虽然各个器官都没有受到太大的损伤，但是，他自己都不敢照镜子。未婚妻看到了他恐怖的面貌后也不顾一切地离他而去。他心情沮丧至极，他宁愿那场大火直接烧死他，也不想看到现在的自己。
坏事之后一定会有好事接踵而至。
经过康复治疗之后，他的主治医师曼迪为他介绍了一位整容界的权威。原本他已经生无所恋，根本不在乎自己的容貌，他只想如蝼蚁一般苟且偷生。曼迪的热情却让他无法拒绝，他接受了整容建议。
经过了长达两年之久的整容、换肤之后，埃尔维斯为整容医生的鬼斧神工感到惊奇。他不敢相信镜子里的这个英俊男人是他自己。他去感谢曼迪医生，感谢她的介绍，让他重获新生。
他和曼迪成为了好朋友，经常一起吃饭、聊天。在曼迪的介绍下，他还找到了一份十分体面的好工作。日久生情，他喜欢上了曼迪。可是，想到未婚妻的冷酷无情，他不敢再对女人投入感情。
直到他得知曼迪已经交了男朋友，他再一次落入情绪低谷。曼迪善良、乐观、待人热情，她的病人无一不喜欢她、爱戴她。在他最痛苦的时候，是曼迪的鼓励和支持，给他信心和力量。
他清楚地知道，如果他再不去争取，也许就要抱憾终身了。他放下了过去那些令他痛苦不堪的回忆，用一个新的自己去追求曼迪。无论结果如何，他都要努力尝试一次。即使是以失败告终，他也不会觉得遗憾。
课堂收获
遗忘那些该遗忘的事情，用有限的内存记住有用的知识和经验。
将心灵的苦涩回忆，用“洗涤剂”彻底地洗干净，清除那些不必要的烦恼，淡忘无谓的回忆，用积极健康的豁达心态来面对新生活。
转移注意力，轻松下来
让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反，要集中在机会上——因为危机中总是存在着机会。
——卡罗琳（约翰·肯尼迪之女，哈佛学子）
詹姆斯已经在医院里待了一个多月了，他最疼爱的孙女再过几天就要开学回到学校了。没有孙女的陪伴，在医院的日子会变得很无趣。詹姆斯只想快点出院，可以在孙女下次假期回来时和她一起去钓鱼。
詹姆斯77岁了，他曾是一名军人。他的病情一直没有被确诊，每天都在治疗，但疼痛的症状并没有好转。家人都很担心。只有詹姆斯觉得还不错，因为有孙女每天都陪着他。可现在，她就要开学了，去那个离自己几千公里之外的城市。他希望自己快点好起来，他积极地配合着医生的诊治。
就在孙女回学校的第一个周末，他被确诊为胰腺癌。全家人都惊呆了。孙女每天都给他打电话，为了不影响她的学业，他都告诉她没事。
接受治疗的过程很痛苦。治疗期间，他的腿也因为不小心而骨折了。在做接骨手术时，他没有发出一声喊叫。他一直积极配合，希望自己的生命还可以延续下去，因为他还有太多的心愿没有完成，还有太多想要做的事情没有做。他想等着看到孙女大学毕业，看到她工作，看到她结婚生子。他多么想一直陪伴着她。她乖巧极了，从小就很懂事，喜欢和爷爷一起玩耍，喜欢听爷爷给她讲过去的故事。她会把所有的心事都告诉爷爷。
妻子总是对他说，疼痛难忍的时候，就喊出来。他总说，不疼，再疼我也能忍耐。我要好起来。
詹姆斯坚持着，每当痛苦不堪时，他就回想着那些快乐美好的事情。他被医生们称为最坚强的患者。
在他的积极配合下，他的癌细胞被控制住了。虽然还有疼痛，但是他为自己争取了更多的时间。他如愿以偿地陪伴着孙女，看着她结婚、生子……
课堂收获
身处逆境时，如果将注意力集中在你此时所承受的痛苦上，你所感受到的痛苦将是加倍的；如果把注意力转移到其他可以令你感受到快乐、轻松的事情上，你会感受到轻松快乐、忘却当时所承受的痛苦。
逆境中记得善待自己
我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
——弗兰克（德国小说家）
安吉丽娜自幼就和妈妈、弟弟生活在一起。她不知道自己的爸爸是谁，是做什么的。每次问起爸爸，妈妈总会伤心流泪。为了避免妈妈难过，她和懂事的弟弟就不再追问爸爸是谁了。
安吉丽娜19岁那年，11岁的弟弟在去上学的路上被一辆疾驰而过的货车当场撞死。妈妈一夜之间白发满头，每日痛哭流泪不止，不出一个月，妈妈就哭瞎了双眼。从19岁起，刚刚步入大学生活的安吉丽娜要担负起家庭的重任。她一边上学一边赚钱养家，还要照顾双目失明的妈妈。
为了让妈妈今后过上更好的生活，她必须要努力学习。每天放学后，她还要兼好几份工作。因为下午的课程不多，所以她几乎每天下午都有满满的打工时间。她每天必做的工作是快餐店的服务员，还有家教老师。其他时间，她就去找促销员、打字员、翻译这样的零散工作。她喜欢跳舞，每当她工作很辛苦、感到很累的时候，她就去舞蹈中心跳舞，当作一种释放。
失明的妈妈经常会不小心受伤，或者是打碎东西。安吉丽娜总是安慰妈妈，鼓励妈妈。她从不在妈妈面前抱怨、诉苦。她是个会生活的姑娘，虽然生活得很艰辛，但是她从未忘记善待自己和母亲。她时常会给妈妈带回来小礼物，哄她开心，妈妈的开心就是她最大的开心。每次发工资，她都会买平时舍不得买的蛋糕、烤鸡回来，美美地犒劳自己和妈妈这一段日子的坚持和努力。
在女儿的精心照料之下，妈妈逐渐恢复了对生活的向往，开始积极地生活。安吉丽娜也没有被艰辛的生活打倒，反倒越挫越勇，越来越优秀。
课堂收获
越是在逆境中，越要记得善待自己。在逆境中坚持下来，并不是一件容易的事情。所以，你更要善待自己，给自己坚持下去的动力和支持。
没有持久的逆境，只有坚持不了的人。只要你可以坚持下去，再困难的逆境也无法困住你。
逆境中宽容他人
雾气迷漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每处创伤上面都标示着前进的一步。
——罗曼·罗兰（法国思想家、文学家、批判现实主义作家）
海伦娜和奥斯卡是同父异母的姐弟。
事情要从25年前说起，那时海伦娜5岁，她的爸爸认识了一位漂亮的女演员，他一时无法控制住自己的情感，和那位女演员，也就是奥斯卡的妈妈产生了情愫。她的爸爸为了奥斯卡的妈妈坚决地要和她的妈妈离婚。妈妈深爱着爸爸，不愿离婚，一心期待着爸爸回心转意。后来，爸爸也没有回心转意，妈妈却因为过度忧虑患了精神病，在5岁的海伦娜面前跳楼自杀了。
这件事情给海伦娜幼小的心灵留下了无法磨灭的伤痕。在妈妈尸骨未寒时，爸爸就大张旗鼓地和奥斯卡的妈妈举办了盛大的婚礼。婚后，爸爸对奥斯卡的妈妈千依百顺，无论奥斯卡的妈妈提出多么离谱的要求，他都照单全收。奥斯卡的妈妈受到媒体报道，说她是拆散别人家庭的坏女人。再也没有好的角色给她演，找她演的只有一些破坏他人家庭的角色。她情绪越来越坏，经常殴打年幼的海伦娜。在她生下奥斯卡一年后，她移情别恋，抛下了爸爸和奥斯卡。
长大后的海伦娜是个出色的姑娘，她成为一名出色的医师，有自己的诊所。她从不抱怨生活，她照顾着年迈并且疾病缠身的爸爸，供养着正在读大学的弟弟。他们是她仅有的亲人，她爱他们超过爱自己。
再次相遇奥斯卡的妈妈是在她的诊所，那时奥斯卡的妈妈已是癌症晚期。当她得知眼前的这个女医生就是当年被她摧毁了童年的小女孩时，她无颜面对。她忏悔自己当年所犯下的错误。这些年，她过得也很艰难，海伦娜选择了原谅她。在她临终前，还替她完成心愿，与奥斯卡相认。
课堂收获
纪伯伦说过，一个伟大的人有两颗心：一颗心流血；一颗心宽容。
面对那些对你造成过深深伤害的人，用一颗宽恕的心，远比用锋芒相对的态度更加会让自己释怀。宽容别人，需要巨大的勇气。
让逆境变成好运的台阶
每一种挫折或不利的突变，都带着同样或较大的有利的种子。
——爱默生（美国思想家、文学家）
今天是丽贝卡去面试的日子，她比平时提前了两个小时起床，精心地化妆、搭配服饰。吃过早饭后，她精神饱满地出发了。
丽贝卡比约定的时间提前半个小时到达了面试地点，她坐上电梯，准备去12楼等待面试。电梯上行至7楼时，轰隆一声，忽然停止不动了。电梯的门也打不开了——电梯坏了。丽贝卡看看手表，离约定面试的时间还有28分钟。
与丽贝卡一同困在电梯里的还有一个中年男人。他们按了报警铃，没有反应。经过几分钟后，电梯里的灯灭了，里面一片漆黑。丽贝卡和中年男人各占一角。丽贝卡拿出手机，看了看时间，离面试还有20分钟。中年男人说：“真糟糕，不知道什么时候才能出去。”丽贝卡说：“是啊，我还有一个很重要的面试要参加。现在我希望不要耽误了我的面试。”中年男人说：“上帝会保佑我们的。”
电梯里越来越闷热，已经到了丽贝卡约定的面试时间。他们尝试过大声呼救，使劲地敲打电梯门，但是，都没有反应。他们像是被遗忘了，不知道还要过多久才能有人来救他们出去。
丽贝卡舒了一口气，她笑着说：“我叫丽贝卡，今天来这里面试的。现在，已经到了我面试的时间。既然事已如此，我们就聊聊天吧，时间还会过得快一点。”中年男人说：“我叫罗文。你一定为你的面试精心准备了很久吧？”丽贝卡说：“当然，我一直想来这家公司工作。”罗文说：“那你现在不觉得失望吗？”“没有关系，以后还有机会啊。现在，我们可以聊聊天，我觉得也很好啊。”丽贝卡爽朗的笑声充满了漆黑的电梯。他们聊了很久，聊了丽贝卡过去的工作，聊了他们各自生活中的趣事。这个漆黑狭小的空间没有让他们感到恐惧，也没有焦虑……
三天后，丽贝卡接到了一个电话，通知她可以去她心仪的公司上班了。打来电话的人，正是这家公司的CEO，罗文。
课堂收获
即使身处逆境，你的积极乐观和爽朗的笑声也会让你克服密闭空间的恐惧与焦虑。逆境之中处处存在着机会，不经意间，它也会带给你一份意想不到的丰厚礼物。
