生活不是一件容易的事。已经如此不容易，那么，为什么不能快乐一些？身外之物或许很匮乏，但心情是我们能够赋予自己的。快乐作为一种心情，势必受到客观环境与条件的挤压，这时就需要反作用力，这种力量源于我们内在的修养和坚强。保持对生活的热情，就是保持我们的自信、勇猛、毅力，保持我们对纯粹与彻底的向往。
007愤怒是对自己的惩罚
如今，愤怒已经成为很多人生活的常态，每个人的身上仿佛都背着一个炸药桶，一不留神就会引爆。有人将这归结于生活节奏的加快和人们身上背负的压力增大。事实上，缺乏一种平心静气的态度是造成这一现象的重要原因。
有经验的船员知道，看似平静的水面往往需要格外小心，因为在下面蕴藏着巨大的力量；而那些看起来波浪翻滚的水面其实是最安全的，这就是平静所产生的力量。一个人也一样，想要成就一番大事业，就要学着化解心中的怒气，在心平气和中慢慢积蓄力量，这点必不可少。
有一位年轻人，在他每次生气或者和别人起争执的时候，他就会以很快的速度跑回家去，绕着自家的房子和土地跑上三圈。这样一来，他与其他人争执的次数越来越少。后来，这个年轻人逐渐变得十分富有，自家的房子和土地也变得越来越大。但是，他始终有一个习惯，那就是不管自己多么富有，只要与人争执生气，他还是会绕着自家的房子和土地跑上三圈，不会与人生气。
许多年过去了，当初能够绕着房子和土地跑三圈的人已经不再年轻。当他心情不好或者与人争执的时候，他还是一如既往绕着房子和土地走完三圈。他的孙子在他的身边恳求他：“爷爷，你都这么大年纪了，附近已经没有人房子比你大、土地比你多了，为什么你还要这样做呢？”
当初生龙活虎的年轻人现在已经白发苍苍，他笑着对孙子说出了隐藏在心中多年的秘密：“当我年轻的时候，每次我生气、郁闷，就绕着房、地跑三圈，我就一边跑一边想，现在我的房子这么小，土地也这么少，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？一想到这里，气就消了，我就把自己所有的精力都用在了工作上。然而到现在，当我心情不好的时候，我依然一边走一边想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必跟人计较？这样，我的心又平静下来。我认为浪费时间去沮丧是完全徒劳的，所以每一天都过得很快乐。”
这就是生活中的智慧，用平静来取代争执，选用合适的调节方式让自己安静后会产生意想不到的能量。执着于争执，在很大程度上就限定了自己的思维空间。在争执中失败，会加重自己的沮丧情绪，让人产生挫败的感觉；而即便是与人争执取胜，也会浪费大量的时间和精力，最终得不偿失。
能够控制并调节自己情绪的人才不会被自己的情绪所左右，这样的人能平静地生活在世上，才能获得解决问题的能力。
一位著名演讲家被邀请到一所大学去担任大学生演讲比赛的评委。所有的参赛选手在经过抽签确定了演讲顺序和演讲主题后，第一位选手表情很不满地走向了讲台。当听众和评委正准备听他演讲的时候，他走上讲台说：“同学们，尊敬的评委，这是一场不公平的比赛！我领到这张纸以后，只有几分钟的准备时间，而在我后面的人则有更为充裕的时间准备，这是不公平的！”
这位选手说完便走下了讲台。但是他的离开并没有影响到这次比赛的顺利进行。在这场比赛中，有人获得了荣誉，有人锻炼了自己。
比赛结束后，演讲家找到那个因为生气而拒绝比赛的男孩，对他说：“你不要因为觉得不公平而生气争执，你想过没有，第一个演讲往往最能吸引评委的注意，而预留的时间少则是锻炼自己思维和语言组织能力的绝好机会。”
听了演讲家的话，男孩羞愧地低下了头，他意识到了自己的冲动与无知。
在生活中，总会出现一些不如意的状况，这些情况有时候会让人抓狂，会让人愤怒，也会让人很自然地与他人进行争执。但是愤怒、争执又有什么用呢？如果自己只是一块平淡无奇的生铁，抱怨、争执都是徒劳，因为自己的价值还没有被认可。当把自己锤炼成精钢以后，估计你就不会遭受不公正的待遇了，你自然就不会愤恨不满了。
008学会将自己的心归零
敌人，一个让人一听就心生警惕的词语。你的敌人是谁？工作上的竞争对手？生活中的情敌？其实，我们最大的敌人不是别人，而是自己。正如拿破仑所说：“我最大的敌人就是我自己。”究其根源，就是太把自己当回事。
很多时候，我们烦躁，我们郁闷，我们焦虑不安，都是源于我们太在意自己，过于注重自己的感受，过度在意别人对自己的态度，过于在意手中所拥有的一切。这样，不仅使自己心力交瘁，而且也很难有所成就。
在工作中，有人抱怨公司不把自己当个人才，在生活中，又抱怨社会环境实在太差，家庭生活里，抱怨对方不够体谅自己，让自己过得很累……一声声的抱怨，毁掉了自己的快乐，也毁掉了身边的一切美好。
其实，我们一直一无所有，不管挣了多少钱，嫁了多好的男人，或者娶了多好的老婆，这也不过是人生中的一个插曲罢了，没有人能够跟你牵手一起进坟墓，也没有什么身外物能够跟你进坟墓。既然身边的一切都会消失，为什么还要给自己的心加上那么多包袱？懂得将自己的心归零，你才能清除心中的包袱，才能清除成功路上的绊脚石。
王亮是一所名牌大学的高才生。大学毕业后，他应聘进入一家外资企业，与他同时进公司的同事，硬件条件都没有他好，要么学历低，要么专业技能不强。对比之后，他觉得自己是公司的绩优股，可以在此大展拳脚。
抱有这种想法的王亮，每当领导让他做最基础的工作时，他就觉得自己被大材小用了。一次，主管让他做一份合同，他满心不情愿地去做。结果，他将进货价500元写成了50元。幸亏主管及时发现了这个错误，否则公司将会损失一大笔钱。事后，主管批评他，他不以为然，说：“我又不是秘书，不擅长做这种事情。如果让我做技术含量高的事情，肯定不会出错。”
王亮的态度让主管很不满意，直接将其打入“冷宫”。即便是复印文件的小事，主管也不让他做。没过多久，名牌大学的高才生王亮就辞职了，而和他同时进公司的同事，有的升职，有的加薪。
故事中的王亮在职场上受挫，敌人不是别人，而是他自己。他将自己摆在了重要位置，认为自己是公司的天才，应该将最重要的工作交给他，而不是做小事。正是因为这种心态，他最终出局。
想要获得什么，就要先付出什么。想要得到别人尊重，就要先尊重别人。事事以自我为中心，太把自己当回事，反而会竹篮子打水一场空。学会放下自己，坦诚生活，才能真正赢得你想要的。
世上最难放下的，不是名和利，而是“我”这个东西，我们很难将自己的位置放低。如果能将自我彻底放下，我们就能跳出去，从另一个角度看待事物，生活也会轻松很多。
萧伯纳，英国著名剧作家。有一天，他在公园散步，看到一个很漂亮的小姑娘。小姑娘穿着粉色的连衣裙，扎着两条辫子，非常招人喜欢。萧伯纳很开心地和小姑娘一起玩了很长时间。
分别时，萧伯纳对小姑娘说：“谢谢你，我今天玩得很开心。回家后，你别忘了告诉你妈妈，说你今天和著名的作家萧伯纳一起玩耍，他很开心。”小姑娘沉默片刻，说道：“我也很开心。回家之后，您也要告诉您妈妈，说您今天和一个普通的小姑娘一起玩，她很高兴。”
萧伯纳一时语塞，他一直觉得自己远近闻名，无人不知，谁能认识自己是一种荣耀。但是，小姑娘只把他当成一个普通的玩伴。
事后，萧伯纳将这件事讲给朋友听，并且深有感触地说：“一个人不论取得多大的成就，都不能骄傲自夸，对任何人，都应该平等相待，永远谦虚。”
放下“我”是一种健康向上的积极心态，更是一种至高的人生境界和智慧。我们要学会将自己的心归零，别将自己的位置摆得太高。因为位置越低，向上发展的空间才越大。
