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第84章 快乐无须营造

追求快乐之前,我们先要知道如何享受快乐。心理学家告诉我们,想要得到真正的快乐,千万不要为自己的快乐制订定条件。

不要说:“我要是能赚到一百万元,就开心了。”

不要说:“我只要能够去巴黎、罗马、维也纳,就快乐了。”

不要说:“等到我60岁退休时,能卧在躺椅上晒晒太阳就满足了。”

生活中的快乐,不应该有条件。

有很多人,他们成功之后不但没能放松,反而会变得更加紧张。在他们心里,似乎总是受到疾病、诉讼、意外、赋税等的困扰。一直到再度尝到失败的滋味以前,他们都没有办法放松神经。

生活中的许多乐趣往往都在微小的事物中,比如美味的食物、温暖的友谊、和煦的阳光与甜美的微笑。

《奥赛罗》是莎士比亚写的一部戏剧,其中写道:“快乐和行动,使得时间变短了。”不管时间是长还是短,都应该让你的时间充满愉悦的笑声。快乐是特别真实的存在,并且是发自内心的;除非是你允许的,否则没有人能够令你苦恼。

你要时时记住:快乐是你赠送给自己的礼物,它不是节日或者纪念日的点缀,而是日日的喜悦。

当我们快乐时,一切都会变得更好,我们会想得更美好,干得更好,自身感觉更好,身体也更加健康,甚至感觉都会变得灵敏。一项研究发现,人在快乐的思维中,视觉、味觉、嗅觉和听觉都会变得更加灵敏,触觉也会更加细微。人在快乐的时候或者看到令自己愉快的场景时,视力会立即得到改进;人在快乐的思维中记忆力也会大大提高,心情也会变得很好。精神医学证明:人在快乐时,胃、肝、心脏与所有的内脏会发挥更有效的作用。

辛德勒博士说:“一切精神疾病的唯一原因是不快乐,而快乐就是治疗这些疾病的唯一药方。”其实,大多数的人对于快乐的普遍看法是有些本末倒置的。我们会说:“好好干,你就会快乐。”或者对自己说:“如果我健康、有成就,我就会很快乐。”我们不仅对自己说,还会教育别人:“仁慈、爱别人,你就会快乐。”我觉得,更正确的说法是:“保持快乐,你就能干得漂亮,就会更加成功,更加健康,对别人也会更仁慈。”

快乐不能拿物质去衡量,也不是道德问题,它和血液循环一样都是健康生存的必要因素。

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