（三）涂乳液
乳液的作用是补充面部在清洗时失去的水分和油分，使肌肤完全恢复原来的状态，是每天保养肌肤不可缺少的化妆品。使用时，先用手掌温热面部，让毛孔张开，使乳液容易浸透。然后用手指指腹由中央向外、由下向上，边画圆圈边涂抹均匀。再用两只手的手掌捂住脸部，让乳液渗入并去除黏腻感。
（四）擦面霜
目的是使含有水分的保湿剂渗入面部肌肤后，在面部表层制造油分保护膜，使它继续保持湿润。眼睛周围的皮肤较敏感，最好用刺激性较小的眼霜。为防止眼袋和鱼尾纹的出现，可配合眼部活动：如眼睛睁大，眼珠上下转动。每日早晨醒后和晚上睡前多做几次。还应注意经常用面霜按摩脖子。因脖子是常常被人们所忽视而又容易产生皱纹的地方。许多人虽面部皮肤保护得好，但因脖子皮肤干燥而多皱纹，也使人看上去显得衰老。按摩脖子方法是由下而上轻轻地推抹脖子的横向皱纹，切忌用力过大。
（五）涂粉底
粉底的主要成分是油脂、水分和色粉。粉底的作用是让皮肤看上去更加光洁、细腻。固体粉适合油性皮肤；液体粉适合中性和油性皮肤；膏状粉底适合干性皮肤。涂粉底时，一般要自上而下顺着汗毛的方向涂抹。要特别注意面部与脖子的衔接处，不要只顾面部而冷落了脖子，那样会使人感觉你好像带了一副假面具或是脖子没洗干净。
（六）眼部的化妆
眼部的化妆要分两步进行：
1.眉毛的修饰
眉毛的修饰常因流行趋势的不同而有粗细长短和浓淡的变化，选择眉型应与眼型、脸型协调对称。
眉型主要有“柳眉”、“一”字眉和“峰眉”等。生活妆最好还是以自己原有的眉型为基础，进行必要的修饰，保持一种自然的美。
眉毛的位置：眉头在鼻翼与内眼角的延长线上，眉峰在鼻翼与眼珠正中的延长线上，眉尾在鼻翼与外眼角的延长线上，眉头与眉尾约在一个水平线上。画眉的方法：用尖细的眉笔填补眉毛脱落的地方或顺着眉毛的自然形状一根根地描画，再用眉刷轻轻地刷淡颜色，刷顺眉形。也可用眉粉画眉，眉头重眉尾轻。
标准的眉型一般在眉毛的2/3处转弯。年轻人可以画粗一点的眉，看上去显得朝气、可爱。当过了35岁以后，脸型趋向成熟，如果仍画粗眉，看上去会太幼稚，最好以柔和自然为主。眉毛也不可太细，如果太细，会使脸显得大而宽，看上去就会显得年龄偏大。
2.眼睛的化妆
首先要找到眼睛的标准位置。两眼之间的距离等于一只眼睛的长度是较理想的距离。如果你两眼间的距离不符合这个标准，可通过化妆进行调整。眼睛的化妆分为三步骤：
（1）画眼影。涂眼影时要注意，靠近睫毛处和外眼角处要重些。如果眼尾向下斜，可以通过强调上眼线及上眼皮外眼尾部来调整。眼影的颜色要与服饰的颜色相协调。
（2）画眼线。眼线可使眼部轮廓清晰，黑白分明。画眼线时应沿着睫毛根部画，用眼线笔从眼头2/3处向眼尾拉，并慢慢放松。在距离眼尾5毫米处向上勾，会显得更有精神。再用尖头棉花棒修饰并晕开，方法是把棉棒头深入睫毛中擦均匀。一般上眼睑要比下眼睑稍重一些。
（3）涂睫毛油。可增强睫毛的浓密度，使睫毛显得更长。
（七）唇部的化妆
涂口红可修饰嘴唇的形状，突出嘴形的轮廓，使人显得更生动、精神和富有魅力。涂口红的一般方法是：先涂上一层光滑滋润的无色唇膏，保持嘴唇湿润（晚上睡觉前最好也涂），然后用与口红同色或稍深一点的唇线笔勾画出唇形曲线，再用口红涂上唇彩，必要时再涂上第二层的唇彩。
（八）涂腮红
腮红可使人显得健康，同时也可弥补脸型的不足。腮红应与服装、口红的颜色保持协调一致。腮红的中心位置应在颧骨部位，涂刷时要从颧骨处开始，向耳侧和颧骨周围逐渐减淡并扫匀，使其看上去自然柔和。刷腮红时，应由上向下顺着汗毛生长的方向呈斜角涂刷。如果用的是粉状腮红，涂完后，可用湿毛巾在脸上轻轻按一下，以吸去腮红中的粉质，使皮肤显得润泽、健康。
（九）修妆
化妆毕，要看看妆的整体效果，看妆形、妆色是否协调，左右是否对称，底色是否均匀，若有不足可作适当修补。
（十）手的美容
有人说双手是人的“第二面孔”，因为它和面容一样能表达人丰富的内心世界，传递着友谊和爱情，所以双手的保养，手态的展示均属容貌之美的范畴。手的美容包括指甲的修剪，甲面的修饰，随时保持手的清洁干净，适当使用护肤品。但护士上班时不允许涂指甲油，以免污染。
七、化妆的注意事项
（一）睡觉前要卸妆
因为化妆品长时间不卸妆会阻塞毛孔引起粉刺、瘙痒，时间长了，还可引起色素沉着。所以，回家后应尽早卸妆，彻底清洁面部后，再涂上滋养护肤品，保养皮肤。
（二）不要用肥皂洗脸及眼部
因脸部和眼部周围的皮肤极为脆弱、敏感，而肥皂的碱性大，易刺激皮肤，造成皮肤干燥。最好用柔和的中性洗面奶或香皂洗脸。
（三）不要用脏手化妆、卸妆
化妆、卸妆前应洗净双手，也不要用污秽化妆用具，如脏的海绵、粉扑及毛刷等，以免引起皮肤病。化妆用具要经常用温水清洗。夏天外出应涂抹防晒霜，以免因烈日曝晒而引起皮肤病变。
（四）不要当众化妆
化妆是属于个人隐私，一般要在家里化好妆再出门。如果在上班或参加社交活动需要补妆，也要到卫生间或其他比较隐蔽一点的地方。不要在办公室或公共场所化妆，也不要非议她人的化妆。护士特别要注意不要在患者的面前化妆。
（五）不要借用他人（或患者）的化妆品
不要借用或与别人合用化妆品，特别是睫毛膏、口红等，以免引起疾病的传播。
八、香水的用法
为了增强女性的魅力，在生活中可适当使用一些香水。香水的主要成分是酒精、香精和水。高档香水的香精大多是采用天然花果的芳香油，而低档香水的香精，大多是以人造香精做配料。
由于我们每个人的皮肤和身体的体味不同，所以使用香水的种类常常是因人而异，很难说哪一种才是最好的。一般情况下，年轻的女性，宜用清淡的香水；男性和中年女性，可以用较浓郁的香水。夏季天气炎热，容易流汗，此时不宜选用浓郁的香水，以免汗臭混合香水中的香料，产生令人生厌的怪味。
（一）使用香水的方法
香水最好喷在脉搏经过的部位，这样使香水借助脉搏的跳动获得充分的发挥。
如喷在太阳穴、脖子下部、肘之内部、手腕内侧、胸前之心脏部位、膝盖后及小腹等部位；也可以喷在衣领内侧。一般在洗澡后、出门之前或约会前使用。洗发时在水中滴上一滴香水，可使秀发散发出缕缕醉人的芳香。
因为香水香味持续的时间有限，所以外出时最好随身携带一个迷你瓶子，以便在必要时补喷。参加盛大的宴会，可以将一个小棉花球蘸上一些香水，放在外衣的口袋内，香味将会持久些。
在夏天，可以买一瓶花露水放在家中，把它涂在手腕或腿腕处，既有香味，又可防蚊虫叮咬。花露水也是由香精、酒精和水配制而成的，但其香精量少于香水，而酒精量则多于香水，具有一定的杀菌作用。
（二）使用香水的注意事项
1.不要使用过量
使用过量香水，会给人不良的刺激。一般以1米之内能够闻到淡淡的香味就好，若在3米内仍可闻到香味，那就表示过量了。
2.不要用在不当部位
香水所含的香精和酒精被阳光照射后，在紫外线的作用下，会对皮肤形成不良刺激，出现色素沉着，所以擦香水的部位最好是阳光照射不到的地方，暴露部位不宜擦香水。比较妥当的办法是在衣领、衣角处涂上一些，任其自然挥发。
3.保持身体干净
要让香水发挥迷人的作用，务必先清洗身体，驱除不洁气味。假如身体不洁，散发不良气味，不但香水气味掩盖不住，而且会混合成更难闻的气味。
4.不要混合使用香水
不同品牌、不同系列、不同类型的香水，不要混合使用，以免掩盖不同香水的特点和产生不良气味。
5.忌吃辛辣刺激食物
大蒜、葱、辣椒等刺激性食物，食后会产生体臭，影响香水的使用效果。
第二节 发型
发型是人体美的重要组成部分，是自然美与修饰美的结合。发型不仅反映着人们的物质，文化生活水平，而且也体现了时代的精神风貌。因此，发型的设计对一个人的形象美是十分重要的。发型的设计应与脸形、年龄、职业、性格、气质、爱好等相符。
一、发型选择的原则
（一）根据脸形选择发型
人的脸形有椭圆形、圆形、方形、长方形、三角形，倒三角形、菱形等，其中椭圆形是最受欢迎的脸形。因此，发型的设计，要通过轮廓的变化，使那些不是椭圆形的脸形，向椭圆形方向设计。具体的修正方法是：
1.椭圆形脸
又称鹅蛋脸、瓜子脸，是比较标准的脸形，无论与哪种发型搭配，都适宜。
2.圆形脸
是额头发际线较低的脸形。为使脸形向椭圆形方向发展，应采用顶部头发高、两侧头发紧、轮廓呈椭圆形的方式，使圆形脸看上去有长的感觉。可选择垂直向下的发型或盘发。
3.方形脸
额部高而宽，两腮突出，下颌较宽的脸形。发型处理应该是顶部高而蓬松，两侧薄而成弧形，轮廓呈椭圆形，双流海遮额角，以减少方的感觉。
4.长方形脸
额头发际线较高，显得较窄的脸形。发型设计应将顶部头发压低，额头头发适当留长，以遮住过高的额头，两侧头发蓬松自然，使脸形显得开阔。
5.三角形脸
脸额窄而两腮宽，形如上小下大三角形的脸。发型设计应是顶部、两侧放松，以改变上小下大的感觉。
6.倒三角形脸
额宽腮窄，呈上大下小的脸形。倒三角形脸形的发型设计是顶部头发适当遮盖过宽的额头，下部两侧头发放松，以减少倒三角形的感觉。
（二）根据发质选择发式
每个人的发质都不一样，适合的发型也会不一样。所以，要根据自己的发质选择发型，并配合理发师把自己的头发打扮得更加美丽。
1.柔软的头发
这种发质比较容易整理，不论做何种发型，都非常方便。因为柔软的头发比较服帖，所以俏丽的短发比较适合这种发质，更能体现个性美。
2.自然的卷发
自然卷曲的发质，这种发质只要利用好卷发的自然属性，就能做出各种漂亮的发型。这种发质如果将头发剪短，卷曲度就不太明显，而留长发则会显示出其自然的卷曲美。
3.服帖的头发
这种发质的特点是头发不多不少，非常服帖，只要能巧妙修剪，就能使发根的线条以极美的形态表现出来。这种发质的人，最好将头发剪短，前面和旁边的头发，可以按自己的爱好梳理，而后面则一定要用能显示出发根线条美的设计，才是理想的发型。修剪时，最好能将发根稍微打薄一点，使颈部若隐若现，这样能给人以清新明媚之感。
4.细少的头发
这种发质的人应该留长发，将其梳成发髻才是最理想的，因为这样不但梳起来容易，同时也能比较持久。通常这种发质缺乏质感，可以辅之以假发。如果梳在头顶上，适合正式场合；梳在脑后，是家居式；而梳在后颈上时，则显得高贵典雅。
5.直硬的头发
这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做发型以前，最好能用油性烫发剂将头发稍微烫一下，使头发能略带波浪，稍显蓬松。在卷发时最好能用大号发卷，看起来比较自然。由于这种头发很容易修剪整齐，所以设计发型时最好以修剪技巧为主，同时尽量避免复杂的花样，做出比较简单而且高雅大方的发型来。
（三）根据体型选择发式
发型与体型关系非常密切，发型处理得好，对体型能起到扬长避短的作用，反之就会夸大形体缺点，破坏人的整体美。具体说来，各种体型与发型的相应是有原则可循的。
1.高瘦型
这种体型的人容易给人细长、单薄、头部小的感觉。要弥补这些不足，发型要求生动饱满，避免将头发梳得紧贴头皮，或将头发搞得过分蓬松，造成头重脚轻。
一般来说，高瘦身材的人比较适宜于留长发、直发。应避免将头发削剪得太短薄，或高盘于头顶上。头发长至下巴与锁骨之间较理想，且要使头发显得厚实、有分量。
2.矮小型
个子矮小的人给人一种小巧玲珑的感觉，在发型选择上要与此特点相适应。
发型应以秀气、精致为主，避免粗犷、蓬松，否则会使头部与整个形体的比例失调，给人产生大头小身体的感觉。身材矮小者也不适宜留长发，因为长发会使头显得大，破坏人体比例的协调。烫发时应将花式、块面做得小巧、精致一些。若盘头也有身材增高的错觉。
3.高大型
该体型给人一种力量美，但对女性来说，缺少苗条、纤细的美感。为适当减弱这种高大感，发式上应以大方、简洁为好。一般以直发为好，或者是大波浪卷发。
头发不要太蓬松。总的原则是简洁、明快，线条流畅。
4.短胖型
短胖者显得健康，要利用这一点造成一种有生气的健康美。譬如，选择运动式发型。此外应考虑弥补缺陷。短胖者一般脖子显短，因此不要留披肩长发，尽可能让头发向高处发展，显露脖颈以增加身体高度感。头发应避免过于蓬松或过宽。
（四）根据职业选择发式
（1）运动员、女青年、女学生宜选择轻松活泼的发式。
（2）职业女性宜梳理清秀、典雅的发式。
（3）教师宜选用简单的、齐颈根的发式。
