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第50章 山楂忌贪多

酸酸甜甜的山楂少食可以开胃消食。很多朋友,无论老年人、儿童还是成年人都很喜欢山楂。然而,食用山楂一定要注意量,如果食用过多则会对身体健康不利。正处在生长发育阶段的儿童如果吃山楂过多,不但会影响牙齿健康发育,还会影响到食欲。脾胃虚弱或者正在服用人参等补气药品的朋友食用山楂以后,会影响药品的功效。

解决办法

一般来说,每天食用山楂的个数不应该超过10个。那些牙齿怕酸的朋友,最好每天食用的山楂不超过4个。

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