三、千奇百怪的“交易破坏者”
我和闺蜜们在聚会时曾经讨论过“因生活习惯不同吵架”的话题，结果每一位都有很多的牢骚可发，大爆自己和配偶甚至父母亲之间因为生活习惯不同吵架的案例。有一个说，自己每次辛苦整理好鞋架，拖好地板，老公三秒钟就弄乱、弄脏；另一个说自己的老妈“因为老爸睡前不洗脚吵了二十几年”。不知道是丘吉尔还是艾薇儿说的：“我之所以能够和伴侣白头到老，是因为我们不经常见面。”异性恋中的两个人，在性别性格、成长环境、教育背景、生活饮食等方面几乎是完全不同的，如此不同的两个人走到一起共同生活必然面临着许多问题。我在《慢慢来，一切都来得及》中说：“即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头、50次掐死对方的冲动；即使最理想的工作，也会有200次辞职的想法、50次撂担子的纠结；即使最幸福的人生，也会有200次想死的心情、50次自杀的渴望。”生活就是这样，这是一个无法改变的事实，但是不要灰心，不要失望，不要丧失自信，问题中往往蕴含新希望！（我怎么感觉像猪饲料广告语啊！）
《欲望都市》第三季中的某一集叫“没有任何借口”，关键字是“交易破坏者”。几个主角的恋情中都有那么一个“交易破坏者”。凯莉在家具展上对帅哥设计师艾登一见钟情，但艾登有一条原则，不和抽烟的女人谈恋爱；夏洛特无法忍受她新男友怪异的舔脸式接吻；米兰达对她男友斯蒂夫积极参加投篮比赛中100万的疯狂梦想感到厌烦；萨曼莎认识了一个完美、性感的黑人男友，但是这个黑人帅哥的名厨妹妹不赞成他跟白人交往，他又是个无法对妹妹说“不”的哥哥；凯莉的gay蜜爱上的男人有收集娃娃的怪癖，一整张大床上摆满了全世界的皇后和公主。他们恋爱中的“交易破坏者”分别是抽烟的恶习、糟糕的吻技、愚蠢的梦想、偏执的妹妹、收集的怪癖……将电视剧中的“交易破坏者”延伸到现实生活层面，我还可以列出无数“交易破坏者”：农村户口本、没钱买婚房的事实、挑剔的婆婆、生病的弟妹、性爱重口味、一拉屎堵马桶、喝高了骂人、睡觉打呼噜、做噩梦狂劈你……它们时时存在，各种各样，千奇百怪，无所不包。前面提到的那位女网友与她男友恋情的交易破坏者之一则是那个“用刚抠完脚丫的手抠鼻孔”的生活习惯。
电视剧中的主角们遭遇“交易破坏者”时，他们是如何处理的？凯莉为了自己喜欢的男人戒烟，夏洛特跟舔脸男分手了，米兰达将工作放在一边支持男友投篮赚钱的梦想，萨曼莎与黑人男友分手了，一对好基友因为打碎洋娃娃彻底崩了。他们这么做的根本原因用一句话总结就是：要么为爱改变，要么趁早拉倒。为爱改变，可以是改变自己，也可以改变对方，改变不了自己和他人时试试妥协或接受，如果没法妥协和接受那就趁早拉倒吧。你不妨在心里权衡一下，是爱他更多一点，还是嫌弃他坏毛病多一点。但是你要认清这一点：没有完美无缺的人，而你自己也不是完美无缺的人。
我们执着于浪漫恋情，理想对象的幻想也是“交易破坏者”之一。很多人恋爱失败的原因是无法度过热恋之后的平淡，幻想一生一世处在热恋中。婚姻解体的原因有很多，其中很重要的原因，我认为是当事人抱着过分理想化的期待进入婚姻，其实就是幻想。很多女孩带着“从此以后，王子和公主过着幸福快乐的生活”的幻想进入婚姻，觉得只要一结婚，什么问题都没有了，什么努力也不用了，只要享受幸福快乐就好了。结果发现的是柴米油盐、一地鸡毛，发现爱情从男才女貌、轰轰烈烈、唯美浪漫直接过渡到疲惫不堪、丑陋频现、被现实围困。这种失望、落差，搁谁谁都受不了，于是很多女孩就觉得自己上当受骗了。
婚姻中最忌讳幻想，除了“从此以后，王子和公主过着幸福快乐的生活”这样的幻想会要婚姻的命，还有就是“他会变得有钱的”“他婚后会更爱我，更在乎我的”“他会为我改变的”等对伴侣有过高期待的幻想也会要婚姻的命。如果你抱着这些幻想进入婚姻，你嫁的不是真实的他，而是自己期望中的他，说到底你只是嫁给了自己的幻想。到时，对方一旦没有达到你的期望，失望就会变成利剑，伤害彼此。
热恋的时候我们会极力美化自己，努力让自己在对方眼中是完美的，于是就有了女人的精心打扮、男人的海誓山盟。我们还会极力美化对方——“你在我眼中是最美”，就算看到不美的，往往也不愿面对，继续沉醉在梦幻的爱情中。进入婚姻后，爱情中那层美化对方的薄纱褪去，婚姻就像一个放大镜，婚前的一个小黑点，婚后可能就演变成一大块黑斑。婚前缺失的东西，婚后往往只会缺失得更厉害。很多女人婚后总会唠叨这么一句话：“当初我怎么会看上你呢？”这也许就是恋爱的美化功能带来的问题。
爱情让人盲目，婚姻又使人太过清醒和懒散。婚后，恋爱中的童真和激情变少了，不再彼此好奇，忘了欣赏彼此的优点，丧失为对方改变、努力完善自己的动力。如果爱情中多一分婚姻的清醒和理性，婚姻中多一分爱情的童真与浪漫，我想很多人无疑会过得更幸福。
四、破除幻想，学会去爱他的不完美
如何破除婚恋中的幻想？我提倡年轻人多谈恋爱、长谈恋爱后再进入婚姻。爱是一种能力，需要学习，学习并不是一蹴而就的，需要经验与时间。了解一个人也需要时间，我们要通过一个人日常交往中的言行去认识和了解他。如何加深对一个人的认识和了解呢？多交往，多接触，多看看他的言行是否一致，最重要的的是行为而不是语言。都说男人是视觉动物，看到美女就昏头；女人是听觉动物，听到甜言蜜语就犯傻。所以，不要听一个人对你说了什么，而是看他为你做了什么，这是恋爱中的女人要谨记的。多谈恋爱、长谈恋爱除了有利于提高恋爱技能，增加彼此的了解，还能破除热恋的美化功能，降低自己过高的期望值，打破对婚姻生活的幻想。一个人如果能完完全全地接受婚前原原本本的伴侣，爱的对象是本来的他/她，而不是自己期待中的他/她，进入婚姻后不要试图去改变和控制对方，而是让彼此轻松做自己，那么婚内矛盾将会减少许多，生活会幸福许多。
其次，学会去爱他的不完美。我有个女友曾对我说：“我不会去爱一个完美无缺的人。无论是我的父母、我的丈夫，还是我自己，都是不完美的人，但是我爱他们也爱我自己。”这句话说得多棒啊！爱不是去爱一个完美的人，而是去爱一个不完美的人。我们都不完美，都有这样那样太多的缺点，然而就因这爱，我们找到“心中的完美”。
前两年我做电视广告，看了不少优秀广告，一则由新加坡国家级的“小区发展部”（Ministry of Community Development，Youth and Sports）拍摄的、“支持婚姻”（pro-marriage）的公益广告令我印象深刻。这则广告与爱和家庭有关。主角是一位印度裔太太，悼念她刚死去的华裔老公。我想这则故事多少可以教会我们如何去爱一个人的不完美。
影片开始时，司仪说：“李太太（即那位寡妇），你应该有些话想说。”这位太太上台了，全场静默。
“今天，我不是要来赞美的，我不会说他有多好，因为很多人都已经说了。今天我想和大家分享一些能让大家比较不自在的事。”
她说：“我想先从他在床上的表现说起。”
台下观众的眼睛里都是问号，她继续说：“你们碰到过早上启动汽车引擎启不动的状况吗？”
当场她学了发动引擎的声音，但听起来根本就是打鼾声。这位寡妇学得嘴巴都歪到一边了，这样打鼾了两次，然后幽幽地说：“戴维（她的老公）的打鼾，完全像是这样。”
大家开始笑了，镜头转到她的女儿，表情不解，为何妈妈要说这件事？有些老夫妻也一边笑一边微皱眉头，这场合好像说这种事不太合适吧？
“但，打鼾只是开始，”寡妇继续说，“他，也会……放屁！”好像好多人都有类似的经验呢。
“有些晚上，他放屁放得太大声，还会被自己惊醒！”
全场更是会意地笑了。她说：“戴维会惊慌地问，那……那是什么声音？”
“这时候我会说，亲爱的，是隔壁的老狗在放屁了，放心继续睡吧！”镜头转到好几个太太笑得捂嘴，坐在旁边的老公面露尴尬。
台上的寡妇，此时语气一转。
“你会觉得这很好笑是吗？”她缓缓地说，“不过，当戴维真的病得很重时，这些声音至少让我知道，我的戴维仍然活着。”
她转头望向戴维的遗照，哽咽了：“现在……我终于再也无法在睡前听到这些声音……”全场感动哽咽（每次看到这里我都会流泪）。
“到生命的最后，”镜头转向这位寡妇孤单的身躯，看到她缓缓地说，“总是这些小小的事情，让我们永远记得。”（In the end，it‘s these small things that you remember.）“是这些小小的不完美，一起组成生命的完美。”（It’s these little imperfections that make them perfect for you.）
镜头转向她的儿子和女儿：他们正看着台上的母亲。
“所以我想告诉我的子女：有一天，你也能找到你们生命中的伴侣，他们会像你爸爸在我眼中一样‘不完美得很美’。”（So，to my beautiful children：one day，you too find yourself life partners，who are as BEAUTIFULLY IMPERFECT as your father was to me.）
因为爱的缘故，有了“不完美的完美”。当我们能深深明白世上没有完美之人，并清醒地看到和接受自己与爱人的不完美；对自我的需要勇敢作出选择，同时强大自己的内心，自己满足自己内心的一部分需要，而不是完全依赖对方满足，这时，我想我们会发现并找到那个“不完美的完美”的ta。
心理咨询师李子勋认为婚姻并不只是两个人的形式，可以是一个人的，也可以是一个团队的。一个团队如果可以实现互利、共享、并存这三个功能，也叫婚姻。一个人独自生活得好，发展得好，也可以是一个人的婚姻。愿每一个人不是带着幻想而是带着希望去生活，无论是一个人的婚姻，还是两个人的婚姻，都能去爱不完美的自己以及不完美的那个ta。
亲近你的负能量
有不少朋友会问我，当负能量蔓延的时候，比如处在生气、愤怒、悲伤、痛苦、绝望等负面情绪中时怎样才能不受影响，如何抵御或摆脱负面情绪，使自己保持平和宁静，或者把负面情绪转化为正面情绪，变得积极快乐。我有时候会好奇，为什么我经常被问这类问题。有朋友告诉我：“因为你看起来总是那么快乐、有活力、积极乐观、充满正能量。”听了这话，我忍不住哈哈大笑，其实我们都一样，只要稍微深入了解一个人，你会发现每个人都有负能量，不可能总有百分百的正能量，只是有的人遭受消极情绪的时候，不受坏情绪的控制。但做到这一点并不容易。我自己的方法是亲近自己的负能量。听起来是不是有点奇怪？因为我们深陷负面情绪的泥潭时，最先想到的就是采用一些方法改变现状，尽快地摆脱痛苦。所以我们才常会说“控制情绪”“掌控情绪”“调节情绪”“摆脱坏情绪”，却没有说“理解情绪”“接受情绪”和“亲近情绪”。
任何试图改变生气、愤怒、悲伤、痛苦、绝望等情绪的人都知道，其实这并不容易。比如当你对一个人生气时，你越强迫自己不要生气，告诉自己多想想对方好外，通常情况下恐怕并不奏效，也许会越来越生气，雪上加霜，来一次大爆发。因为“不要生气”“不去想它”本身就是种想法，是在强化你的情绪。如果情绪是一杯水，正面情绪是清水，负面情绪是杂质。你强迫自己不要有负面情绪，就像你拿了根木棍搅动水杯，只会让水变得更加混浊，波动更大，以至于后来搅动的木棍不动了，这些波动反过来会影响着木棍，使其也遭震动，这时你就被自己的负面情绪控制了。
如果负面情绪的杂质将水变混浊了，怎样才能快速地让水变得清澈一些呢？有的人会说完全倒出这杯水，用网过滤掉杂质，将水倒入另一个容器内。但是我们的身体、大脑和心就是盛放情绪的容器，如何能换？只能另寻找他法——什么都不做，只是静静地让它沉淀下来。
