◇坚持心理上积极的自我暗示，对个人获得成功是非常重要的。
心理暗示，是指在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对他人的心理和行为产生影响，使他人接受暗示者的某一观点、意见，或者按照被暗示的方式活动的一种过程。
心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。比如，课堂上，一个人“打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，自己的喉咙也会发痒；看见别人赛跑，自己也不知不觉地动起脚来。
暗示分自我暗示与他人暗示两种：
1.自我暗示
自我暗示是指自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。
例如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发，就觉得自己很精神。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病。继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。
而有的人则不是这样，当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。
2.他人暗示
他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现与动作或行为之中。
比如有些重症病人到医院看病，由于病情严重，医生不能直言病情，而是告诉他“问题不大，只要按时服药就可以”。在医生的这种心理暗示下，病人一下子就觉得身体不是那么不舒服了。特别是，再加上听到别的病人讲：“这个医生医术很高明，治愈这种病特别有办法。我去年比你严重多了，现在都快好了。”
这些人的暗示，再加上病人自身的自我暗示“我真幸运，看来这个病很快就会好了”，很多时候往往能和医生的治疗、服药一道发挥作用，对病人的病情好转非常有利。
暗示对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合症等。暗示作为一种心理疗法，是有一定科学基础的。
积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，不仅不能医治疾病，反而会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻听、幻觉和幻视。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，疾病症状消失，达到强身健体的目的。
心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。
在生活中，有许多利用积极心理暗示的例子。比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，使人们保持积极向上的精神状态。
如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你想邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。所以，你永远不能说“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
其实，我们不必等待别人给予我们积极的心理暗示，我们自己就可以给自己很多这样的暗示。许多成功的人提到，人要有积极的心态，要善于自我激励。如果你常对自己说：“我能行，我是最好的！”就能调动起很大的能量，这就是积极自我暗示所起的作用。
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望梅止渴
东汉末年，曹操带兵去攻打张绣，一路行军，走得非常辛苦。时值盛夏，太阳火辣辣地挂在空中，散发着巨大的热量，大地都快被烤焦了。曹操的军队已经走了很多天了，十分疲乏。大家都口干舌燥，喉咙里像着了火似的，许多人的嘴唇都干裂得不成样子，鲜血直淌。每走几里路，就有人倒下中暑死去。
曹操目睹这样的情景，心里非常焦急。他在心里盘算道：这一下可糟糕了，找不到水，这么耗下去，不但会贻误战机，还会有不少的人马要损失在这里，想个什么办法来鼓舞士气，激励大家走出干旱地带呢？
曹操想了又想，突然他灵机一动，脑子里蹦出个好点子。他就在山冈上，抽出令旗指向前方，大声喊道：“前面不远的地方有一大片梅林，结满了又大又酸又甜的梅子，大家再坚持一下，走到那里吃到梅子就能解渴了！”
战士们听了曹操的话，想起梅子的酸味，就好像真的吃到了梅子一样，口里顿时生出了不少口水，精神也振作起来，鼓足力气加紧向前赶去。就这样，曹操终于率领军队走到了有水的地方。
