境随心转得安然。
一个人正准备享用一杯香浓的咖啡，餐桌上放满了咖啡壶、咖啡杯和糖，心情无比放松。这时一只苍蝇飞进房间，嗡嗡作响直往糖上飞，顿时好心境全无，烦躁无比，起身追打苍蝇，于是桌子翻了，杯碎了、咖啡汁遍地皆是，片刻之间房间一片狼藉，而最后苍蝇还是悠悠地从窗口飞走了。
在生活中，我们随时会遇到类似的情景，常被一些小事情所羁绊，弄得心烦意乱……“很多时候，让我们疲惫的并不是脚下的高山与漫长的旅途，而是自己鞋里的一粒微小的沙砾。”哲人的这一句话一针见血地道出了我们烦恼的根源，指出生活很可能会被一些小事给拖垮了。
先来看一个故事。
在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵已有140多年历史的大树残躯。在漫长的生命长河中，它曾被闪电击中过14次，被无数次狂风暴雨侵袭，但是它都坚持了下来，结果后来一小队甲虫的攻击使它永远倒在了地上。那些小甲虫虽然小，但它们从根部向里咬，持续不断地攻击，渐渐损伤了树的根基。这样一棵参天巨木，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾动摇过它，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫，终于倒了下来。
我们不就像森林中那棵身经百战的大树吗？我们也经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击，也都撑过来了，可是却总是让忧虑的小甲虫侵蚀——那些用大拇指和食指就能捏死的小甲虫。你是否因为在上班的途中遇到堵车，烦躁随之而来？你是否因为不小心被人踩到了脚，心情变得异常糟糕？……
你甘愿被这些小烦恼困扰吗？甘心被鞋底的“沙”拖垮吗？不，你要想办法解决它、摆脱它。因为生活是丰富的，活着不是为了生气，我们每日每时有许多事情要去做，那么多的美好和快活有待我们去欣赏和感受。
常为小事烦恼，人生苦多乐少。事实上，那些过得快活而安然的人会随时倒出那些烦人的“小沙粒”，他们心胸宽广，心境超脱，不为鸡毛蒜皮之事抓狂、斤斤计较，如此也就求得了心理上的平静，境随心转得安然。内心世界清静了，也就能腾出更多的精力去放眼世界，以一个高屋建瓴的视角去俯瞰红尘中的万物千事。
有些事情我们在经历时总也想不通，直到生命快到尽头时才恍然大悟。换句话说，一个人会觉得烦恼，是因为他有时间烦恼。一个人会为小事烦恼，是因为他还没有大烦恼。因为若遇到大烦恼，遇到生命危险的时候，原先的小烦恼是那么渺小、荒谬，实在没有理由值得为此烦恼。
“二战”期间，一位名叫罗伯特·摩尔的美国人的经历给我们深刻的启迪。
1945年3月，罗伯特和战友在太平洋海下的潜水艇里执行任务，他们从雷达上发现一支日军舰队朝这边开来，于是就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，可惜都没有击中，却被对方发现。三分钟后，天崩地裂，6枚深水炸弹在四周炸开。深水炸弹不断投下，整整15个小时，有20多个深水炸弹在离他们50英尺左右的地方炸开。若深水炸弹离潜水艇不足17英尺的话，潜水艇就会被炸出一个洞来。
“这回完蛋了”，罗伯特吓得不敢呼吸，全身发冷，牙齿打战。这15小时的攻击，感觉上就像有1500年。过去的生活一一浮现在眼前，他想到自己曾为工作时间长、薪水少、没机会升迁而发愁；也曾为没钱买房子、买车子、买好衣服而忧虑；还为自己额头上的一块伤疤发愁过。以前这些事看起来都是大事，可是在深水炸弹威胁着要把自己送上西天的时候，罗伯特觉得这些事情是多么地荒唐、渺小，他向自己发誓，“如果我还能有机会看见明天的太阳，我永远也不会再为那些小事烦恼了。”
15小时之后，那艘布雷舰的炸弹用光，攻击停止了。自此，罗伯特过上了另外一种全新的生活，他再也没有为生活小事感到烦恼过，不纠缠，不羁绊，变成了一个内心安定与平静的人，无疑这为他在生活中创造了巨大优势。
“如果还有机会看到太阳和星星的话，我一定不为小事而烦恼”，这是经过大灾大难才会悟出的人生箴言！当死亡临近的那一刹那，其他什么事情都会变得渺小，也不值得为此烦恼。毕竟生命是无价的，任何代价都换不来生命，死亡是最大的烦恼。人生在世，时间短暂，何必为小事斤斤计较呢？
而且，从医学的观点看，经常为小事烦恼，对身心健康也是极其有害的。有一首曾经很流行的歌《莫生气》，歌词唱得好：“人生像是一场戏，因为有缘才相聚。相遇相知不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想来又何必，别人生气我不气，气出病来无人替。我若气坏谁如意，而且伤神又费力。”
总之，难过也是一天，快乐也是一天。你的今天要怎么过，完全取决于你。随时倒出鞋底烦人的“小沙粒”，对自己说：“我还有机会看见明天的太阳和星星，何必为那些小事烦恼”、“这只是一件鸡毛蒜皮的小事，根本不值得我发火。”如此做了，你将走出坏情绪的旋涡，心情焕然一新。
