书房里面怎么可能会放得下一辆汽车呢？难道爸爸是在骗我吗？史蒂夫这样想着，等到走到书房以后，发现里面和平时一样，除了书本，根本没有什么汽车。想到爸爸骗了自己这么多年，史蒂夫感到十分生气委屈。于是一气之下，就离家出走了。
这一走，就是整整十年。在这十年里，史蒂夫过得并不开心，他总是会想起家中的父母，担心着父母的身体健康。于是，他整理了行李，赶回了家中。可是当他回到了家中才发现爸爸早已去世，而妈妈也满头白发，苍老了许多。史蒂夫感到非常伤心，抱着妈妈大声痛哭。当妈妈问起他为什么当年要离家出走时，他哽咽着回答：“爸爸当年欺骗了我，他并没有给我买什么汽车。”妈妈难过地回答道：“你爸爸的确给你买了汽车，他把车钥匙放在了你书房的抽屉里。”
史蒂夫听到这里，不禁失声痛哭道：“我当时为什么不好好看一下？我太冲动了，我好后悔，都怪我，爸爸，我对不起你……”
如果史蒂夫当年能够不那么冲动，肯好好看一下书房，也许就不会造成这么大的遗憾和悔恨。很多时候，很多事情就是因为我们无法控制好自己的冲动情绪，才会给自己带来那么多的烦恼。有这么一句话：“冲动是一切悲剧的根源。”是啊，我们已经听说过很多因为冲动造成的悲剧。既然我们深知这个道理，为何还不放宽心态，用一种平和的心境去对待我们所遇到的问题呢？
那么当我们产生冲动情绪时，应该怎样才能让心绪平静下来，不做出可能让自己后悔的决定呢？
首先，要勇于承认自己情绪上的弱点，不要刻意回避自己的情绪。很多人都非常容易冲动，并且冲动起来就很难自我控制，这个时候要怎么处理呢？关键就是要正视自己的这个弱点，在此基础上再仔细分析自己喜欢冲动的原因，然后再找一些方法去努力克服。这样一来，就可以时刻提醒自己：不要冲动，冲动是魔鬼！
其次，要学会正确认识和对待社会上存在的各种矛盾。在看待问题时，要多看光明和积极的一面，这样才能让自己发现生存的意义和价值，让自己变得更加乐观向上，从而也增加了克服挫折的勇气、希望和信心，即使在遇到一些不平的事时也不会只顾冲动地发泄，而不顾及后果。
最后，要学会正确发泄自己的消极情绪。一般来说，当人处于逆境的时候就非常容易产生不良的情绪，当这种不良的情绪得不到很好的宣泄时，就很容易冲动地去做一些不顾后果的事情。这个时候，就需要在适当的时候将这种不良的情绪发泄出去。例如，找朋友喝茶聊天，找一些自己感兴趣的事情做，并从中找寻自己的精神安慰和寄托，让自己的不良情绪得以平复，切莫因一时冲动迷失了自我。
我们用什么样的态度对待生活，生活就会同样回馈于我们什么样的人生。因此，当我们的内心情绪开始不平时，不妨先静下心来，告诉自己一定要冷静，不要太过于纠结。用平和的心态看待这一切就好。这样一来，你就会发现生活原来是如此幸福美好。
【静心小智慧】
冲动做决定所带来的后果是十分严重的，有些损失甚至是无法弥补的。所以，当我们冲动地做出一些决定时，千万不要忙着去实施，一定要先让自己的心静下来，想想这个决定可能带来的后果，然后再想要不要去做。
4.对，就是要“冷处理”
遇事时学会冷处理，避免冲动。
日常生活中，我们每个人可能都存在着各种各样的矛盾，例如同事不和或者夫妻之间闹矛盾，等等。这个时候，如果只是一味冲动地发脾气和抱怨，反而会让矛盾变得越来越严重。我们不妨学会用“冷处理”的方法，将心中那团冲动的火气给浇灭。“冷处理”不仅可以很好地处理遇到的问题，同时还是为人处世的一种重要手段。
学会“冷处理”，你就可以冷静地面对所遇到的各种复杂的问题，可以从容不迫地化险为夷，转忧为喜；学会“冷处理”，你就可以做到大事化小，小事化了，让矛盾逐渐消失，转变成和谐的局面。无数的生活实践告诉我们：学会“冷处理”，是解决冲动的最有效办法之一。
在美国，有一名男子因为伤害他的前妻而被法院责令到心理专家那里接受心理辅导。可是这名男子并不愿意这样做，因为他始终认为自己的做法没有错，更不应该接受什么辅导。男子甚至还辩解道：“我一般都是不愿意和别人发生冲突的，我总是尽量克制自己，哪怕在生气的情况下，我也不会随便骂人，包括我前妻，因为我不想伤害别人的感情或者是让他们感到难堪。那天我原本不打算和她发生争吵的，我本来是打算离开的，可是她站在门口挡住了我的去路，我才会一时冲动地推了她一下，然后她就打电话喊来了警察。”
既然是不想伤害任何人，为什么还要如此粗鲁地推开自己的前妻呢？心理专家相信他的本意也许并非是要伤害前妻，只不过他无法很好地控制自己的情绪，当他看到前妻挡在了门口，就一时冲动地上去推了一下，而这个举动成为他打人的重要依据。
在推开前妻的前一秒，他为什么不先想一下推人的后果呢？为什么不试着“冷处理”一下呢？如果他能够做到耐心听前妻的意见，那么等她吵累了，自己再安静地离开，那么又怎么会有上法庭一事呢？
每一天，我们每个人都要面对许许多多的选择。有的选择非常简单，例如今天穿哪一件衣服、早餐到底吃什么，等等；而有的选择却非常复杂，例如到底要不要雇用这名员工？老板为什么给小张涨了工资而不给我涨？要不要问问孩子，她昨晚回来那么晚到底干什么去了？到底该不该控制一下自己的火气？
很明显，有的选择是比较妥当的，而有的选择却是恰恰相反的。生气只会让你缺乏理智，发火也只会让事情变得更加麻烦，这个时候选择“冷处理”，就会体现出你的大度和智慧。一个富有涵养的人是很少会用发火去处理事情的，因为他知道，发火是解决不了任何问题的，只有“冷处理”才会将问题很好地处理掉。
李婷和金辉都是非常自我的人，他们在结婚以后，总是不断地发生争吵，彼此之间又不肯互相谦让。李婷怀孕以后脾气变得更加暴躁。在他们的女儿刚满一周岁的时候，两个人就离婚了。当金辉和林林再婚的时候，李婷跑去婚礼上大闹了一场，说金辉是一个不负责任、花心轻浮的感情骗子，还说林林是一个只会勾引别人丈夫的女人，最终也会被金辉这个花心公子给抛弃。整场婚礼被弄得十分狼狈，参加婚宴的宾客也是议论纷纷。
其实，林林并非是李婷和金辉之间的第三者，23岁的林林是一个非常单纯善良的姑娘，她是在他们离婚以后才和金辉相识并相爱的。李婷在婚礼上的大吵大闹让林林非常伤心难过，可她并没有抱怨，也没有冲动地指责任何人，而是选择了“冷处理”去解决这件事。
在李婷大闹婚礼的时候，林林阻止了娘家的一些朋友，让李婷尽情地发泄心中的情绪。李婷不仅大声责骂着一对新人，甚至还掀翻了婚礼上的许多物品，可是自始至终都没有任何人回应她，最后她只好愤怒又难过地离开了。第二天，林林独自去看李婷和她的女儿，并给她们送去了一笔钱，说这是她和金辉的一点儿心意，希望孩子可以得到很好的抚养，让李婷不要那么劳累，还说金辉对不起李婷，她也觉得非常愧疚，想要尽自己最大努力去补偿她们。
李婷也并非是一个蛮不讲理的人，当她得知林林并不是自己当年婚姻的第三者时，再看着这个比自己小七岁的女子可以如此大度，任由自己在她的婚礼上大吵大闹，就觉得非常不好意思，再看到她给自己孩子送来了抚养费和说出的那番话，就更加感到愧疚了。就这样，李婷再也没有去找过金辉和林林的麻烦，而金辉也因为林林的这个做法而更加珍惜这份感情和婚姻。
在金辉和林林的婚姻中，每当金辉发脾气的时候，林林总会坐在一旁安静地听着，等到金辉说够了，林林就会端上一杯水说：“累了吧，那就先喝点儿水休息一下吧。”如果不是什么大事，那么这杯水就是两人矛盾的结点，如果涉及一些原则性问题的话，那么林林就会在金辉冷静的时候说出自己的想法。时间一久，原本脾气暴躁、容易冲动的金辉也不再乱发脾气，开始平心静气地和林林过日子了。
如果当年李婷可以像林林这样懂得“冷处理”，而不是在出现问题的时候冲动地大吵大闹，也许后来她就不会和金辉走上离婚这条路，更不会在婚礼上大吵大闹，被众人指责了。当林林在面对问题的时候，并不是冲动地去和李婷互吵，而是采用了另外一种方法去处理问题，这样做的结果不但让丈夫的前妻对自己慢慢地消除了敌意，甚至还让丈夫对自己更加感动和尊重。
什么是“以柔克刚”？就是林林的这种克制冲动的“冷处理”做法。夫妻和情侣之间是需要相互磨合的。而磨合，就是一种“冷处理”。就好比我们的舌头和牙齿一样，也会有发生碰撞的时候，更何况是两个具有独立个性和见解的人？人和人之间相处，难免会出现一些摩擦，当出现矛盾的时候，千万不要一时冲动地去肆意发泄心中的情绪，不妨先冷静下来，给自己多一点儿理性的分析，多想想对方的优点，及时进行沟通，这样一来，还有什么问题不能解决呢？
因此，当我们在遇到一些想不通的事情时，不如先暂时将它们放一放，把注意力转移到别的地方去。遇到事情的时候也要多一份冷静，学会“冷处理”，避免冲动，长此以往，你会发现你的人际关系会越来越和谐。
【静心小智慧】
生气只会让你缺乏理智，发火也只会让事情变得更加麻烦，而“冷处理”则是避免冲动的有效办法之一。学会“冷处理”，你就可以冷静地面对所遇到的各种复杂的问题，可以从容不迫地化险为夷，转忧为喜；学会“冷处理”，你就可以做到大事化小，小事化了，让矛盾逐渐消失，转变成和谐的局面。
5.要多从自己身上找原因
入定时的那个“破坏分子”大蜘蛛，不是来自外界，而是自己心不静。
当生活中出现了失误或者事情进展不顺利的时候，很多人出于一种“自我保护”意识，往往会冲动地把过错归于环境和别人，却很少从自己身上找原因，结果弄得心力交瘁、精疲力竭，不知道自己应该要归向何处。
有个小和尚学习入定，可是每当入定未久，就感到有只大蜘蛛钻出来捣乱，他用力地挥了挥手，企图驱赶大蜘蛛，未果。于是，他便报告师父：“我一心想好好入定，但是寺庙的环境很不清净，有一只大蜘蛛老是打扰我，赶也赶不走。”
“有蜘蛛干扰自然难以好好入定，不过以前倒是没有人反映过这个问题，”师父想了一会儿，“下次入定时，你就拿支笔在手里，如果大蜘蛛再出来捣乱，你就在它的肚皮上画个圈，我们将它找出来。”
听了师父的话，小和尚准备了一支笔。
再一次入定时，大蜘蛛果然又出现了。小和尚见状，毫不客气，拿起笔来就在蜘蛛的肚皮上画了个圈圈作为标志。谁知刚一画好，大蜘蛛就销声匿迹了。没有了大蜘蛛，小和尚就可以安然入定，再无困扰了。
过了好长一段时间，小和尚出定后一看才发现，原来画在大蜘蛛肚皮上的那个圈记就赫然在自己的肚脐眼儿周围。这时，小和尚才悟到，入定时的那个“破坏分子”大蜘蛛，不是来自外界，而是自己心不静。
入定时有一只大蜘蛛钻出来捣乱，小和尚以为是寺院的环境不清净，结果在师父的指点下，才知道蜘蛛是自己心中所念，一切皆因为自己的心不静。这个故事启示我们：不是别人，而是自己。
所以，当生活中出现某些不愉快的问题时，不要第一时间冲动地指责或抱怨别人，让自己的心安静下来，多从自己身上找原因，或许能更快地找到问题的根源。很多事情也许就变得更加容易解决，与他人也就更容易相处了。
有一则小故事是这样的。
一位女士多年来总是嘲笑对面的女邻居懒惰：“那个女人的衣服永远洗不干净。看，她晾在院子里的衣服总是有斑点。我真的不知道她为何洗衣服都洗成那个样子……”为此，爱干净的她不曾与邻居来往。
一天，她的朋友来她家做客，听见她在嘲笑对面的女士，就仔细地观察起来。结果细心的朋友发现了问题所在，于是拿起一块抹布，把玻璃上的污迹擦净，然后说：“你看看对面的衣服还脏吗？”
原来不是女邻居没有洗干净衣服，而是这位女士自己家的玻璃窗脏了。女士多年的心结打开了，再见到女邻居的时候她友好地朝对方笑了笑，两人很自然地聊到了一起，还成为一对难得的好朋友。
生活中我们会经常提醒别人：擦亮你的窗户，而我们也更应该静下心来常问问自己：自己的窗户擦亮了吗？不要冲动地将错误归咎给别人，检讨自己要容易得多，如此就不会有愤世嫉俗、鲁莽行事的愚蠢行为了。
的确，凡事找自己的原因，你就不会冲动地气别人、怪别人、恨别人，可以让自己沉着冷静地去解决问题，心平气和了就不会引发纷争、激化矛盾，这样你与任何人都不会产生纠纷，生活也就少些不必要的怨恨。
我们再来看一个故事。
方佳是个“80”后的时尚女生，热情开朗，和大多数同事相处融洽，唯独对一个年长几岁的男同事能不搭理就不搭理。在方佳眼里，这位男同事就是一个“工作狂”， 好像他是全世界最勤奋的人一样，害得别人都成了陪衬。
