自从服用了无垢丹以后，冯天佑的修炼速度加快了许多。
又是几个月过去了，冯天佑的肉身又强大了一些。这段时间里，他不仅每天继续手拍脚踢沙袋，学习擒拿格斗之术，还要到镇西的山谷里去锻炼。
山谷里有一个小瀑布，大约有二十几丈高，瀑布下方是一个寒潭，寒潭不大，只有六七丈方圆的样子，潭水不深，约莫有一丈深的样子，隐约还能看见潭底的白沙。寒潭边缘有几块凸起的大岩石，而冯天佑每天都要到瀑布下面去经受水流的冲击。
刚开始，在光滑的石头上站都站不稳，更不要说还要经受水流的冲击了，经常都是刚一站上去，人就被冲倒，掉到水潭里了。后来慢慢地，他掌握到一定的诀窍，并且下肢内合，增加双脚的附着力，渐渐地他也能站稳了。
他先在水流较小的地方站稳，让水流冲刷全身。因为冯天佑现在的身体跟练武几年的寻常武者已经差不多了，起初的水流冲击他完全可以承受，刚开始还没有什么感觉，但是，慢慢地，皮肤和肌肉就会慢慢传来一丝痛楚，后来这痛楚就会变大，加上这水是从一处暗河里流出的，很是冰冷，时间一长，人就有些受不了了。冯天佑只得双手不断挥舞，将他父亲教授的招式不停地演练起来，这样就能缓解寒冷对身体的侵袭。而且他发现这时配合运转呼吸之法，丹田内产生的灵气竟然比平时粗大了一些，原来灵气就如同头发丝一般细，现在产生的灵气已经相当于细面条一般粗细了。有了更加强大灵气对肉身的加持，他在水流中呆的时间就长了。
他从开始的每天一个时辰慢慢加量，到后来的两个时辰、三个时辰。一个月后，他又换到水流更大的地方，接受更加强力的冲刷。再一个月后，他已经完全能够承受这个瀑布的冲刷三四个时辰没有任何问题了。
三个月过后，这时的瀑布水流冲刷对他来说，意义已然不大了。于是，他就用两个沙袋绑在自己腿上，然后潜入寒潭里面，利用沙袋的重力使自身不上浮，然后在水里练习八卦掌。
水的阻力极大地阻碍了他的动作，根本做不到八卦掌要求的行云流水，不过，冯天佑也不慌张，他现在虽然没有完全掌握内呼吸，但是闭气一炷香还是没有问题的。只见他以摆扣步走圆形，缓慢地在水底移动，将八个方位全都走到，每一圈八步八个掌势，每一步、每一掌都按照冯振邦教授的招式认真的做到位。一掌生八掌，将八八六十四掌各种衍生掌法都演练一遍以后，冯天佑才觉得有些憋气，然后他就离开水底到水面去透气，等到休息的差不多，呼吸顺畅了，他就又潜入水底再次演练起来。
修炼无岁月，自从冯天佑正式开始修炼以来，已经过去了一年了。
这一天，九江镇西山的一个寒潭边，静静地盘坐着一位少年，他的面前正是他修炼了几个月的瀑布。少年上身未着寸缕，露出的胸背、手臂肌肉圆润，一头齐肩的黑发随意的披散着，他眉头微蹙，似乎在思考着什么。
这位少年正是冯天佑。随着他修炼的深入，他不光身体更加强健了，灵气自行流通的地方也越来越多，现在灵气已经完全贯通了身体前后两条经脉，就差一点就能打通任督二脉了，这如果放在世俗界也是很了不起的成就了。
他就这么静静地盘坐着，大约过了两个时辰，他的耳朵忽然动了一下，似乎是心有所触，慢慢地，他睁开了眼睛。望了望二十几丈高的瀑布，又望了望瀑布下的岩石，最后他的视线又落在了潭水中。
“哎！古语有云：万物土中生，万物土中灭。我觉得倒是错了。”冯天佑忽然暗叹一声，“这水才是万物之源啊！”
“水，无色无味，在方而法方，在圆而法圆，无所滞，存百态于世，于自然无所违也。”冯天佑站了起来，继续喃喃道，“水本至善至柔，绵绵密密，润物无声，却又能滴水穿石，大江奔腾，实乃刚柔相济，与武功真意相同。看似与人无争却又容纳万物，人生之道，莫过于此。古人诚不欺我。”
说完，他纵身往寒潭里一跳，同时他全身内气运转，灵气也在任脉和督脉之间自行流动起来。这一刻，寒冷的潭水围绕在四周，他却感觉是如此的顺心，再也没有以前那种觉得水是一种负累的感觉。他依照八卦掌法，就在潭水中又演练起来。这一次他动作依然缓慢，但是却跟以往不同，他每一次屈膝、转胯、沉肩、运掌，仿佛都摸到了水运行的规律，他在水里的运动一下就少了很多阻力。
冯天佑内心一喜，但他仍不动声色，继续摸索着水的运动规律。渐渐地他的动作幅度越来越大，但他的动作却依然那么的沉稳连贯。打完了一边掌法，他丝毫没有感觉到不畅，于是他就继续把这掌法在演练一遍。当他打完四遍掌法的时候，才微微有些气闷。当下他运转全力，右脚在潭底一蹬，转腰送胯，右掌用力向上击出。
“啪！”寒潭的水面突然冲出一团水柱，然后再空中爆裂成一团水花，这水花散开足足有一丈距离。然后，跟着水面又浮出一个人影，对着天空中的水花得意的一笑：“哈哈哈！成了。不光人能借力打力，这水也能啊。恩，今天收获不错，就早点回家吧。”
说完，冯天佑起身出了了水潭，换好衣服过后，就一路呼啸地奔了回去。
晚饭时，冯天佑跟冯振邦讲了他今天对水的感悟，并把他能击起一丈水花的事说了。冯振邦顿时一脸欣喜：“佑儿，你真是不错，一年的时间就达到了很多初级武者需要努力多年的地步了，加上你修炼太始炼形诀修炼出的灵气加强身体和经脉，如果你能打通任督二脉，你就能真气外放，进入中级武者的境界，甚至对高级武者也会构成威胁。”
“真的吗？”冯天佑听了也是一喜，连忙放下筷子说到，“那父亲你给我说说你现在是什么境界，又怎么才能打通任督二脉？”
“嗯，好！也是该给你讲讲武者的境界划分了。”冯振邦点头道，“先吃饭，吃完我就好好给你细说细说。”
“嗯！”冯天佑答应一声，赶紧往嘴里扒了几口饭。
