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第24章 0~3岁宝宝体格发育值(2)

(3)训练宝宝的大动作:这个时期宝宝已经能独自行走了,并走得很好,很少因失去平衡而跌倒。家长拉着宝宝的一只手,帮助他掌握平衡,宝宝就能处于直立体位走上楼梯了。这时对宝宝的训练可以这样做:教宝宝握住家长拿着的扶圈或短棍,一步一步地学着走。也可以给宝宝一个小车,让他推着小车向前走或转弯走。或者是将一些形象的玩具,如小汽车放在距宝宝宝1米远的地方,让宝宝自己捡起来玩,或交给家长。此外,家长还可以为宝宝准备几件拖拉玩具,让宝宝练习拖拉玩具向指定方向走。

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等宝宝所需要的矿物质,是营养丰富的食品,非常适合宝宝食用,但鸡蛋在吃法上也是有要求的。首先要计算好食量。对于这个时期的宝宝来说,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。其次就是计算好煮鸡蛋的时间,一般8~10分钟是最适宜的,煮得太生,蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏,使生物素失去活性,影响机体对生物素的吸收,易引起生物素缺乏症,发生疲倦、食欲缺乏、肌肉疼痛,甚至发生毛发脱落、皮炎等,也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫;而煮得太老,则会使蛋白质的结构变得紧密,不易和胃液接触,让宝宝难以消化。另外,宝宝不宜吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油还可使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值,同时在进食后还会在口腔和胃内不易与消化液接触,影响消化。

6.1岁4个月~1岁6个月宝宝体格发育值

1岁4个月~1岁6个月宝宝已经会说出自己的需要,如拿、走、外、吃、尿、猫、狗等,并且能寻找隔壁房间的声音。同时在家长的指导下,已经学会叫“爸爸”、“妈妈”、“爷爷”、“奶奶”等人称了。这时宝宝已经能指认出书中和日常生活中的许多物品,会按要求指出鼻子、眼睛、头发等器官了,但宝宝的注意力集中时间还是很短,总是不断地从一处转到另一处,探索他所遇到的事情。

(1)1岁4个月~1岁6个月宝宝体格发育值:1岁4个月~1岁6个月的宝宝逐渐发育得匀称、丰满、结实,其体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:

男宝宝体重为8.6~13.2千克;身长为75.2~88.0厘米;头围为44.8~50.0厘米;胸围为43.8~51.8厘米。

女宝宝体重为8.2~12.5千克;身长为74.4~86.4厘米;头围为43.8~48.6厘米;胸围为42.7~50.7厘米。

这一时期是宝宝长牙的关键时期。到了1岁6个月的时候,大多数宝宝已经长出12颗牙齿,即上、下切牙各4颗;上下、左右前磨牙各1颗。

(2)精细动作训练:1岁4个月~1岁6个月的宝宝已经可以在不需要家长帮助下,自己用几块积木搭起一个塔状的东西,这时对宝宝精细动作的训练可以如下进行:家长在桌上放几块积木,先向宝宝演示一下怎样搭高楼,然后鼓励宝宝自己搭,这样就可以训练宝宝手指的灵活性和手眼动作的协调性。要注意的是,一开始宝宝可能总是搭不起来,但经过多次训练,宝宝就可以用2~3块积木搭起一个塔,而且不碰倒,之后再逐渐练习能够用3~4块积木以及7~8块积木搭成塔。

(3)大动作训练:这个时期宝宝能看着颜色鲜艳的玩具,用手拿着它倒退着或向旁边走,并且还能倒退走几步,也能扶着栏杆连续两步一级地走上楼梯。如果家长拉着宝宝的一只手,他能自己走下楼梯。这时对宝宝的促进训练可以如下进行:一开始由家长牵着宝宝扶着栏杆上、下楼梯,然后自己扶好楼梯扶手一步登上,等双脚站稳后再向上迈步。等宝宝学会上楼之后,再牵着宝宝学习一步一步下楼梯,待双脚站稳后,再伸脚往下迈。在这个阶段的后期,等宝宝能熟练上下楼梯后,家长还可以牵着宝宝的双手,从最后一个台阶练习双脚并拢往下跳。

宝宝发热时别吃荤。发热是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。这时宝宝的唾液分泌、胃肠活动也会跟着减弱,消化酶、胃酸、胆汁的分泌也就随之减少了,如果这时宝宝吃荤,就会使这类食物长时间地滞留在胃肠道里,随之发酵、腐败,最后引起中毒。因此当宝宝发热时,家长都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物,应该多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

7.1岁7个月~1岁9个月宝宝体格发育值

1岁7个月~1岁9个月宝宝语言的发育速度非常快。语言能力强的宝宝在这个时候,已能说出100多个单词了,且宝宝的语言模仿能力也令人惊讶,有时会自己学些简单的动物叫声。这时的宝宝对身体部位有了一些认识,对自己的协调能力更有信心,更想去探索周围的事物了。

(1)1岁7个月~1岁9个月宝宝体格发育值:1岁7个月~1岁9个月宝宝逐渐发育得匀称、丰满、结实,其体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:

男宝宝体重为9.0~13.9千克;身长为78.0~90.8厘米;头围为45.2~50.4厘米;胸围为44.4~52.4厘米。

女宝宝体重为8.6~13.2千克;身长为76.9~89.3厘米;头围为44.3~49.1厘米;胸围为43.3~51.3厘米。

(2)精细动作的训练:1岁7个月~1岁9个月的宝宝已经可以独自上楼了,但可能更喜欢手脚并用爬楼梯。这时家长可以在楼梯上放一个玩具,宝宝在鼓励下,能够手扶着楼梯,熟练地上楼梯三阶以上。此时宝宝搭积木的能力又有长进了,眼和手的协调有了发展。为了加强宝宝的精细动作,家长可以先示范用玻璃丝穿扣眼,然后鼓励宝宝跟着学,一般宝宝都能够用玻璃丝穿过5毫米以上的扣眼,但不一定会拉线。

(3)大动作的训练:这时的宝宝已经能用脚尖行走好几步,而且脚跟不着地,能手扶楼梯栏杆熟练地上楼梯三阶以上。对于此时期宝宝大动作的促进训练,家长可以让宝宝练习四处走动,如果是秋天,就带宝宝到公园或小花园里,让他四处走动,尽可能寻找多种树叶放到篮子里,待装满后再倒掉,重新寻找,这样不仅能锻炼宝宝,还能培养宝宝开朗的性格。

宝宝在这个时期不宜吃巧克力。巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。尤其是在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,在饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响宝宝的身体健康。其次,巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而就会影响胃肠道的消化吸收功能。另外,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安,影响生长发育。

8.1岁10个月至2岁宝宝体格发育值

1岁10个月至2岁的宝宝对于大人让做的一些事,基本上已经能够照办了,还能重复说过的字词,说些短句。这个时期的宝宝已经能控制大小便,通常在临睡前排尿后夜里也不再尿床了。对周围环境的兴趣也越来越大,能提出许多问题,爱问“这是什么”“那是什么”等。

(1)1岁10个月至2岁宝宝体格发育值:1岁10个月至2岁的宝宝体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:

男宝宝体重为9.7~14.8千克;身长为80.9~94.9厘米;头围为45.6~50.8厘米;胸围为45.4~53.4厘米。

女宝宝体重为9.2~14.1千克;身长为79.6~93.6厘米;头围为44.8~49.6厘米;胸围为44.2~52.2厘米。

这一时期也是宝宝长牙的关键时期。到了2岁时,大多数宝宝已经长出16颗牙齿,即在已经长出上、下切牙和前磨牙的基础上,又长出4颗尖牙。最后只剩下4颗后磨牙尚未长出。

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