“原文”
都来眼前事，知足者仙境，不知足者凡境；总出世上因，善用者生机，不善用者杀机。
“译文”
凡是对现实生活环境，能感到满足的人就会感受神仙一般的快乐，不感到满足的人就摆脱不了庸俗困境；总括人间万般事物的因由，假如能善于运用就处处充满生机，假如不善运用就处处充满危机。
“解说”
从养生学角度来看，一个人生活得好不好，不在于物质的多少，而在于怎样去利用自己现有的条件。物质再多，若不会运用，只会损害身体健康，也会降低了生活的质量。
知足常乐，就是知道凭自己现有的条件，能够获取多少东西，就心满意足了，不再去为那些不能得到的东西而烦恼，不给自己自找心理包袱。
知足常乐，就是自己拥有多少东西，就运用多少，不去在乎别人的看法如何；只要你运用得当，就能使生活美满，就能消除心理的不平情绪，心情舒畅。若是一味求取自己尚未能得到的东西，那么你就会为此而劳心劳神，便损害了身体健康。
在生活中，我们会遇上各种各样的事情，如果我们把这些东西合理地用来养生，就会给身体带来很大的益处。
一、外在的各种条件。
客观环境中存在着各种各样事物，只要我们善于发现和善于利用这些事物，就会使身体健康。例如，有人老是抱怨自己的三尺住居怎样的不好，陈景润却利用这个狭小斗室，攻克了数学难题，摘取了科学皇冠上的明珠，创造了生命的辉煌。可见，生活给我们提供了无数的机会，只有善于发现和善于利用这些条件的人，才能实现生命的价值，也因而使自己获得了健康人生。
二、自身的有利条件。
每个人都有自己的长处和短处。我们可以合理地利用自身的长处，来为身体健康服务。例如：有的人善于想象，如果将这个特点用之于文学修养方面，也就是说，怎样把它与形象思维联系起来，有规律地去引导自己的想象力，便能锻炼脑子又可怡养性情。但是，若是将其用之于胡思乱想，就会耗气伤阴，给身体造成危害。
善于利用各种条件的人，即使对自己不利的因素，他也可以变为对自己有利的因素。善于利用各种条件的人，总会看到事物好的一面，抑制其坏的一面。
“例解”
柏矩哭囚尸
柏矩是老子的弟子，一天他对老师讲：
“老师，我请求您同意我出去周游天下。”
老聃看看他说：“依我看就免了罢！你说的天下，就同这里一样，何必远行。”
柏矩听不进，执意要远游。
老聃不再多讲就问他：“你打算先去哪里？”
“弟子想从齐国开始。”
老聃不语。
柏矩到了齐地，正好看到一具被处死刑的尸体暴于街市，他忙上前将尸体调理一番，然后脱下自己的外衣覆盖尸体，接着仰天大哭，并诉说：
“我说死鬼啊死鬼！天底下的灾难怎么会被你碰上呢！当真的说，不要去做强盗，不要去杀人。而他们哪会知道天下有荣辱之分，就会生出各种弊端；有了财富积累，争斗会由此而生。现在弊病已起，争端不绝，人们穷困不已，想要不出现你这样的人，谁能办得到？现在世道不如古代时候，那时治理百姓的人，将所得归功于民，所失归咎于己；把对的予以百姓，错的留给自己，遇到百姓受损害，就私下责备自己。而眼下呢？他们掩饰事情真相，愚弄老百姓；碰上麻烦的事情，不尽心克服，却要处罚他人。这等于要人们去走一条力所不及的远道，还责怪人们不力。除此而外，当民众智穷力竭时，他们又作虚假的东西来敷衍。久而久之，人间怎会不弄虚作假。心力不足就作假，智慧不足则欺骗。财力不足就行盗。而今出现尔等行径，究竟责怪谁才算公平呢？”
庄子讲物尽其用
惠子名施惠，做过梁惠王的相国。一天他见到庄子，便说：“魏王曾经送给我葫芦良种，种下之后，结出的葫芦大得能盛五石水。但是，如果真用它来盛水却不够坚固。把它剖开做瓢也太大，实在没地方可放。这样的葫芦真是大而无用，我就把它砸碎了。”
庄子听了后说：“你真不懂得物尽其用。宋国有一户人家，世代以漂染丝绸为业。他家有一种祖传秘方，漂丝人用它能调制防治手脚皲裂的药膏。有位游客听说后，出价百金收买这种药方。漂丝人全家商量，认为一家人辛辛苦苦漂染丝绸一年，只不过得数两银子，现在一下子可以卖百两银子，于是一致决定把药方卖给了那位游客。游客买下药方，来到吴国。吴国正在与越国交战，时值隆冬腊月，北风刺骨，吴国水军士兵的手脚都开裂了，无法持戈作战。游客献上药方，吴王封他为将，调制药膏治愈了士兵的皲裂，打败了越军。吴王赐封给游客大片土地作为奖赏。同样是治皲裂的药膏，漂丝者只为一家人在冬天漂丝用。游客用于两国交战，结果得到大片封地，这就是对一物不同用法而得到不同的效果。你得到一只可以盛五石水的大葫芦，没想到把它改制成一艘小舟，浮游于江湖之上，却认为它长得太大而无处可容，可见你的脑子还没有开窍。”
惠子又说：“我家有棵大树，人们称为村，其树于歪斜臃肿，无法截直成材；其树枝扭曲，也无法锯刨成型，它长在大路旁，‘木匠走过看都不看一眼。大家都认为这棵树正符合你所提到的大而无用的意思。”
庄子说：“先生可否见过野猫和黄鼠狼捕食，它们匍伏于地，等待出洞觅食和落耍的小动物，一旦发现猎物，东奔西跑，上窜下跳，十分灵活。但它们却不曾想到会落入猎人的陷井，死于猎网之中，再说那牦牛，身躯大如天际浮云，本领很大，但它却无奈于小小的老鼠，万物都有其长处和短处。如今你有这样一棵大树，认为它没有什么用处，为何不将其移植到荒野中，以它奇异的姿态点缀景色，你可以无忧无虑地徘徊于树旁，逍遥自在地躺卧在树影下。大树不会遭木匠的砍伐，也不会受到其他伤害，虽然没有什么大用途，但也不会带给你忧烦。”
善于利用各种条件的人，他总会获取更大的效益。
