隐藏在这些情绪里的，是具有爆炸威力的力量。如果你能适当地控制这股力量，它就可能使你获得成就；但如果你任由它自行奔放，它就可能把你扔到失败的深渊之中，使你头破血流。
你也许会怀疑，热恋时期的危险是否意味着，若能用理性严格控制自己的生活，并且在做任何决定时排除一切情绪因素，是比较安全而且聪明的方法，答案当然是否定的。
那些正在热恋中的人，他们都愿意为所爱的人做任何事，此时他们很容易受到对方的摆布，热恋中的人很难成就什么事情，因为他们根本没有为自己定下什么目标。
你的情绪会给你带来推动力，而这股动力，就是使你将决定转变成具体行动的力量。如果你毁掉了希望和信心，如果你扼杀了热忱、执著和欲望而仅存在理性时，那理性还会带来什么好处呢？你必须控制并导引你的情绪而非摧毁它，情绪就像河流一样，你可以筑一道堤防把它挡起来，并在控制和导引之下排放它，但却不能永远抑制它，否则那道堤防迟早会崩溃，并造成大灾难。
同样，你的消极心态也可被控制和导引，积极心态可去除其中有害的部分，而使这些消极心态能为目标贡献力量。
在你释放消极情绪（以及积极情绪）之前务必要让你的理性为它们做一番检验，缺乏理性的情绪必然是一位可怕的敌人。怎样使得情绪和理性之间能够达到平衡呢？自律会教导你的意志力作为理性和情绪的后盾，并强化二者的表现强度。你的感情和理智都需要一位主宰，如果没有了自律，你的理智和感情便会随心所欲地进行战争，战争结果当然是你会受到严重的伤害。
13.不要无病呻吟
千万不要无病呻吟！没错！绝不能这么没事找事做。人的心态非常微妙，要是时常保持乐观，就会无时无刻觉得无论做什么事都很顺当；反之，要是老以悲观的心境看待所有的事，任你怎么做总有碍手碍脚的感觉。心境果真有催人老的作用。
然而，心情总有起伏的时候，不可能永远都维持在高潮期；而且，适度的低潮心情有时也能调和乐观过度的缺点。因此，重要的不是如何避免低潮的发生，而是该怎么调适它作用的程度。
在规律的生活中，心情的起起落落也有一定的规则可循，请你稍微留意心情低落的时点，找出最低潮的那一点，好好地自怜一番。不过，要记住一个规则：一个星期只能有一次，而且，一次只能有15分钟。只要能把握住这个原则，那么，当你碰到稍不如意的事情，潜意识里就会提醒自己：“这时千万不能忧郁，到时候再一起发泄就好了。”如此一来，你就再也不会三天两头唉声叹气了。
当发泄时间一到，因为你只有这么一次抒发的机会，不用怕，尽情享受它！
这时候，你就该把过去一星期以来，所有你能想到的悲惨情境都重温一次，好好仰天长啸一番。有时候因为事过境迁，内心的悲愤不再像事发当时那么强烈，而难以尽兴。结果，发泄是发泄了，心中的阴霾却未完全清除，怎么办？没关系，何妨来点忧愁的音乐呢？真正融入它的乐意里，和它共鸣，痛快地哭它一场，为自己的处境好好地难过一次。
定期发泄是个绝佳的方法，但是，请你一定要摆个定时器提醒自己，因为当15分钟过去之后，你就该把这个感觉程序全部走完，不能深陷其中无法自拔。直到下个星期同一时间，你才能再来一次。
14.只有一种忧虑是正确的
犹太人有句谚语：“只有一种忧虑是正确的：为忧虑太多而忧虑。”说得一点都不错。忧虑是无济于事的，它只会在同一个地方打转，然后回到起点。当你对于一件事情感到焦虑，你应该知道：你所忧虑的事情可能发生，也可能不发生。就只有这两种可能。
这是很简单的事实，你的忧虑不会造成任何的影响或改变，不是吗？而如果你为一件即将发生的事情而焦虑，你也知道这件事情可能发生，也可能不发生。一种情况如同你所忧虑的一样发生了，那么忧虑只会减少你应付情况的能力。
现在把你的焦虑存货清查一番，假如你对自己够诚实，你将发现它们多半都是没有根据的。你还记得一年前所担心的事情吗？它们是如何解决的？你难道不是为了它们当中的大部分，浪费了许多精力而一无所获？
马克·吐温对此就中肯地说：“我已老迈，也知道很多麻烦事，却很少真的发生过。”忧虑就像一个根本不存在的债务，但我们却在事先就支付了利息。
忧愁是会自我增强的。我们可以借着经验老到的驯马师观察马群受惊时会因惊慌增强而奔跑，而得到明证。当马群凑巧拔腿而跑进，它们也注意到了大家跑了起来，便推想附近定有危险，于是跑得更快，便又以为危险更接近了，就更加拔蹄飞奔。亚瑟·史马斯·洛克说：“忧虑是流过心头那条汇集恐惧的小溪。如果水流增加，它就会变成带动所有思绪的河川。”
这种不合理的自我增强的连锁关系，是由于当一个人面对问题时，总是忧心忡忡。因为他们一直担心严重的威胁可能即将临头；而这种可能性实在是太可怕了，就更有理由担心了。以此类推，更是愁上加愁。
正如荷兰夫人所说的：“麻烦就像婴儿一样，有人照顾就越长越大。”
建议你每天抽出半小时作为“忧虑时间”，只是千万别把忧虑时间排在就寝前一小时内，当你因为忧虑而无法专心工作时，就告诉自己待会儿有半小时可以好好的操心。到了“忧虑时间”，如果已经忘了那些事，就表示那个问题不值得担心。
曾经与爱迪生一起工作过的大作家拿破仑·希尔便将自己的忧虑时间安排在星期五的下午。如果他在星期五发现了不安的情绪，就将其写下安排到星期五下午去想它们。而真正到了星期五，所有的不安往往奇迹般地不复存在，它们全都自己有了答案。
如果你有忧虑的毛病，最好的方法就是“见招拆招”。
首先，清楚地写下你的忧虑处境，对待问题不能先入为主或存在偏见，应彻底了解事件的起因和经过。
哥伦比亚大学的赫克斯教授说：“有一半的忧虑是由于一知半解就做出决定造成的。”所以，解决难题一定要先了解难题存在的原因，否则无从下手。
接下来问问你自己：“这件事情发生的机会究竟有多少？”“可能发生的最恶劣情况是什么？”通常你会发现，事情不可能坏到那样，你只要定义清楚，并且把后果考虑一遍，往往就能够降低问题所带来的压力与害怕。
既然你已作了最坏打算，就要想着如果真的发生了，便只有接受它。一旦你决心“接受这种结局”，那么，剩下来的便没有什么好担心的了。
剩下的事情就是立刻想办法让事情不要恶化，然后平静地想办法改善最恶劣的情况。
如果你学过游泳的话，你会记得最初总是在水中胡乱拍打、挣扎，即使你努力学着，但似乎没有什么成就。然后，忽然之间你放松自己，“我懂了！”你叫出来，“我学会游泳了！”当你学会让自己在精神上放松的方法时，情况就会是如此。
“我懂了！”你会说，“我能够在人生之海中无忧无虑地游泳了！”
你不可能逃避一些人生的苦恼。有句俗话说：“人之一生，总有下雨的时候。”尽管如此，你何必在艳阳高照时就打起雨伞呢？
15.哀莫大于心死
很多事之所以在还没开始之前就已结束，或者中途选择了放弃，并不是因为它真的有那么难，最主要的原因是我们没有心思去从事。有些时候，明明事情刚开始时进行得还不错，一到中途却突然停顿了下来，也不是真的碰到了什么瓶颈，而是因为我们不能坚持到底。
所以说，“心”才是我们迈向成功之路最大的障碍。
如果不能保有一颗热诚的心，那会是一件很可怕的事。每当你想要进行某件事情时，根本还不曾试图去了解个梗概，不是直觉地认为它太难了，就是抱持着事不关己的态度。这时，你会连碰都不想去碰，更不用说去完成了。如此一来，所有在心中筹划已久的计划终将成为永远的幻想。
要是事情进行到了一半才热情渐退，又会如何呢？那还用说，自然是虎头蛇尾，成不了大事。前一种状况是还未开始就已结束，后一种则是花费大把力气却徒然无功，与其如此，倒不如一开始就不做。
思考的过程虽然没有想象中那么容易，但比起行动来说却是最简单不过的事。因为，思考可能只是一刹那间的事而已，行动却需要不算短的一段时间才能完成，没有热忱，根本就无法坚持到底。
因此，不管何时何地，你都得保持高度热忱，最好现在就开始。如果能将它内化成为生活态度，你会发现自己的生活观念比以前更为积极，活得也比较快乐。
一个把拿破仑·希尔推向成功之路的重要因素是继母的热忱。
在拿破仑·希尔9岁的时候，他的父亲便娶继母进门。当时他们是居住在维吉尼亚州乡下的贫苦人家，而她则来自较好的家庭。
拿破仑·希尔的父亲一边向她介绍，一边说：“我希望你注意这个全郡最坏的男孩，他可能会在明天早晨以前就拿石头扔你。”
继母走到拿破仑·希尔面前，并托起他的头看着，接着她看着丈夫说：“你错了，这不是全郡最坏的男孩，而是最聪明、但还没有找到发泄热忱地方的男孩。”
拿破仑·希尔就凭着她这一段话而开始与她建立友谊，也就是这段友谊，使他创造了成功的17项原则，并将这些原则的影响力发扬光大。在她来之前没有人称赞过他聪明，拿破仑·希尔的父亲和邻居们都认定他是坏男孩，而拿破仑·希尔也真的表现一些坏行为给他们看，但是继母就只说了那一句话，便改变了一切。
她还改变了许多事情，她鼓励她的丈夫去念牙医学校，并从那所学校光荣毕业。她把全家迁到郡府所在地，以便丈夫的牙科诊所在那里会有较好的生意，而希尔和兄弟也可接受较好的教育。希尔的父亲最初反对这些建议，但最后还是屈服在她的热忱之下。
当希尔14岁时，她给他一部二手打字机，并且鼓励他成为一位作家。希尔了解她的热忱，也很欣赏她的那股热忱，他亲眼看到她的那股热忱是如何改善了家庭生活。希尔接受她的想法，并开始向当地的一家报社投稿。当希尔去问卡内基并且接受他的委托时，仍然从事写作的工作。继母的热忱，不但使希尔有能力抓住这个机会，同时也给了他完成卡内基所托付的任务的自信和热忱。
希尔不是唯一得到恩惠的人，他的父亲最后成为城里最富裕的人，而他的兄弟之中有物理学家、牙医师、律师和一位大学校长。
课后分析：
◆潜能拥有无限力量，若能和潜能接触，就可得到其无限力量的供给。
◆保持乐观进取的态度，是激发潜能、取得成功的关键。
◆积极心态能使一个懦夫变成英雄，从心志柔弱变成意志坚强，由软弱、消极、优柔寡断的人变成积极的人。
◆伟人之所以伟大，是因为他们的心态更积极。
