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第48章 休闲体育(4)

(二)体育游戏创编的步骤

1.体育游戏素材的搜集与选择

体育游戏素材的搜集与选择是创编工作的基础。资料的搜集应以体育运动中的基本动作、技术、战术作为主要的材料,同时还要吸收生活、工作、艺术、军事等各方面的材料,充实、移植到体育游戏中来,使游戏内容和形式更加丰富多彩。

2.体育游戏的构思和设计

根据体育教学的目的、任务和游戏的对象、年龄,按照选择和创编体育游戏的原则,在搜集和整理游戏素材的基础上,通过组织者的创造性思维活动来构思和设计体育游戏。体育游戏的构思途径和设计过程主要通过下述几方面进行。

(1)初步构思即从游戏参与者的具体条件和所要达到的目的出发,考虑游戏活动形式和动作的初步设计。

(2)修正构思在上述基础上,依据游戏参与者的人数、场地、器材、时间等客观条件,对已选定的活动形式和动作设计进行必要的修正和具体化。

(3)完善构思对活动前的分组、准备队形、场地布置、裁判规则等进行完善,形成一个完整的构思。

(4)设计过程娱乐趣味性是设计体育游戏的关键,科学性是设计体育游戏的基础。在设计体育游戏的过程中,应对游戏的目的、内容、形式、规则和要求等各方面进行认真仔细的研究,力求做到娱乐趣味性和科学性的统一。设计过程主要包括以下几个方面:

1)体育游戏的内容设计创编一个体育游戏,通常以一个运动的基本动作为主,配以一个辅助动作,但同一基本动作有时会有多种不同的组织活动方式,因此,根据游戏的对象改变活动方式,对于提高参与者的兴趣,发展某一方面的素质,掌握某一基本动作都很有利。

同时,还要注意游戏的对抗性和竞争性。

2)体育游戏的规则为使体育游戏顺利进行,应制定切实可行的规则,对游戏的动作、活动范围、形式等作出明确的规定。规则是评定游戏活动胜负的依据。规则要符合参与者的智力发展水平,使他们有充分发挥才能和特长的余地。

3)体育游戏的组织形式创编体育游戏还应考虑到组织形式和方法。因此,游戏的队列、队形设计十分重要,好的队列、队形设计能使体育游戏活动进行得有条不紊,严密而不呆滞。

4)体育游戏的成文和配图体育游戏的书写顺序通常是:名称、目的、准备、方法、规则和要求、适合对象等。游戏的图示便于人们理解,是说明的补充。图示主要包括游戏的起止界线、分队位置、游戏动作、场地尺寸、引导人位置等方面,一般采用符号图和线条图两种。

5)体育游戏的检验和修改体育游戏的初步方案设计出来后,要根据主客观条件,对初步确定的方案进行修正和具体化,对游戏活动前的分组、队列、队形、场地、器材、裁判和规则等方面也要进行修正,形成完整的构思。有条件的,要在实践中反复接受检验,征求意见,不断改进和完善,使创编的体育游戏能付诸实施。

(三)体育游戏创编的方法

创编体育游戏要勤于思考,对体育教学经常进行研讨,可以对原有的游戏进行改造、加工,也可以独立设计、创编新的游戏。创编游戏的方法通常有以下几种:

1.模仿法

游戏来源于生活,来自儿童游戏的实践。模仿法是根据儿童原有的游戏形式,创造出更新颖、更全面的锻炼身体的游戏。

2.故事法

依据小学生爱表演、喜模仿、喜欢有情节性的游戏的特点,将体育游戏活动编成短小的故事,一步步展开,使参与者有身临其境之感,更积极地投入到游戏活动中去。

3.改造法

即对原有的体育游戏素材进行改造,使练习手段多样化。增添趣味性,加大难度,结合实践要求简化有关规定和动作等等,都是改造的内容。

4.提炼法

此方法有别于模仿法,是对原有的游戏进行“去粗取精”、“沙里淘金”,并在此基础上使游戏所表现的思想内容有新意,使参与者真正在游戏活动的过程中受益。

体育游戏的创编除上述方法外还有许多,如歌舞法、猜测法等。总之,游戏的创编在于钻研,在于创新。

(四)体育游戏的注意事项

体育游戏的教学应有目的、有计划、有组织地进行,并争取顺利地完成教学任务。在体育游戏教学活动中应注意下列几个方面:

1.明确体育游戏的规则并自觉地遵守规则

在体育游戏活动的过程中,教师应根据参与者的具体情况,选择具体、简单、明确、易于遵守的规则,让参与者在严格的要求下,自觉地遵守游戏规则,以培养其组织性、纪律性,增强责任感。

当参与者不能较好地掌握体育游戏规则时,应鼓励参与者努力克服困难,依靠集体的智慧,利用允许的规则条件,去夺取胜利,从而使参与者在游戏中得到欢乐。同时,也要注意防止粗暴恶劣行为的发生,在严格执行规则的同时,要给予积极的诱导,或给予处罚性的减分,养成严格遵守体育游戏规则的良好作风。

2.及时调整运动量负荷

在体育游戏教学的过程中,要通过对参与者动作、情绪、活动秩序和次数等方面的细微观察,分析和判断他们的生理负荷量,及时采取措施,调整运动量负荷,达到良好的教学效果。

调整运动量负荷主要以游戏参与者的表现为依据:

(1)体育游戏的效果不好,参与者对体育游戏的兴趣不浓,精神不集中。

(2)参与者脸色发白,汗多,气喘吁吁,反应迟钝。

(3)纪律松弛,犯规次数增多,动作放慢等。

当参与者在体育游戏的过程中出现上述情况时,应立即采取措施,适当调整运动量负荷。

在体育游戏的教学过程中,及时调整运动量负荷是重要任务之一,应根据参与者的实际情况和体育游戏的特点适时调整。

(1)减少或增加影响体育游戏紧张程度的因素,如修改规则或改变游戏的次数等。

(2)减少或增加体育游戏的组数和参加游戏活动的人数。

(3)缩小或扩大体育游戏场地的范围。

(4)缩短或延长体育游戏的活动时间和间隔时间。

3.重视安全工作

在体育游戏教学的过程中,应时刻把安全工作放在首位。游戏参与者在活动中跑动、追拍、躲闪、对抗时,容易出现冲撞和滑倒等现象。所以,要根据游戏参与者的具体情况,预先估计可能出现的不安全因素。同时,要加强安全教育,采取必要措施,预防和防止伤害事故的发生。尤其是在投掷和跑动中进行体育游戏时,一定要按照规定的方向和顺序进行,否则,将容易造成混乱局面或出现伤害事故。总之,体育游戏的教学,应细致考虑,周密防范,防lL出现问题。

4.加强组织纪律性

成功的体育游戏教学课应气氛活跃,情绪高涨,井然有序。为此,加强对参与者的组织纪律性教育是十分必要的。良好的组织纪律性是体育游戏顺利进行的保证。

体育游戏教学应严格要求,大胆管理,做到管而不死,活而不乱。参与者应听从指挥,执行规则,服从裁判,对违犯规则和纪律的人和事要及时进行批评教育。

5.进行思想教育

体育游戏的内容和方法都有较强的思想性、科学性。在体育游戏的教学中,应根据参与者的生理、心理特点,培养他们的个性和对体育的兴趣,使其在游戏活动过程中受到教育,养成优良的品质和作风以及遵纪守法的习惯。

五、体育游戏的实践

(一)速度练习游戏

1.听号追拍

[场地器材]跑道或平整的场地一块。

[方法]按人数均等原则分成两队,在相隔1米的两条标志线后成横队蹲下,两臂前伸,两人掌心相对。“预备”时,全体队员作好追或转身跑的准备姿势。规定特定信号:“1”甲队追拍乙队,“2”乙队追拍甲队,甲、乙两队根据规定快速反应,或追或逃,至端线止。

[规则]①每次记下追拍成功的人数,当两队在相等的追拍次数后,累计人数,拍到对方人数多的队获胜;②只能追拍与自己相对的对方队员,不得交叉追拍,否则无效。

2.看谁跑得直

[场地器材]在场地上画长30米、宽30厘米的两条窄跑道,两跑道相距3米。在窄跑道的两条线上,各放上10个小木块,两小小块之间的距离约3米左右。将学生分成人数相等的两个队,成纵队站在起跑线后。

[方法]听到信号后,两队的第一人迅速沿窄跑道跑到终点线,跑得快而又不踩线、不碰倒小木块的可得1分。然后第二、三名继续进行,依次类推,最后以得分多的队为胜。

[规则]①听口令出发,不得抢跑;②踩线1次以及碰倒一个小木块者扣1分。

3.“8”字接力[场地器材]在场地上画一条起跑线,线前10米和20米处并排画两组直径为5米和10米的圆圈(每组两个,两组间隔6米)。将学生分成人数相等的两队,分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后,各队第一人手持接力棒。

[方法]听到信号后,各队排头立即按规定路线绕过两个圆圈,跑一个“8”字形,回到起点把接力棒交给本队第二人,自己站到队尾。依次进行,先跑完的队为胜。

[规则]①不得踏线起跑,发令或接到接力棒后才能跑;②必须按规定的路线跑,不得进入圆圈或跨过圆圈。

4.特快传递

[场地器材]在场地上画一个1米×1米的方块,并准备硬纸牌若干张(每块牌上写一个字)。

[方法]将学生分成人数相等的4个队,每队选1名信息员,手握与本队人数相等的硬纸牌站在方块内,面对本队队员,而本队队员也面向本队信息员成一路纵队站在距中心15米的起跑线后。听到口令后,各队第一人跑向本队信息员,信息员将硬纸牌交给第一人后,第一人再持牌跑回,拍本队第二人手后,第二人再跑出,取回硬纸牌,依次进行,以最先交接完纸牌的一队取胜。

[规则]①交接纸牌时,如脱手掉在地上,应由信息员拾起再交给接牌人,否则判为犯规;②队员站的次序,应与纸牌上写的字句顺序一致,不要颠倒;③下一人一定要在前一人跑回起跑线并拍手后才能开始向前跑。

(二)力量练习游戏1.轰击碉堡[场地器材]学生左右间隔l米围成一个圆圈,中间用体操棒(或用树枝代替)架成“碉堡”,指定3名学生进圈内作为“碉堡”守卫者。

[方法]游戏开始后,站在圆圈外的人用排球(或沙袋)投击“碉堡”,使“碉堡”被“炸”。攻击者可以互相传送迷惑并调动守卫者,使之顾此失彼而击中“碉堡”。炸掉“碉堡”后,换站在圆圈上的另外3人担任守卫,游戏继续进行。

[规则]①攻击者只准在原地用球攻击,不准向前移动进入圆圈;②3分钟后未炸掉“碉堡”,替换守卫者。

2.夹球抛入筐

[场地器材]平整的场地一块,小实心球和小竹筐若干。

[方法]按人数均等和身高相近的原则,分成几个小组,成纵队站在界线外。游戏开始后,每人用双脚夹住小实心球,用收腹夹腿跳的方法将实心球抛向前面(3~5米)的筐中,抛进筐中得1分。以得分多的队为胜。

[规则]①不得踩线、助跑夹球抛;②按次序进行,不要一人抛多次。

3.蹲跳推手角力

[场地器材]平整的场地一块。

[方法]按人数均等和身高相近的原则分成两个队,双方队员一对一相对站立于场中线两侧。“预备”时,屈膝下蹲,两臂前平举,双方手掌相贴,身体处于稳定准备状。游戏开始后,双方采用边蹲跳移动边与对方推击掌的方式尽可能将对方推倒或推出其后的限制线。

推倒对方或出限制线,得1分。最后以得分多少判定胜负。

[规则]①全过程中不得起立,除双脚外身体其他部位不得触地,否则按失败论;②只能互推手掌,不得绕到对方侧后推击。

4.力拔千斤

[场地器材]平整的场地一块。

[方法]按体重身高相近的原则分成两队,“一对一”相向成横队站立。“预备”时,甲队队员成马步站立,乙队队员上前用双手抱住对方腰部准备好,听信号后,乙队队员尽力抱腰上提使对方双脚离地,计1分钟内的抱离次数,然后双方交换进行,最后,以抱离地面的总次数来决定双方的胜负。

[规则]①只准抱住腰部,不准用手抓衣服或抱腿等取巧方式进行;②被抱队员不得用手推搡对方或采用过分激烈的身体动作挣脱对方。

(三)跳跃练习游戏

1.渡河

[场地器材]在场地划两条相距15米的平行线,中间为河道,线外为河岸。在河道里画大小不同的两组圆圈作为石块(两组圆圈大小、距离位置相反)。

[方法]把学生分成人数相等的两队,各队再分成两队并成纵队面对面分别站在两端平行线后。听到信号后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块后头,跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回,依此类推,以最先跳完的队为胜。

[规则]①跳跃时,脚必须落在圈内,否则退后重跳。②下一个人必须被拍后,方可进行跳跃。

2.跳篱笆

[场地器材]平整的草地一块,接力棒两根。

[方法]把学生分成人数相等的两队,两队间相距约5米,面对面成横排,两臂侧平举手拉手跪坐在地上组成“篱笆”。各排头手持接力棒,站在队伍的一端。听到信号后,手持接力棒用双足依次从篱笆中间穿梭跳向排尾,把接力棒交给排尾,然后就和排尾拉手做篱笆,接力棒逐人传到排头,排头接棒后再向排尾跳。如此每人做一次,以先跳完的队为胜。

[规则]①做篱笆的人的手臂必须伸直平举,不准降低;②要用双脚连续跳,不得用单脚跨过或间隔跳,否则判其重新再跳;③接力棒必须从排头逐人依次传递,否则判其重新再跳传。

3.追捕

[场地器材]在平整的场地上画一直径为15米的圆圈。

[方法]指定一人为追捕者,其余人为被追捕者。游戏开始后,在圆圈范围内,追捕者用单脚跳追捕同样用单脚跳的被追捕者,追捕者只要触及被追捕者身体任何部分即为捕获;然后两人互换角色,游戏继续进行。

[规则]①双方都只能用单脚跳的动作躲闪和追捕,否则为犯规;②只能在圆圈内任意移动,越出圆圈为犯规。

4.穿梭三级跳

[场地器材]平整的场地一块。

[方法]把学生分成人数相等的两队,面对面成一横排站立于两端线后。游戏开始后,甲队第一名队员首先在线上做立定三级跳,然后乙队第一名队员在甲队第一队员的落地处(落地最近点)做立定三级跳。如果乙比甲跳得远,算乙得1分,反之,甲得1分。然后双方的第二名队员出场进行同样比赛,依此类推,最后以得分多的队为胜。

[规则]①落地点应以身体落地的最近点为准,不得前移或后推;②凡被判犯规者所跳远度均无效,得零分。

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