（4）马步搂推
右脚掌逐渐踏实，屈膝弓腿，重心逐渐移至右腿，左腿自然蹬直成右弓步，同时，左掌经耳旁向前推出，右掌继续向下经右膝前搂至右膝旁，目随右手而视，后平视前方。
【要点】
同前搂膝拗步。
2.后坐气势
左腿微屈膝，重心稍后移，上身略左转，同时，左臂外旋掌心向里，右掌由右膝旁微内收弧形向前，经左臂里侧伸于左掌前，掌心向下，与左掌相合，做气势。
以下动作与第三势揽雀尾中气势相同。
3.弓步挤按 挤、按两势与第三势中挤按相同。惟方向不同。
第十六势 肘底看捶
动作1、2与第四势单鞭分动1、2同，惟方向不同。
3.左脚外摆
重心全部移于右腿，左膝领劲，左脚提起，向左后方摆出，上体左转，同时，左掌随转体向左前方弧形平摆，臂稍外旋，掌心向里，右掌也随左掌一齐向左弧形平摆，掌心朝下方，两掌心遥相对，目视左掌左移。
4.跟步摆掌
左脚向前落下，重心渐移于左腿，腰向左转，使身体转至胸中线对右前方约30度，同时，两掌继续向左平摆，右脚随身体左转，轻轻提起，稍向右前移动半步落下，脚前掌着地，目视两掌移动。
5.后坐合掌
右脚逐渐全部落实，重心移于右腿，左脚虚起，成左虚步，同时，左掌向左侧下方划弧，翻转掌心向下，右掌向前平摆，臂内旋掌心向下，目及右掌左移，兼顾左掌。
6.虚步藏捶
重心仍全部移于右腿，左脚略提起，稍向左前方，以脚跟着地落下，成翘左脚尖的左势虚步，同时，身体继续向左微转，左掌自左而下向里经右前臂向前圆转穿出，掌心朝右，食指与眉齐，与鼻尖对准；右掌向左经左掌外侧下盖，随盖随握拳，置于左肘下，拳眼向上，拳心向里，目随左掌而视后，平视前方。
【要点】
①左脚摆步时，松右腰胯，移重心，左胯外开旋腿摆出，做到自然圆转。
②跟步摆掌上下协调一致，两脚之间虚实转化如同跷跷板，此起彼落。
③两掌左右摆动，做到松肩、沉肘，坐腕，不飘浮，不僵硬，松柔沉着。
④双手一上一下，相连相随，右掌下盖，左掌上穿，提左脚落步，要协调一致。
第十七势 左右倒撵猴
【右倒撵猴】
1.转身抽手
右胯根收住，身体右转，左脚尖轻落地，同时，左掌稍向外旋前伸，右拳变掌，肘带腕及手掌外旋经右腹前后抽至右胯根前，掌心向上，指尖向前，目视左掌。
2.提脚举手
重心逐渐全部移于右脚上，身体继续右转，左脚经右踝内侧提起，同时，左掌外旋前伸，掌心向上，右掌后抽，向后、向上撩至手掌与肩齐平，掌心向上，目视右掌，又顾及左掌。
3.撤步屈肘
左脚后退一步，先以脚掌着地，重心仍主要落在右腿上，同时腰微左转，身体转向正前方，左肘下沉，抽手，左掌稍落下，掌心仍向上，右掌松肩沉肘屈臂，右掌收于耳旁，掌心斜朝左前，目平视。
4.后坐推掌
左脚跟落地内收，使左脚尖朝左前方约45度，重心逐渐移向左腿，右脚尖逐渐碾正，成右虚步，腰向左转约45度，同时，左肘后抽于左胯旁，掌心向上，右掌从耳旁向前推出，边推掌边内旋，掌心斜向左侧，指尖与前脚尖对齐，高不过鼻尖，目视右掌。
【左倒撵猴】
动作与前右倒撵猴动作2、3相同，惟左右势相反。
【右倒撵猴】
动作与前右倒撵猴动作二、三相同。
【要点】
①转身时要胯根抽住，转腰动上体及手臂运动。两臂要对向用力。
②提脚独立要保持上体中正，支撑腿微屈，做到稳定。
③撤步时必须一腿坐实控制另一腿的后退，所退步两脚不可踏在一条直线上。收脚退步之间，收尾闾。虚灵顶劲，防止前俯后仰。
④推与抽手要对向用力，协调一致。
第十八势 斜飞势
1.收脚合抱
重心全部移于左脚，右脚稍离地自然收回半步与左脚横向齐，同时，右掌由前向下经腹前向左划弧，臂外旋，掌心向上，左掌自左胯前，向后，后上、向前内旋划弧，屈肘置于左胸前，掌心向左右两掌上下相对合抱，目随左掌。
2.弓步挒掌
身体右转，右脚向右后方撤出一步，脚跟着地，重心逐渐移向右脚而全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，左脚尖内扣，成右弓步，同时，右掌以拇指侧向右后上方挒出，高与额齐，左掌弧形下采，置于左胯前，掌心向下，目视右手挒出。
【要点】
①收脚与合抱要上下一致。
②右脚向右后方迈步时，双脚呈八字形，注意坐实左腿，松腰胯，然后转腰，开胯，迈步，不可上体前俯，脚步笨拙。
③右掌挒出时，动要起于脚，发于腿，主宰于腰，通于背，由肩到肘，由肘到手，节节贯串挒出。
第十九势 提手上势
虚步提手
重心全部移于右腿，左脚稍提起，向右脚方向迈一脚长，重心再逐渐移回左脚，身体微左转，上体后坐，右脚提起向前迈一脚长，脚跟着地，成右虚步，同时，左掌外旋内收右掌微内旋，两掌合劲，臂微弧形提起，合于胸前，右掌在前，高与鼻尖齐，掌心向左，左掌在后，掌心向右，正对右肘关节，高与胸齐，目视两掌运动，后平视前方。
以下动作同笫五势提手上势动作2、3，要点也同。
第二十势 白鹤亮翅
同第六势白鹤亮翅。
第二十一势 左搂膝拗步
同第七势 左搂膝拗步。
第二十二势 海底针
1.提踵伸掌 重心逐渐全部移于左脚，右脚跟稍离地提
起，同时，右臂外旋使掌心转朝左，左掌随重心前移向前上稍荡，目视前方。
2.提脚提掌 接上动，右脚随即提起前跟一个脚长距离，重心后移，右脚踏实，左脚提起，脚尖下垂，同时，右掌向里提回，左掌沉腕略起指，目视右掌提回。
3.虚步播掌
重心在右脚，左脚略里收，落下，脚前掌虚着地，成左虚步，腰向左转，左胯根收住，折腰下沉，左掌下按于左胯大腿旁，掌心仍朝下，指尖向前，右掌向前下方插出，指尖向前下，腕与左膝齐，目视右掌。
【要点】
①当重心前移时，右腿渐起，腹部微向前送，右肩、右肘、右手微向前展伸，左肩，左肘、左手微向下沉，不可呆滞不动。
②当重心后移时，右腰胯后抽，右膝渐蹲，由腰领劲提回右肘，右腕左腿与手随身体动领起，保持身体中正安舒。
③折腰时，从颈脊到腰脊保持一直线，不可低头，弓背。
第二十三势 扇通背
1.起身提掌
重心仍在右腿上，身体右转，上身起立，左脚提起，同时，右掌由膝前上提，边提边前臂内旋，掌心翻向右；左掌由左胯旁向胸前上提，掌心朝右，手指朝上，目视右掌。
2.弓步架推
左脚向前迈一步，脚跟着地，重心前移，弓左腿，蹬右腿，同左弓步，同时，左掌沿右臂向前平推，右掌弧形上架托，置于右额前，掌心朝外，目平视。眼神顾及左掌前推。
【要点】
①起身时，头项领劲，上身中正，手脚齐动。
②左脚前迈步时右腿坐实，身体不可突然起立，落步要轻灵，沉稳，防止身体前俯后仰。弓左腿、推左掌、架右掌三动作要一致。防止挺胸、直臂。本势符合“劲以屈蓄而有余”的原则。
第二十四势 撇身捶
1.扣脚握拳
左腿承担重心不变，左脚尖里扣90度踏实，左胯根微收，身体右转，同时，随转体，右肘下沉，右掌渐握拳由上向下、向右划弧置于左肋前，屈肘横臂，拳心向下，左掌弧形上举至左额前上方，目随视右掌，后平视前方。
2.按掌撇捶
重心全部移于左腿，右脚提起，上体继续向右松转，同时，左掌由上而下经右小臂外侧弧形下按，右拳向右前方撇出，拳眼向上，高与锁骨齐，目视两手，后注视右手。
3.迈步撇拳
重心在左脚上，身体右转，右胯开，膝外旋，右脚向前稍偏右迈出，脚跟着地，同时，右臂外旋，继续向前弧形撇出，拳心向里，与胸同高，左掌由右小臂外，稍向下向里向上划半弧，置于右小臂里侧，目平视顾及两手动作。
4.弓步推掌
重心渐移于右腿，右脚踏实，弓右腿，蹬左脚，左脚尖稍内扣，成右弓步，同时，右肘下沉，右拳回抽收于腰间，拳心向上；左掌由胸前经右臂里侧上方向前推出，掌心斜向右，指尖向上，目视前方顾及左掌。
【要点】
①左脚尖里扣时，重心仍在左腿，没有重心后移的过程，注意区别。
②按掌，提拳，收脚上下要一致。
③右脚上步时稍偏右开些，防止两脚踏在一条线土。右脚尖要正对前方，不要外撇。
④抽右拳与推左掌协调配合。
第二十五势 进步搬拦捶
1.坐腿伸拳
松左膝屈腿，重心逐渐移向左腿，身体微向左转，同时，左肘下沉，左臂外旋，掌心翻向上，右拳由腰间内旋向前伸于左掌上方，拳心朝下，目视右拳。
2.两手回捋
重心移至左脚，身体继续左转，两手随转体相合，一同向身体左侧捋回，右手在前，左手在后，两手相距约一小臂长，左手收至左肋前，目视两臂回带。
3.提脚收拳
重心完全移于左腿，右脚提起，同时，右拳由右前下方经腹前向左移至腹前，拳心朝下，拳眼向里，左掌向左上划弧，举于左肩上方，高不过耳，后不过肩，目视两手运行，后向右平视。
以下动作与第十二势“进步搬拦捶”动作3、4、5相同，惟方向不同。
第二十六势 上步揽雀尾
摆脚抱球
左脚尖外撇踏实，重心逐渐全部移于左腿，右脚提起，身体左转，同时，左肘向左后撤沉，带动左掌下移于左胸前，右拳变掌由前而下向左弧形抄至腹前，掌心翻向上，与左手成抱球状，两臂成弧形，目视左小臂，即转向右臂向前平视。
以下掤、搌、挤、按的动作与第三势“揽雀尾”——即自左右掤势动作4起至按势止——相同。
【要点】
与第三势“揽雀尾”同。
第二十七势 单鞭
同第四势单鞭。
第二十八势 云手
1.扣脚松勾
左脚以脚跟为轴，脚尖里扣90度，重心仍落在左脚上，腰身微右转，同时，左掌随体转稍向前下弧形落下，右吊勾手掌变掌，通过松肩坠肘，手臂稍下移，目向右平视。
2.双手下移
重心逐渐全部移于左腿，右脚虚着地，腰继续向左微转，左掌继续向前下划弧下落，掌心向下，高与左肋平；同时右掌也不停由右向下向左划弧，落于右胯前，目及右掌下移。
3.转身左云
腰向左转，右脚提起，先脚跟提起，后脚尖依次离地，右脚向左横移于与左脚约一肩宽处，小腿放松，脚自然下垂，高不超过左踝高度，同时，右掌随转体向右下经腹前向左上弧形运转，掌外旋，掌心向里，运至左肘旁，左掌同时向左上方运出，掌心向右前方，掌与肩同高，目随手视。
4.落脚右云
右脚向左脚旁约于肩宽处平行落下，先脚尖着地，逐渐过渡到全脚掌踏实，身体微向右转，同时，右掌自左而上经脸前向右运转，高与眉齐，至脸右侧，掌心向里；左掌自左而下经腹前向右运转，至左腹前，约与腹相距两拳，掌心朝里稍向上，目随两手而视。
5.提脚右云
重心逐渐全部移于右脚，左脚提起，先提脚跟后脚尖．腰继续右转，同时，右掌向右弧形下运，掌心渐渐翻向右下，高与肩平，左掌不停经腹前向右上运转，运至右肘内侧，目视右掌。
6.转身左云
重心全部落在右脚上．腰稍松沉，左脚向左横移半步，脚尖着地，重心逐渐左移，腰左转，右掌随体转继续向下向左弧形向上运转，左掌向上向左弧形向下运转，目视左掌，同动相同。
分动7—10重复分动3—6。
分动11—14重复分动3—6。
分动15同分动3。
【要点】
①云手步法是侧移步，移动时提脚是先脚跟后脚尖，落下时是先脚尖后脚跟，一脚一经踏实，另一脚即离地，象翘翘板一样。移动中身体保持平稳，不可忽高忽低。
②两臂运转要随腰而动，做到自然，圆活，无论运转到任何方位，两臂不能夹腋，也不可散开，始终保持圆满，注意手臂上劲点的变化。
③云手时，以腰为轴，手脚、腰身、上下、内外相合，腰随手走，步随身换，连绵不断。
④自动作3～6为一个云手，后面又有两个是重复动作，共为3个云手。在上述倒撵猴的要点中已经提到，如果场地宽阔而要加大运动量，将倒撵猴重复为5或7个，则云手也要从3个增为5或7个，然后再接着做分动15，由分动15再接下一拳势“单鞭”。
第二十九势 单鞭
重心逐渐全部移于右腿，左脚提起，同时，右掌向右弧形下运，掌心向下，垂腕撮成勾手，左掌由左自下向右上抄，掌心朝里，目视右掌，随即日视左掌
以下动作与第四势单鞭中分动4相同。
要点与第四势单鞭相同。
第三十势 高探马
1.后坐松勾
右膝松力，腰向右稍转，右胯内收，重心逐渐移于右腿，上体后坐，左脚尖自然翘起，成左虚步，同时，右勾变掌屈肘收至右肩前；左臂外旋使掌心翻向斜上方，目视左掌（图4—159）。
2.虚步挥掌
重心完全移于右腿，左脚提起，向里收半步以脚尖点地，右腿缓缓起立，成高姿势的左虚步；身体渐左转，同时，右掌稍向左经左臂上侧弧形前探，手心向下，高与眉齐，左掌弧形收于左腰前，掌心向上，指尖向前，目视右掌及向前平视。
【要点】
①重心后移时，要从踝关节、膝关节、腰依次放松，收右胯，使重心平稳过渡到右腿，收左腿，也要先收左胯根，大腿带小腿节节回收，保持中正安舒状态。
②变高势虚步时，顶悬气沉，上下意气对拉。右掌前挥时，松肩松肘，掌高不过顶，力点在右掌外缘小指一侧。左掌力点在大拇指一侧。
第三十一势 左右分脚
【右分脚】
1.提脚抹掌
重心完全移于右腿，右膝微屈下蹲，左脚提起，脚自然下垂，腰微右转，同时，右掌随转体向右弧形抹转，左掌顺时针向左向前弧形平抹，右掌心向下，左掌心向上，目随双手而视。
