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第1章 前言

爱自己需要勇气,有时需要否定过去。爱有时带来疼痛,这是因为我们需要割裂错误的过去和不良的习惯,而不是为了一时的舒服拖延问题。

爱自己是接受真实,而不是放大幻想。爱是实在的情感,关爱的步骤就是正视现实,脚踏实地,不能让自己生活在白日梦中,贪图一时的精神快感。

爱自己是自我欣赏,不是自我沉溺。爱自己就是要培养一个优秀的自己,这就需要打从心底欣赏自己,但不能因此自恋,把自己当成完美的化身。

爱自己是寻求自身与环境的和谐,而不是自私自利。爱自己固然重要,但以自我为中心,不尊重他人,反而会害自己失去更多被爱的机会。

爱自己是对优点的发掘,不是对缺点的纵容。爱也是一种鞭策,要不断完善自我,发掘自我,而不是放着自己的缺点不管,任由缺点变成缺陷。

爱自己需要寻找问题的答案,而不是和自己过不去。爱包含深刻的思考,我们需要不断诘问自己,反省自己,但这种诘问是向前的,而不是反复为过去纠结。

……

一个人只有学会爱自己,才能真正懂得生命的含义,体会生活的快乐,展现最真实的自我,得到最丰富的收获。一个自爱的人才能懂得爱他人,爱环境,爱事业,他的生命才有一个理想的质地,其中有充盈的自信、学识、气量。当我们对自己的现状不满时,爱自己,是解决问题的根本办法。

这是一本适合睡前阅读的静心书和成长书,在宁静的夜晚,倾听自己最真实的声音,它会告诉你如何与自己相处、如何与这个世界相处。

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