怀胎十月孕妇要注意性生活
怀孕前3个月，还没有完全形成胎盘，胚胎组织附着在子宫壁上还不够牢固，若在此期间性交可引起盆腔充血、机械性创伤或子宫收缩而诱发流产。妊娠4个月后，胎儿发育快，羊水量增多且张力加大，过多或粗暴的性交可使胎膜破裂，羊水流出而流产。孕期最后3个月内，虽然这时宫颈管内有黏液堵塞，阴道分泌物呈酸性，不利于细菌生长和侵入子宫，但越接近预产期，产道血液供应越丰富，阴道内原本寄生着多种细菌，性交时又能带进外来的细菌，容易引起感染。近宫颈处的胎膜受炎症侵袭，弹性减弱，会承受不了羊水的压力而破裂。分娩后产妇会因疲劳、失血、手术创伤而使抵抗力降低，产前已存在于产道的细菌这时候更容易增殖。有人统计，在分娩前3天内有性交的产妇，20%可发生严重的产褥感染。
妊娠期应减少性生活，性交前双方都应清洗外阴，注意外阴清洁。
妊娠早期、晚期最好避免性交，特别是妊娠最后1个月内禁止性交；妊娠中期虽允许进行性生活，但也不可过于频繁，动作也不宜粗暴；而那些宫颈口松弛或有过流产、早产经历的孕妇也不宜进行性生活。
妊娠期患阴道炎怎么办
念珠菌性阴道炎是生殖期妇女常见的外阴和阴道炎症之一，其主要症状是外阴瘙痒剧烈，伴有灼痛，白带增多且常呈白色豆渣样或凝乳状。一般来说，念珠菌性阴道炎多见于妊娠期妇女。这是由于妊娠期妇女的雌激素和孕激素水平较非孕期增高，使阴道上皮的含糖量增加，导致念珠菌得以大量繁殖和生长。若加之其他因素，如穿化纤内裤，或外阴部卫生不到位，或使用大量抗生素和激素等，其感染率则会更高。在临床上，妊娠中晚期合并念珠菌性阴道炎者必须及时诊治，以免导致一系列妊娠并发症，如早产、胎膜早破、绒毛膜羊膜炎及新生儿真菌感染等。首先，患者应注意选择对胎儿毒性小的抗念珠菌药物。目前认为咪唑类药物要优于制霉菌素，被认为是首要选择。这类药物包括克霉唑、氟康唑等，其中，以克霉唑最为安全、有效。患者可于睡前将100毫克的克霉唑置入阴道内。其次，要做到治必彻底，预防复发。妊娠期治疗念珠菌感染的时间要长于非妊娠期，治疗时间应至少延长7天，甚至2周。再次，患者必须积极祛除导致念珠菌性阴道炎复发的某些诱因，如不穿紧身裤、牛仔裤和化纤内裤等，宜穿宽松、透气性良好的棉布衣裤，避免使用大剂量激素或抗生素，重视会阴部保洁和防治糖尿病等。
此外，在治疗期间，妊娠期妇女还应注意以下几点：
（1）注意勤换内裤，最好一日一换，并将换下来的内裤用开水烫洗；
（2）绝对避免性生活。若丈夫也有念珠菌感染应同时进行治疗；
（3）到正规医院进行检查，并规范应用抗真菌药；
（4）以阴道用药为宜，重症患者可延长疗程，但尽量不要选用口服抗念珠菌药物，以使药物对胎儿的影响减至最小。
预防妊娠合并白血病
白血病是一种非常可怕的疾病，又叫做血癌，任何年龄都可发生此病，其中以1~40岁多见，当然育龄妇女也在此列。本病一般表现为不同程度的发热，出血是常见的症状，可发生在任何部位，以皮肤、黏膜多见，其次为胃肠道、泌尿道、呼吸道和子宫。血小板常明显低于正常。由于出血病人常有贫血，血中成熟的白细胞减少，容易感染，目前为止尚缺乏有效的治疗方法。
按病程分白血病有急、慢性两种。妊娠合并急性白血病易致流产、死胎或胎儿发育迟缓等，很少能达到足月分娩。因此，急性白血病患者不宜妊娠，以免加重病情和影响治疗。慢性白血病因病程长、病情进展缓慢，故孕妇患者在医生严密监测下大多数可维持至足月。
孕中期的营养食谱
女性怀孕后，每天所吃的食物除了能提供自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是说一个人要吃两个人的饭。胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妇营养是否充足，不但影响自身的健康，还直接影响胎儿的生长发育。
肉末蒸蛋
制作
1.将鸡蛋打入碗内搅散，放入盐、味精、清水（适量）搅匀，上笼蒸熟；
2.选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末；
3.锅放炉火上，放入食油烧热，再放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水（适量），将太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。
推荐理由
鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。
豆芽炒猪肝
制作
1.将豆芽择去须、根，洗干净，放入沸水中烫一下，捞出，控净水；辣椒切丝待用。
2.将猪肝洗净，切成薄片；
3.将淀粉放入大碗内，加适量水调成稠糊状，再将切好的肝片放入，搅拌均匀；
4.锅置火上，烧热后放入花生油，加入盐，待油热后，将豆芽和辣椒丝倒入，翻炒几下，滴入几滴醋，炒匀，盛入盘中；
5.锅置火上，放入花生油，待油烧至七成热时，倒入猪肝片，迅速炒散，然后加入酱油、料酒，翻炒几下，再将炒好的豆芽倒入锅内，加味精，翻炒均匀，装盘即成；
6.注意猪肝片可多炒一下，以杀死细菌。
推荐理由
此菜含有丰富的优良蛋白质及人体易吸收利用的铁、锌等矿物质，并含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12、维生素C及叶酸，可预防孕妇贫血。同时，能帮助孕妇早期摄入全面合理的营养素，有利于防止胎儿畸形。
牛肉末炒芹菜
制作
1.将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜理好，洗净切碎，用开水烫过；葱去皮洗净，切葱花；姜洗净切末；辣椒切段。
2.锅置火上，放油烧热，先下葱、姜、辣椒煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用；
3锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。
推荐理由
此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血、强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。
虾米炒芹菜
制作
1.将虾米用温水浸泡；
2.芹菜理好洗净，切成短段，用开水烫过；
3.锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即成。
推荐理由
此菜含钙、铁、磷丰富，适宜孕妇食用。
素烧三元
制作
1.将莴笋、胡萝卜、白萝卜去皮洗净，削成约1.5厘米见圆的球状或长片，各15个，用开水焯透捞出；
2.炒锅上火，放油，烧热后放入葱节、姜片炸至金黄色时捞出，再加汤、莴笋、胡萝卜，见开后，文火煨熟，放盐，水淀粉、收汁，淋香油，即成。
推荐理由
莴笋有清热化痰、通二便等作用；胡萝卜健脾补虚，行气消食；白萝卜下气化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕妇多吃此菜能强身健体，增加食欲，帮助消化，防治便秘，有利于安胎。
什锦沙拉
制作
1.将胡萝卜洗净切粒；将土豆洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥；
2.黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟，火腿切成细粒；
3.鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎备用；
4.土豆泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉酱拌匀，撒上碎蛋黄即成；
5.注意胡萝卜最好用水煮熟，生吃营养不能很好吸收。
推荐理由
此菜由多种原料组成，营养丰富，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。味清淡，易消化，特别适合胃口不振的孕早期妇女食用。
莲藕排骨汤
制作
1.将排骨洗净；
2.莲藕刮衣切片；
3.薏米洗净备用；
4.用半锅水，下莲藕，以中火煮滚；
5.再改用文火炖煮约半小时，加入排骨和薏米；
6.烧滚后撒一些盐，加入酱油约炖2小时；
7.视莲藕已软加入香油调味即可饮用。
推荐理由
此汤具有补心益脾、止血安神的作用。
菠萝鸡块
制作
1.鸡腰子用盐搓洗干净，切去白筋，切菱形花纹；
2.锅中放入水烧开，将切成花纹的鸡腰子入水中煮3分钟，盛起滴干；
3.菠萝冲净滴干，切块；
4.青、红椒洗净、去籽切块；
5.大蒜去皮洗净，拍碎；将剩下的盐、生粉、白砂糖、醋、香油用清水拌成芡料待用。
6.烧热锅，下油爆香蒜蓉、鸡腰子、青红椒及菠萝；
7.将料酒、芡汁料蒜碎下入菠萝、鸡腰子于锅中炒匀即可上碟。
推荐理由
滋阴，补血，健脾开胃。
鸡脯扒小白菜
制作
1.将鸡脯肉洗净，入锅加水适量煮熟，鸡汤留用；
2.将小白菜去根，洗净，每棵劈成4部分，切成10厘米长的段，让菜心相连，不能散乱；
3.将洗净切好的小白菜用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分；
4.炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡脯和小白菜（顺着放），用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。
推荐理由
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、尼克酸和维生素C，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口。
眉豆煲猪胰汤
制作
1.将猪胰子放入滚水中煮5分钟，捞起，刮净，用清水洗干净；
2.洗净眉豆；
3.红枣洗净，去核；
4.姜洗净，切片；
5.把适量清水煲滚，然后放入全部材料煲滚；
6.再慢火煲至眉豆熟烂，下盐调味即可。
推荐理由
此汤具有健脾调中、利水消肿的作用。
鸡蛋菠菜锅贴
制作
1.面粉和成面团，揪成剂子，擀成薄片；菠菜择洗干净，放入开水中烫一下，然后放入冷水中投凉挤去水分，放入盆内；
2.鸡蛋打入碗中，搅散，油锅中炒熟，放入盆内，同菠菜搅匀，加上盐、味精、葱、姜、香油，拌匀成馅；
3.皮包馅，捏成饺子形状。锅置火上，注油烧热，将锅贴排列锅内，煎熟，铲出即可食用。
推荐理由
蛋香菜鲜，软嫩适口。富含维生素C、蛋白质、铁等。
小米黏糕
制作
小米洗净，用水浸泡一个晚上，加水煮熟，放入研钵内，用研棒捣烂，边捣边加红糖，捣好后加入藕粉，用手团成适当大小的团，上笼蒸熟，即可食用。
推荐理由
饭团黏软可口。小米所含的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B等营养物质具有健脑的功效。
山药糕
制作
鲜山药去皮切片捣碎，陈皮及红枣切碎，鲜扁豆捣碎，四者一起和匀后蒸成糕。
推荐理由
健脾开胃，含有丰富的维生素E等。
三鲜烩鱼唇
制作
1.鱼唇浸透洗净，放入姜葱，开水中煮2分钟，取出切件，滴干水分；
2.煮开煨料，放入鱼唇煨5分钟，取出滴干；
3.西蓝花洗净，切好。烧热锅，下油一汤匙，放入西蓝花、冬菇、红萝卜花炒熟，加入鱼唇及芡汁料拌匀即可上碟。
推荐理由
怀孕后期胎儿生长迅速，每日蛋白质的摄取量应比平常增加20克。鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食用。
