这种扬长避短、趋利避害的本质，不仅在人的身上有体现，在动物身上就更明显了。非洲生活着一种动物，它们一遇到危险的时候，就可以自动变换身上的颜色，通过颜色的变化来传递语言等信息，它们就是变色龙。其实变色龙的皮肤颜色发生变化是生物的本能属性，是一种纯动物性的趋利避害行为。
课堂收获
人的本质就是动物，所以动物具有的最基本的功能，人也会有，当然也有趋利避害的本质。但是人又是在社会中成长起来的，趋利避害的本质就要区别与纯动物的本质。在人的身上，趋利避害是一种价值观的表现，这个本质随着人类社会的发展，使得人类从思维上发生变化，从精神领域统治行为动作，一个人有什么样的价值观就会做什么样的事情。三观的正确对人类的行为有指导作用，要培养正确的价值观，控制正确的情绪，才能够指导实践活动。
以将来为导向活在当下
投资未来的人，是忠于现实的人。
——哈佛格言
根据哈佛大学的心理学专家吉伯特以及柯林沃斯的研究表明，人只有活在当下才是最快乐的。他们认为，人有46.9%的时间是在胡思乱想中度过的，在这个时间段里，人是最不快乐的。而这种不快乐和担心往往是来自未来。因为研究人员发现，一个普通的人，对他的意识流进行测量的时候，其中出现的思维活动有12%的内容是关于未来的。这也就是说，如果我们每天思考8个小时，其中就必然会有一个小时是关于未来生活的。
出于对这件事情的担心，在20世纪60年代，曾经有一位心理学教授毅然辞去了在哈佛大学任教的工作，不远万里来到印度。他来到这里的目的只有一个，就是来拜见一位大师。古印度是佛教的发源地，而佛法是博大精深的，这位教授来到这里，无非就是追求内心的宁静，免受“未来生活”的打扰。
冥想术与佛教也很有渊源，练习冥想的时候，人们就会感觉到，想要让脑袋停止思考是多么不容易的一件事情，也是这个时候，这位教授意识到，一个小小的修炼术，比他千辛万苦地想要成为教授还困难，原因不过是克制不住思考未来的想法。但是这位教授还是坚持下去了，经过了一段时间的修炼，他的内心终于平静了许多，不再过分地担心和想象未来的生活。想象未来是一件很容易的事情，但是活在当下就不是一件简单的事情了，在生活和工作中，要以未来为指导，而不是一味地担心和想象未来的生活。
于是他回到祖国。为了将这种想法传递下去，他写了一本叫作Be Here Now的书。他在书中说：快乐、成就感和智慧的关键就是能够停止对未来过多的思考。
课堂收获
生活不能没有向导，就好比去攀登珠穆朗玛峰，如果是不熟悉的山峰，即便是再有经验的登山员都不敢贸然前去，一定是找一个有经验的向导要安全简单得多。其实生活也是这样，未来总是未知的，如果只是想象，一辈子也都是活在想象中，未来也将在想象中度过。可是如果怀揣着美好愿景，能够活在当下，为当下的生活而努力，未来的生活也会随之改变。
用心体验生活的细节，感受当下的快乐
我们的生活都被耗费在细节上……简单，再简单。
——梭罗（哈佛学子，美国作家、哲学家）
哈佛大学的学子，美国第32届总统富兰克林·罗斯福，在他同夫人刚结婚的时候，罗斯福夫人总是谨小慎微，甚至连一个厨师这样细小的部分都不放过。其实她的担心也不是没有道理的，因为这个厨师是新来的，糟糕的是他的手艺又不是特别好。她特别担心厨师的饭菜做得不合罗斯福的口味，而这部分又是她的分内事。厨师做的饭糟糕就表示她的能力不强，这样就有可能影响他们夫妻之间的感情，可是她又不好辞退这位厨师，所以她每天都过得忧心忡忡。有一天，她决定要改变一下，于是把厨师找来，给他讲了一个故事：
在美国的东部有一个山坡，那个山坡上面有一棵已经枯萎了很多年的参天大树，虽然它的枝干已经死了，但是无论是电闪雷鸣还是狂风暴雨，都没能让它腐烂消失，甚至还长出了新的枝干。可是有一天，这里来了许多的甲虫，这些小家伙们一来就开始攻击大树，它们不断地咬它的根。没过多久，这棵大树就抵挡不住了，最终还是死掉了。
罗斯福夫人讲完了这个故事，厨师很是受用，在厨艺上也更加注重细节，其实受益的人也不仅仅是厨师，罗斯福夫人也豁然开朗，她不再纠结于此，不再忧心忡忡，而是更加快乐地生活。
无独有偶，细节决定成败的事情很多，一个人去公司应聘，虽然专业知识已经很全面了，可是，他还是有遗漏的地方，最终没能应聘成功。但是他在面试后给这家公司寄去了一张卡片，感谢他们给他提供的这次机会。过了几个月，这位应聘者居然收到了一张贺卡，正是这家公司寄来的，他们正好有个职位空缺，所以就想到了这位曾经寄过卡片的人。
课堂收获
每一个在乎生活细节的人，都有一个精致而高质量的生活环境，这不仅仅能从环境上影响一个人，还可以从情绪上引导一个人。有的人总是觉得生活没什么意思，总是做重复的工作，没有什么新鲜感，从而经常焦虑、空虚、无聊，这都是不注重观察生活细节的表现。如果多留意生活中的细节，就会为这些细微的地方惊喜，生活就会更加美好。享受当下的生活，停下来歇一歇，看一看，让你的灵魂跟上你的脚步。
停止抱怨，满足于当下的自己
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！
——比尔·盖茨（哈佛学子，美国微软公司前任董事长）
哈佛商学院经常会用一些案例来让学生学习知识，曾经有一个案例里这样描述他们的辍学校友比尔·盖茨：盖茨像是一个住在办公室的人，从每天早上来到办公室开始，一直工作到深夜，吃比萨外卖的时间就是他的休息时间，吃完后，他还要继续工作。微软之所以这么成功，一个重要的原因就是他们的员工都很勤奋，可是即便这样，他们的老板似乎还是最忙的那个人。2007年盖茨参加博鳌亚洲论坛时，有很多人问他，成功的根本原因是什么？而盖茨很简单地回答：“我只是非常勤奋地工作，自我要求苛刻。”
同样是努力，有一个人就没有那么幸运。在美国有一个年轻人，他出身贫寒，家里没有很多的钱，所以他从小就知道努力的重要性。可是周围的人都嘲笑他，他的邻居和同学也都取笑他，于是他变得越来越敏感，走在路上都小心翼翼的。正是这样的经历，让他下定决心一定要成功。他开始在餐馆里打工，用挣来的钱交学费，课余的时间去图书馆学习。图书馆和餐厅成了他的生活驻地。终于，经过他的努力，他考上了大学，他满以为自己终于可以抬起头做人了，可巨额的学费又成了他的心病。于是他接着打工，终于凑齐了学费，如愿上了大学。但是过了几年，该毕业了，他又开始不满足了，他希望找到一份非常好的工作，想要过上好日子，还要接着努力。
他同样找到了一份不错的工作，到写字楼里当白领，这是他从小的愿望，不用干苦力，那时候他觉得自己幸福死了。但是工作没多久，他就觉得什么工作都不适合他，老板也不好，同事也歧视他，自己的才能得不到发挥，于是他开始创业。终于他有了自己的公司，经营得也不错，但是他又不满意了。他开始喋喋不休地抱怨，嫌弃员工不中用，嫌弃自己的生活乱得一团糟，总之他很不如意。有一天开车出去，心情烦躁的他出了车祸，在医院醒过来的时候，他才终于明白，比起活着，那些所谓不如意的事情原来都不算什么。
课堂收获
有的人总是觉得自己的工作不好，有的人总是认为自己长相不好，还有的人总是觉得命运不好，然后大家就开始抱怨生活和命运的不公。可是，我们都没有停下来好好地看看自己，真正地认识自己。如果你平心静气，停止抱怨，就会发现自己身上有很多优点，对自己满意一些，生活并不是那么糟糕。
不在意太多，做简单的自己
人生就像打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。
——罗斯福（哈佛学子，美国第32任总统）
一位哈佛教授曾经对他的学生说了一句自己非常喜爱的名言：一个人应当勇于活出自我，不要因为太在意别人的眼光而使自己生活在痛苦和压抑之中。世人之所以压力过大，就是因为不能简简单单地做自己，而总是在意太多的事情。
调查也表明，能简单做自己的人都很长寿。在意大利有一个小村庄，那里的人平均寿命都很长。全村800多的居民，其中活过100岁的就有10人，活过90岁的有50多人，还有很多80岁以上的老人都是精神抖擞，这个长寿村的人不仅长寿，而且很少生病，这使得当地一家医院不得不关门。对于这个神秘的村庄，很多人都产生了好奇心，所以大家就研究原因，最后得出结论：当地的空气和水都是无污染的，而且人的饮食也非常简单，只吃一些简单的蔬菜，等等。对于这些到来的研究者，村民都很不理解：这有什么好研究的？当地人说他们只是吃饭喝水，呼吸空气，过简单的日子而已。
不仅仅在寿命上，其实在管理上也是越简单才是越有效。根据哈佛案例教学法，培训员给企业管理者出了一道题：三家公司，第一家公司的员工都是朝九晚五，中规中矩，不得迟到的管理方法。第二家公司实行的是让每个员工都有自己的办公室，走廊里有各种笔，可以随意涂鸦，上班时间可以去游泳，等等。第三家公司没有规定每天上班的时间，没有制服，家人可以随时来看他们，而且即便出去旅游也不会扣工资。
几乎所有的管理者都认为第一家公司才是最好的，业绩也肯定是第一名，可是当培训员公布时才知道，第一家公司已经破产了，而第二家公司就是微软公司，第三家就是谷歌，是一家可以与微软公司相抗衡的公司。
课堂收获
大家都在抱怨，公司的老板没有人性，同事都是一些没有能力的人，在乎一些不应该在乎的形式，其实这些都是大可不必的，一个人本来是不存在这么多问题的，只是因为考虑得太多，该喝水的时候不喝水，该睡觉的时候不睡觉，这是违背自然规律的。简单是一种积极的心态，面对问题，做自己是一种有效的解决方式。
