课余时间，他总爱骑车到郊外去，暂避小城的尘嚣。小城南郊有一所师范学校，学校一面临江，另三面都是大片大片的竹林，读高二时有很长一段日子他几乎每天都要去那个学校消磨一段时光。从他家去那所学校骑车约莫需要15分钟，他在晚饭后骑车出发，那时正是令人起种种思绪的黄昏时分。
长长的江堤绿草如茵，他或坐或卧，有时看看书，书无非是三毛、席慕容之类的带感伤色彩的书籍；有时看看水，江水不息奔流，夕阳映在江面上，闪亮的皱褶一棱接着一棱。寂寞长堤，水流无声，于是他感到空旷和忧伤。有时他跑到师范学校校园里面去寻幽访胜，这所师范建校时间不长，校园里除了竹子之外，其他花木都是师生们手植的。大操场西侧有两方池塘，池塘里种着荷花。有一次他坐在一张石椅上，看池塘里零落的枯荷，忽然听到一阵琴声，往复缠绵，回肠九转。他起身寻去，只见操场的一个角落里，几株夹竹桃边，有个女孩正在拉小提琴。女孩微微侧着头，琴身架在左肩脖处，右手执着琴弓，拉琴的姿态优美舒展，就像是美丽的彩蝶在花蕊上微微振翅。女孩沐浴着斜阳，她的长发泛着柔和淡黄的光泽，她的提琴也闪着光，她的眼睛睁得大大的，似乎是在看眼前那株夹竹桃枝干上红色的花，然而不是，女孩的眼睛一眨也不眨，眼光幽远，仿佛在看着遥远的某个地方，那个地方一定非常美，要不然女孩的唇边为什么浮现淡淡的微笑？
那以后他每天傍晚都去那个角落听女孩拉琴。女孩长得很美，她的琴声也委婉动听，所以看她或者听她拉琴的人不少，可持之以恒的只有他一个，他没有发现还有谁像他这样听女孩拉琴，听了一个秋天一个冬天和一个春天。秋天云淡风轻，竹林青黄，落叶不时悄然飘落，冬季雪后，竹林枝丫上缀着冰雪，如水晶雕就，积雪的大地无限温柔，春来柳发新条，青草萌芽，柔美的琴声里万物有情而美好。女孩是美的化身，他的情感无比纯洁，也许女孩的心里并没有半点谢辉的印象，她是那么专注于她的琴，但他并不惆怅，我感受到了一种美，这本身已经非常幸福了。
若是逢下雨天，女孩就不来夹竹桃下拉琴，可他还是披着雨衣在树下徘徊，他的心里感到迷蒙的喜悦，忧伤不再在我的心上。有一个黄昏美丽非凡，灿烂的晚霞在竹林上空展开瑰丽变幻的霓裳。时值初夏，青草满地，两方荷塘莲叶亭亭，已经结着几个花骨朵，夹竹桃花开满枝头。女孩不再来拉琴了，她毕业走了，是去当一名音乐教师吧。
谢辉觉得自己的性格有了明显的变化，在女孩的琴声里他告别了忧郁，感受到了大自然和人生的美，是女孩在琴声里表达的对生活的热爱感染了他，生活中的美是无处不在的。
莫把忧虑藏心中
黄昏时刻，有一个人在森林中迷了路。天色渐渐地暗了，眼看黑幕即将笼罩，黑暗的恐惧和危险，一步步移近。这个人心里明白：只要一步走岔，就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。还有潜伏在树丛后面饥饿的野兽，正虎视眈眈地注意着他的动静，一场狂风暴雨式的恐怖正威胁着他，侵袭着他。万籁无声，对他来说是一片死前的寂静和孤单。
这时，凄黯的夜空中，几颗微弱的星光，一闪，一烁，似乎带来了一线光明，却又不时地消失在黑暗里，留给人迷茫。但是对汪洋中的溺水者来说，一根空心的稻草都是珍贵的，都认为是救命的宝筏，虽然一根稻草是那么的无济于事。
突然间，眼前出现一位流浪汉踽踽途中，他不禁欢喜雀跃，上前探询出去的路途。这位陌生的流浪汉很友善地答应帮助他。走呀！走！他发现这位陌生人和他一样迷茫。于是他失望地离开了这位迷茫的陌生伙伴，再一次回到自己的路线上来。不久，他又碰上了第二个陌生的人，那人肯定地说他拥有逃出森林精确的地图，他再跟随这个新的向导，终于发现这是一个自欺欺人的人，他的地图只不过是他自我欺骗情绪的结果而已。于是他陷入深沉的绝望之中，他曾经竭力问他们有关走出森林的知识，但他们的眼神后面隐藏着忧虑和不安，他知道：他们和他一样地迷茫。他漫无目的地走着，一路的惊慌和失误，使他由彷徨、失落而恐惧。无意间，当他把手插入口袋时，找到了一张正确的地图。
他若有所悟地笑了：原来它始终就在这里，只要在自己身上寻找就行了。从前他太忙，忙着询问别人，反而忽略了最重要的事，回到自己身上找。
如同这位流浪者，你天生具有一份内在的地图，指引你离开忧虑和沮丧的黑森林。这个故事告诉人们，情绪性的恐惧是多余的。假如任何人告诉你别的，那他一定没有找到他自己。
解除恐惧的办法是始终存在的，但是我们一定得靠自己的能力去解除自己的恐惧，不能随便听信他人，不要因为他自称知道解决的办法，就放弃自我明智地追寻，甚至委屈了自己。只要我们不断地努力追寻，甚至于“绝望”本身也能够帮助我们。如保罗·泰利斯博士指出：“在每个令人怀疑的深坑里，虽然感到绝望，我们对真理追求的热情，依旧不停地存在。不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。不要因诱惑而导入一个不属于你自己的真理。”
所以，尽管生活中难免会遇到不如意的事，但只要你善于把握自己并明白以下几点，是可以战胜困难的：
不要把忧虑和恐惧隐藏在心中。许多人有忧虑与不安时，总是深藏在心间，不肯坦白说出来。其实，这种办法是很愚蠢的。内心有忧虑烦恼，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
不要怕困难。人遇到困难，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜忧虑和恐惧。
笑对失败，赶走悲观
在人生路上，遇到了失败，你不但要碰上鼻子就转弯，而且更应该把它作为一生的转折点，选择新的目标或探求新的方法，把失败作为成功的新起点。下面这篇文章是戴尔博士对自己婚姻破裂后，心理变化过程的自述。
《你容易犯错的地方》的作者弗恩·戴尔博士在他30岁第一次婚姻痛苦的裂变后，他就是这样做的。
“每件发生在你身上的事都好像是一次机会，虽然它看起来也可能是障碍。我想我生命中最悲惨的时候，可能就是我经历离婚、又和女儿分开的那段时期。她回到密西根，我留在纽约。那真是我生命中的低谷，我认为自己不会恢复，也不知道未来要往哪儿走。
“我独自一人，因为婚姻破裂，生活中许多事情都发生了剧变。我开始跑步，以便让自己的身材变得更好。我开始写作，过去我也一直挣扎在写作之中，因为当时夫妻关系很紧张，效果一直不好。我很担心如果不和惟一的孩子在一起，失去那些创造快乐生活的重要事物，我将如何处理。那时真的很难熬。
“当婚姻告终，而内心也知道它已经真的结束，也真的在离婚时，我得以重新调整生活，用过去觉得不可行的方式写作。更重要的是，如果没有走过那段低谷，我就不可能发展新关系。今天我有七个孩子，有美满的婚姻，漂亮的妻子，和前妻的关系也非常好，那扇关闭的门令我们俩都很痛苦，同样也为她开启了一扇新门。她遇到另一个男人，结婚，他们也快乐了很长一段时间。
“我想任何有过负面人际关系体验的人，不管是婚姻还是其他什么关系的破裂，必须知道这种体验是生活中很重要的一部分。如果你将它视为一个可以学习的机会，我真心认为这对双方都是有益的。
“当我和第一任妻子结婚时，我做了许多不得体的事，经历了那次失败的婚姻后。虽然这是个痛苦的教训，我学会了对人更体贴、更关怀。我也和女儿发展了一种新关系。离婚的时候，我以为我们的父女关系会恶化，甚至会结束，但事实上并没有。”
所以，当失败来临，你可以面带微笑，因为它可以是一次人生的转折点。不过，我还要告诉你，如果你一开始并没有成功，接着试几次，如果再不成功，最后就放弃。当个执著的傻瓜无济于事。看完这篇文章后，我们都应该善待自己、善待失败。心态秘方：克服悲观的方法。
其实，悲观的心态并不可怕，只要你决定调整自己的心态，一切困难，都可以克服。
1.越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。
2.即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增。
3.以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。
4.既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
5.不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的因素。过后，你就会发现自己到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
6.不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
7.当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。
8.在闲暇时间，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
9.要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
10.如果乐观态度使你成功地克服了困难，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
