有成功，也不要急着指责孩子。只要孩子态度有进步，就应该得到表扬。只有永远相信孩子，孩子才会感到你对他能力的认可，这样他才会承担起自己的责任。
2.明确目标和要求，集中孩子的注意力
注意力是为任务服务的，任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意力就越能集中和持久。要想使孩子的注意力持久，成人不能强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。因此，在活动之前，家长应当帮助孩子明确活动的目的和要求。在活动过程中，家长应当及时提醒孩子，使其注意力始终指向某个方向。例如，家长和孩子种一颗豆放在窗台上。最初几天，孩子可能出于好奇而经常来看一看。但时间久了，兴趣趋于淡化，自然不会来光顾了。如果家长能在种豆之前对孩子说：“这颗豆不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它发芽了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就交给孩子一个任务，为了完成妈妈交给的任务，他就必须经常注意它。
3.培养孩子的兴趣和爱好
兴趣与爱好是孩子挑战活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，家长应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又要具备一定的挑战性。假如活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了孩子能力驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能让孩子有挑战的兴趣，甚至会因此而丧失自信；如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战性，孩子也会觉得没意思，注意力集中的时间也不会太长，孩子的自制能力也无法得到提升。
4.注意孩子生活的节奏以及活动时间的长短
家长应当合理安排好孩子的生活作息。让孩子的生活动静交替、有张有弛。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备阶段。例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。这时候家长如果要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。因为，孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短，都会影响他的注意力。
5.让孩子在人际交往中锻炼自我控制能力
家长应该为孩子创造与同伴交往的机会，让孩子懂得如何在不同环境，不同条件中控制好自己的情绪，做到“处变不惊”。这样一来，孩子自我控制能力就会逐步得到提高，人际关系才能得到发展，同时，解决问题的能力也会提升。
6.为孩子树立榜样
由于孩子有善于模仿、易受感染的特点，家庭应营造一个良好的语言、道德环境，并充分利用一些健康的儿童作品去影响孩子，引导、培养孩子严格要求自己。另外，家长自己本身也要做孩子的好榜样，比如，孩子喜欢看动画片，家长喜欢看足球比赛，最好双方都规定好时间，超过时间就都必须遵守规定不准再看电视，家长做到才能要求孩子做到。
总之，对孩子自我控制能力的培养，最初可以在生活习惯方面。随着孩子年龄的增长，对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面。培养孩子良好行为习惯，让孩子知道“可以这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来辨别自己的行为是对还是错，久而久之就会增强孩子控制自己情绪的能力。孩子做得对的事情给予表扬、肯定，会逐步树立起孩子的自信心和自豪感，促使其在今后的生活中更加注意自己的行为。这样，孩子才能成长为一个有自制力、有原则性的优秀人才。
教子点拨
自制力指的是能够控制、支配自己的行动，并自觉地调节自己行为的能力。培养孩子的自制力应该从小开始。据统计，自制力强的孩子将来有可能成为艺术型或科学型的高级人才，所以，家长有必要在孩子性格发展阶段，对孩子的自制力进行有效的培养。
