二、人体美的生理学基础
人体生理学是研究正常人体生理活动规律的科学。人体各系统、各器官的生理活动协调，是生命活动的基础。而人体各系统、各器官的生理机能健全，才会有健康的人体；有了健康的体魄，才会有人体的美。如果人的生理机能异常，必然会影响人体的美。
神经系统在人的生命活动中起主导作用，是人体功能的主要调节系统，它调节和控制着各系统的生理功能。在神经系统的直接和间接的调节、控制下，人体各器官、系统的功能才能得以相互配合、相互制约，以维持人体整体水平的协调统一，并适应体内外环境的变化，保证生命活动的正常进行，也为人体美提供了保证。任何一个环节出现异常，都会损害人体美。例如，神经系统某部分受到损伤，它所支配的组织就会出现异常。医学研究已证实：人体面部丰富的表情都是由面部表情肌的舒缩状态引起，如果面神经损伤导致面神经麻痹，使患者眼睑不能闭合，额纹消失，鼻唇沟和颏唇沟变得平坦，出现口角歪斜、流口水等异常体征，自然会影响人体美。
血液在心血管系统内不断循环流动，起着沟通内、外环境和联系机体各部分的作用。血液的颜色取决于红细胞，由于红细胞内含有血红蛋白使血液呈红色。血液的颜色可以影响皮肤的颜色，若显红润，给人以充满活力的健康美感；显苍白、青紫，给人一种病态的感觉。
内分泌系统的功能与人体美的关系更为密切。不同的内分泌腺分泌出具有不同功能的激素，对人体产生不同的影响。例如，腺垂体分泌生长素，人在幼年时期缺乏生长素将患“侏儒症”，而生长素过多则发生“巨人症”；人体发育完成后，若生长素仍超过正常水平，则会患“肢端肥大症”，表现为下颌角肥大，手大指粗，鼻宽耳阔，失去协调的比例，影响容貌和形体美。
甲状腺分泌的甲状腺素具有维持新陈代谢、调节体温和促进生长发育的作用。
在出生后头四个月内，甲状腺对脑与长骨的发育和生长影响最大。如果此时期缺乏甲状腺素会出现智力迟钝、体矮、上身与下身长度明显不成比例、牙齿发育不全，称为“呆小病”。如果甲状腺功能亢进，除了表现为基础代谢率增高、疲乏、多汗外，还往往出现眼球突出、明显消瘦等体征；甲状腺功能减退者，则表现出苍白、水肿、唇厚、舌大、表情淡漠。
肾上腺分泌的激素对水盐代谢、糖代谢起着调节作用，同时对第二性征和身体发育有影响。柯兴综合征患者（肾上腺功能亢进）表现为水牛背、满月脸、腹大、四肢相对瘦小，女性长胡须等。阿狄森综合征患者（肾上腺功能减退）表现为衰弱无力、面部色素沉着，破坏了人体美。
性腺分泌性激素，能促进生殖器官和第二性征的正常发育，增进男性的阳刚之气和女性的娇柔之美。但性激素分泌过多或过少，均会影响人体美。
三、人体美的生物化学基础
生物化学是应用化学方法影响人体物质代谢规律的科学。构成人体美和参与新陈代谢的物质有：糖、蛋白质、脂类、水、无机盐、酶、维生素、激素等。
糖是生命活动的重要能源，能供给人体随时应用的热能，并完成脂肪氧化，以免蛋白质损失。蛋白质是组成人体及一切细胞、脏器、组织的主要成分，并参与调节人体酸碱度、体液平衡，传递遗传信息。因此说，蛋白质是生命存在的形式，也是生命的物质基础。脂肪能供给人体热能和脂溶性维生素，减少体温散失，保护脏器不受损害。水参与构成全身的组织，能调节体温，输送营养物质，带走排泄物，协助维持体内一切液体的渗透压。在新陈代谢的过程中，体内各种物质的合成、分解、转化、利用等，大都是各种生物分子在水溶液中进行的化学反应。
钾、钠、钙、镁、铁、磷酸、碳酸、硫酸、盐酸等物质也是构成机体的成分，并参与生理功能的调解。酶是体内化学反应的催化剂，直接调节化学反应的速度和方向。
维生素可通过酶来控制人体代谢。激素能促进反应物质通过细胞膜或影响酶的合成及活性来实现对代谢的调节。
若上述物质在代谢过程中出现紊乱，或人体缺乏其中任何一种物质，人都会生病，从而影响人体美。例如，糖代谢紊乱，会引起糖尿病；蛋白质代谢紊乱，会引起高蛋白血症或低蛋白血症、血氨增高与肝昏迷；脂代谢紊乱，将可能出现脂肪肝、酮尿症；动脉粥样硬化的发生、发展，可能与脂类特别是胆固醇的代谢紊乱密切相关；人体缺乏维生素A，会出现夜盲症、干眼病；缺乏维生素D，儿童会出现佝偻病，成人则会出现骨软化病。可见，人体美也有赖于生化系统的正常运作。
第三节 人体美与健康
人体美与健康是不可分割的。目前，人们对健康的理解逐步体现了美的价值观，使“美”在健康的概念中脱颖而出。健康是人体美的前提条件，而人体美又是健康的最直接的体现。
一、人体美与躯体健康
人体美的首要基础是人体必须具有健全的组织结构，并且各系统、各器官具有正常的生理功能，可调节、代偿和适应体内外环境的变化，使人体具有充沛、蓬勃的生命活力，从而体现出人体肌肉发达，脸色红润，眼睛炯炯有神，皮肤和头发富有光泽。皮肤是人体美的窗口，诗人马雅可夫斯基说过：“世界上没有任何一件衣裳比人体健康的皮肤更美丽。”可见皮肤的状态，不仅是衡量一个人美与不美的重要标志，而且是衡量一个人是否健康的标志。“站如松、坐如钟、行如风”，也是对人体健康美的一种描绘。失去了健康这一物质基础，人体美就成了空中楼阁。
二、人体美与心理健康
人体美与心理健康有着密切的联系。心理健康也可直接影响人体美，因为人是一个有机整体，其生理、心理以及各系统、各组织间是相互联系、相互影响的。心理健康可对人的整个躯体活动有良好的作用，对人体美十分有益。
（一）心理健康概述
有学者认为：心理健康，是指人们对环境及相互间具有最高效益及快乐的适应情况，是效率、满足感和愉快地接受生活的规范三者同时兼备。心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适合社会环境的行为和愉快的心境。
自从世界卫生组织提出健康的新定义之后，人们越来越清楚地认识到心理健康的重要意义，越来越多的人意识到“健康的一半是心理健康”，而“心理健康是身体健康的必要条件和根本保障”等观念也日渐深入人心。
大量的研究和实践表明，人们的生理活动与心理活动紧密关联、互相影响。心理活动对人体各器官、系统的功能具有重要的调节作用，对人们的日常生活、疾病过程等均可产生较大影响。如它能提高大脑和整个神经系统的张力，能充分发挥机体的潜能，促使体内各系统的功能活动协调一致，内分泌及体内各种生物化学过程也处于稳定平衡状态，使人精力充沛、思维清晰，食欲及睡眠良好，脸色红润，皮肤光滑。因此，健康的心理状态，是维持和增进人身体健康的重要因素。它不仅有防病抗病的作用，而且对疾病的治疗和康复的进程具有积极转化效应。只有在躯体无病且心理健康的状态下，人体才能获得整体的健康。心理健康是影响人体美的重要因素，若无心理健康，人的生命价值和人体美就会减色。
（二）心理健康标准与人体美
我国学者将心理健康标准概括为10个方面，达到心理健康标准者，处处散发着动人的魅力，为人体美增色添彩。
1.智力正常
智力正常是人们日常生活、工作和学习的基本心理条件，是人们与周围环境相互作用过程中保持平衡的心理基础；而智力异常者则无心理健康可言。这一重要标准的基本组成为：观察力敏锐，思维灵活，想像力丰富，注意力集中，记忆力强等，智力正常是人体美的灵魂。
2.有安全感
心理健康的个体可以接纳自己的一切方面，不受强烈情绪的支配，能承受挫折、不幸和恐惧等体验，不会惶惶不可终日，在外表上给人以安详平和的美感。
3.情绪稳定，心情愉快
心理健康的人，常常是积极情绪多于消极情绪，如快乐、满意、宁静等情绪较多；忧伤、痛苦、烦恼等不良情绪较少。心理健康者能适度调节、控制自己的情绪反应，避免狂喜狂怒、忽乐忽悲，心境基本保持开朗、乐观，脸上常常会浮现出发自内心的动人微笑，容光焕发。
4.意志健全
个体意志行动中的自觉性、果断性、顽强性等指标，均属于心理健康的重要标志。具体可表现为个体对自己所从事的活动有着明确的目的性，有决心、信心、恒心和理想，不怕艰难险阻，充满自信地去克服人生旅途上的种种困难；能适时、果断地作出决定并执行；能长时间地为实现既定目标保持专注的行动等。意志健全，给人增添果敢、自信之美。
5.自我概念成熟
自我概念是随着个体年龄的增长而不断走向成熟的。对成年人而言，心理健康者应能对自己有充分了解和恰当评价，既不妄自尊大，也不盲目自卑；能够根据自己的实际能力，制定适宜的人生发展目标；能在自己的人生历程中，随时自省和修正自我意识方面的不足。这类人往往给人达观、睿智之美。
6.适应能力强
心理健康者，能够积极、主动地去适应任何新环境或变化较大的环境，能够“入乡随俗”，一般不会因环境改变而搅乱自己的生活规律，工作节奏等。幽默，风趣之美，常在其言行中闪烁。
7.恰当的现实感
心理健康者能够较好地面对与正视现实，能够妥善处理在生活中遭遇的困难，烦恼甚至挫折，不怨天尤人；能够对现实问题作出较客观的认知和评价，并能恰当地利用自己所具备的各种条件，寻求最佳解决办法。他们身上体现出来的质朴、踏实、讲究实际的平实之美，往往令人折服。
8.人际关系和谐
心理健康者由于情绪状态良好，在与他人的沟通或交往过程中，能采取主动、积极的态度，乐于帮助、关心他人，也热情欢迎他人帮助自己，较容易与他人共同营造融洽的人际氛围，与他人相处时轻松、愉快，有安全感。他们的随和及平易近人之美，常使人一见如故。
9.行为协调，反应适度
心理健康者的思维与行为协调而统一，做事有条不紊，善始善终；对各种刺激能做出适度的反应。他们遇事不惊、办事稳妥、对荣辱处之泰然。这种对美的生活态度，令人神往。
10.心理特征与年龄相符
个体心理特征的形成和发展受到年龄因素的制约。心理健康者的心理特征与自身的年龄段相符合，没有与年龄不符的幼稚或老成等心理异常表现。他们追求与自己年龄相适应的人体美。
思考与讨论
1.什么叫人体美？人体美的特点有哪些？
2.人体美的组成要素包括哪些？
3.人体美的医学基础主要包括哪些？
4.什么叫心理健康？心理健康的标准有哪些？
