面对一个因病而失去生存信心的人，如果有人微笑着对他说：“病情没有什么大不了的，你很快就会康复的。”这个人说话的时候非常不自然，脸上的表情看起来很古怪。结果，病人忍不住想大笑，想笑的努力唤起了他全身各个系统的机能，后来他的病竟然很快就痊愈了，这不能不说是一个奇迹。
“不要和那些总是不满、总是抱怨生活的人呆在一起。”一个作家写道，“永远都要寻找天堂和鸟语花香的地方。不会笑、不高兴的人应该检查自己出了什么毛病。他应该斋戒、祈祷，直到他的脸上发出快乐的光芒。”
9.5自信的力量
自信是一种无形的品质，它不是你吃片药就能得到的东西，但它却可以被开发出来。充满信心或缺乏信心只有我们自己能够清楚明白，如果我们对自己够诚实的话，就知道自己是不是真有自信心。
你的自信心直接反映出你对自己的态度。你和自己的关系是你所遇到的最重要的一种关系，是你建立其他关系的基础。说某人没有自信心其实就是在暗示他的人格有缺陷，缺乏自信是一个人阻碍成功的自然弱势，但自信心是可以获取的。我们可以开发它，增强它，利用它来创建自己的未来。
信心就是无需任何确证就相信某种事物的能力。信心的基础是相信自己，正面的、肯定的经验强化了这一点。1996年欧洲杯时，英格兰足球队与苏格兰队对阵，多年没参加比赛的苏格兰人来到温布利球场挑战“宿敌”。对苏格兰的负面报道使人感觉他们的自信心没法儿不处于最低点。
比赛开始了，苏格兰人一如既往，带着火样的热情作战。英格兰防守不错。接着苏格兰队得到一次罚球机会，但他们错过了。上半时快结束时，在球场的另一端，英格兰队的保罗·加斯科因凌空飞起一脚，球越过一名苏格兰后卫，飞入球网。
这个入球立即激发了全体队员的士气，有如一道曙光照到英格兰队员身上，每个队员都表现出对他们集体能力的自信。甚至能看出他们发生的变化：他们的身高好像又长出了几英寸。他们的自信，他们对自己能力的信心完全觉醒了，正如后来证明的那样，他们取得了比赛的胜利。在下一轮中他们战胜了荷兰队，接着又凭借罚球打败了西班牙队。然后，在半决赛中他们遇到了世界上公认的比任何对手的自信心都更胜一筹的德国队。
德国队比赛进了一个球后做的是什么呢？他们拥抱在一起，观察局势，决定再进两个球，结果比赛打成了平局。当比赛发展到必须点球决胜负时，没有任何一个英格兰球迷敢相信德国人的脚会呆在地上纹丝不动吗？在残酷的决斗中他们能失足吗？或者他们踢出的球太高，越过横梁？不会的——这些结果都是不可想像的，因为多年的经验告诉我们，德国人开发出的那种超级自信将影响他们的行为。德国队中的每一名球员都相信他们会赢。
自信使一切都不同。有这样一个人，他于20世纪60年代在英国皇家海军当过7年的深海潜水员。有人问他：潜到水下200英尺深，只戴一顶旧头盔，与上面只有一根气管相连，他是否曾有过恐惧。
“没有。”他答道，“我受过紧急情况的训练。”他说这话时非常自信，显然训练已经把他们可能会产生的任何恐惧都消磨掉了，并使他对自己的安全产生了绝对的信心。
在实现理想的道路上会有很多障碍，我们必须树立信心去克服它们。
儿童有着惊人的自信，你注意过那些演讲的孩子吗？他们能无畏地站在一屋子陌生人面前，因为他们还没学会畏惧。他们并不在意别人怎么看。他们对自己评价颇高，几乎没有负面的评价。当然，充分的自信和傲慢之间是有差异的，必须划清它们的界线。
开发自信心有法可依，解决这个问题的关键在于制定并实现一些小的目标。在实现“小目标”的过程中，“我能做到”的自信会在你内心深处扎根。这有助于锻造你的自我形象，使你感觉到并真正明白你可以控制局面。
人们常说“一事成功万事成”，的确，成功带来的自信具有自我持久性，任何人都有能力把自信提高到成功所要求的高度。
9.6培养自信习惯的公式
如果你是一个没有自信习惯的人，你可以通过下面的公式，让自己的自信充实起来，并养成自信的习惯。你可以大声地对自己说：
（1）我知道我有能力达成我人生中的明确目标。因此，我要求自己要坚持到底，持续行动，向达成目标之路迈进。
（2）我了解心中的主宰意念终会自行重塑为外显而实质的行动，并且逐渐转化为物质事实。因此，我要每天花三十分钟集中意念想像我理想中未来的样子，藉此在心中造成一幅清晰的心灵图像。
（3）我知道透过“自我暗示”原则，任何我持续秉持于心中的欲望，终会经由某些能达成目标的实际方式表达出来。因此，我要每天花十分钟，要求自己培养自信心。
（4）我已写下我一生中明确重要的目标，我一定要不断努力，直到自己培养出达成目的所需的足够自信心为止。
（5）我完全了解，财富与地位不会持久，除非它们以真理与公义为基础。因此，我绝不去做不利于他人的事。我的成功，要靠发挥自己的力量以及与别人的合作。我一定会成功。基于我服务他人的意愿，我也将激发他人为我服务。
（6）藉着培养对世人的爱，我将消除心中的怨恨、妒嫉、自私和讥讽，因为我知道，以否定的态度待人，我将永远不会成功。我将因信任他人、信任自己，而使他人也信任我。
（7）我愿意为此座右铭背书，将之熟记于心，并且每天复诵一次，深信它将逐渐影响我的思想及行为，如此一来，我必将成为一个自信又成功的人。
支持这些公式的是一些人类无法解释的自然法则。如何称呼此法则并不重要。重要的是：“假如积极地应用它，那么它对人们的荣耀与成就绝对有效。”反过来说，假如消极地应用它，它也会随时造成毁灭。
那些在贫穷、不幸和痛苦中过一生的人，他们之所以会如此，是因为他们负面消极地应用自我暗示的原理。此现象的原因在于，所有的意念冲动皆倾向于以实质的对等物表现出来，所以大胆地朗诵以上的公式吧，你会发现过不了多久，你就会成为一个拥有自信习惯的人。
9.7相信自己才能培养自己
亨利·福特说：“如果你认为自己行或不行，你常常是正确的。”
当你回首往事时，发现做成的事情都是认为自己能做好的事情，你觉得不会发生的事就从来也没发生过。为什么这样呢？因为当我们在头脑中设计未来的结果时，我们的潜意识就会朝那个方向努力，通常在我们还未有知觉的情况下，潜意识已经悄悄满足了自己的愿望。
当你觉得自己能行时，你就会产生积极的意识，一种成功的意识；如果你觉得自己不行，你就会产生消极意识，一种失败的意识。
看看那些信心十足，相信自己会成功的人吧。他们相信——不，应该是确信——自己能取得辉煌的成就。
1954年罗杰·巴尼斯特超乎所有人的想像，跑出了以前人们认为不可能的速度。自从他完成这一突破后，有27人紧随其后进行尝试。他不仅打破了记录，还打破了关于极限的信念，许多人曾把这一信念当成“事实”。
在经历了无数次失败后，1953年人们终于征服了喜马拉雅山。现在人们经常攀登这座山，如果你有向导，又付得起价钱，一切都会如愿以偿，你会攀登到峰顶的。
但别以为你必须得真去攀登喜马拉雅山，我们都有自己的喜马拉雅山要攀登，你知道你自己是什么。确定好这个目标，准备攀登吧。
罗宾母亲的心理战术
罗宾9岁时住在一间摇摇晃晃的大屋子里，屋子附带着一个能装3辆车的车库，里面装满了多年来积攒的废物。
一个雨天，罗宾没事可做，妈妈建议他去把车库清理干净。罗宾走进去望了一眼：里面的杂物太多，几乎连一辆车也放不下。他开始整理、扫地，甚至还在旁边生了一堆火。四五个小时过去了，罗宾还是没有理出一点头绪，而且筋疲力尽。这时他父亲来了，问他干得怎么样了。
罗宾的母亲说：“干得不错。罗宾会把它弄好的，因为每次他说他要做什么事时，总会做好的。”最后的结果可想而知，罗宾把车库收拾得干干净净、整整齐齐。这也许是罗宾母亲施展的巧妙的心理战术，但这对他的影响实在太大了。
在罗宾一生中这件事成了一个经典范例。不管开始做什么，罗宾都会善始善终，无论是旅行、马拉松比赛还是一间需要清理的车库，他都会这样。他对自己的耐力有着绝对的自信，一旦向某事挑战，就会坚持到底。
当我们面对新的挑战或新的目标时，要相信自己绝对能做好，能完成它们。但即便我们尽了全力，并保持绝对的自信，有时也难免会担心和害怕。
一个知名的电视明星，每次演出前都紧张得要命。他经受的痛苦是很多演艺界人士都有的，只不过他的格外严重一些罢了。
每天晚上这位电视明星要参加的节目的制作人都能听到他没完没了地唠叨说“今晚我知道肯定演砸了”，“就在今晚他们会发现我根本一点才华都没有”等。但是一旦接近演播时间，这位明星就恢复了常态，走上台去，开始表演令观众叫绝的节目了。
自我怀疑是自然的事，对一个20年来一直处在事业高峰的人来说也是一样。但关键是要把这种怀疑转化成一种自信。明白每个人都有这种时候，不害怕它们，不让它们毁了自己。
那么就超越你的自我怀疑吧，明确地朝目标迈进，清醒地意识到在改变过程中这些实际体验是成功道路上不可缺少的一部分。
