当你觉得生命太沉重时，放下你所不必扛负的包袱，轻装上阵。有些东西虽然重要，但是，当它一旦成为了你前行的阻碍时，请果断地放下它。因为，生命不能承载太多的负担。记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨。旅行记事从前，有两个好朋友，迈克和吉米。
一天，他们两个人决定要去旅行。收拾好旅行所必备的物品，他们就上路了。
他们参观了好多地方，玩得十分开心。
一天，两人行经一处山谷，山谷很滑，所以他们十分小心地向前行进。忽然，迈克失足滑落，幸而吉米拼命拉他，才将他救起。迈克非常感谢吉米。在道谢之后，迈克在附近找到了一块大石头并在上面刻下：“某年某月某日，吉米救了迈克一命。”
两人继续走了几天，来到一处河边，吉米和迈克因为是否要过河这一问题而产生了分歧，于是两个人就吵了起来。越吵越厉害，吉米一气之下打了迈克一耳光。迈克很生气，于是跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉米打了迈克一耳光。”
当他们旅行回来后，他们的一些朋友听说了他们在旅行中的一些经历之后，就问迈克：“为什么要把吉米救你的事刻在石头上，将吉米打你的事写在沙滩上？”迈克回答：“我永远都感激吉米救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失而忘得一干二净。”
