学会打开自己的心结，听听莎士比亚的箴言：“再好的东西，都有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人也有远走的一天；再美的梦也有苏醒的一天；该放弃的绝不挽留，该珍惜的绝不放手……”
俗话说得好，冤家宜解不宜结。我们在有心结的时候要学会多与人去交流，切忌把自己封闭起来。更不要把别人对的伤害记恨在心，也不要让彼此关系中的某些不协调因素从而影响彼此正常的接触。我们还要学会开阔自己的兴趣，比如当我们做某些事情品尝失败时，要通过其他的兴趣来恢复自己的自信心。要记住，生活的日子还很长，我们既要有一个长期的目标，也需要认认真真地度过每一天。
有一位德高望重的老禅师，每年都有成千上万的人慕名前来去请他解答疑问，或者拜他为师。这天，寺里来了几十个人，全部都是心中充满了仇恨而因此活得痛苦的人。他们想请禅师帮他们想一个办法，想消除心中的仇恨。禅师听了他们的痛苦后，笑着对他们说：“这样，在我屋子里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字一一写在纸条上，然后分别贴在铁饼上，最后再将那些铁饼全都背起来！”可是这些人不明就里，都按照法正禅师说的去做了。
这样一来，仇恨少的人只背了几块铁饼，而仇恨多的人则背起了十几块，甚至几十块铁饼。一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，叫起来了，“禅师，能让我放下铁饼来歇一歇吗？”禅师说：“你们感到很沉重，很难受，是吧！你们背的岂止是铁饼，那都是你们的仇恨，你们的仇恨可曾放下过？”于是大家不由得抱怨起来，窃窃私语道：“我们是来请他帮我们消除痛苦的，可他却让我们如此受罪，还说是什么有德的禅师呢，我看也就不过如此！”
禅师听到了却一点也不生气，反而微笑着对大家说：“我让你们背铁饼，你们就对我仇恨起来了，可见你们的仇恨之心不小呀！但是如果你们越是恨我，我就越是要你们背！”这时有人高声喊起来：“我看你分明是在想方设法整我们，我们不背了！”那个人说着就放下了铁饼。禅师见了说：“你们大家都感到无比难受了，都放下吧！”大家一听立即就将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。
“现在，你们感到很轻松，对吧！你们的仇恨就好像那些铁饼一样，倘若你们一直把它背负着，就会感到自己很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，你们也就会如释重负，不再痛苦了！”大家听了不由得相视一笑，各自吐了一口气，恍然大悟。
不错，试问一下我们自己，在我们毫无仇恨的时候开心还是有了仇恨的时候开心？其实人的一生可以说是漫长也可以说是短暂，因为没有一个人会知道自己下一秒会发生什么，明天会变成什么样子，或许因为一次意外就足以了结了我们的一生。那么我们想想，仇恨又占了我们多少个明天，我们为什么要让自己整日活在仇恨的影子中，这样值得吗？而更可笑的是直到有一天我们会发觉我们日夜所恨的，原来并没有什么大不了，只不过是自己一直在介意罢了。我们有那么多时间去恨一个人，但为什么不用这些时间去爱一个人，爱我们自己呢？试想一下我们是要带着仇恨过日子还是带着快乐过日子。想一下爱我们的人，所以我们要学会打开自己的心结，面对仇恨，剔除仇恨，淡定看人生，宁静做自我。
