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第37章 心理咨询面谈示范怨恨自我、惩罚自我与当下自我的整合(1)

心理咨询师:孙新兰博士

点评:严文华

接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。

荷出于泥,花美于泥,但荷与泥不可分,如同自我的每一个部分。

诗出杨万里《晓出净慈送林子方》。

咨询师:准备好后,你可以先释放一种情绪出来。愤怒也好,哀伤也好,焦虑也好,都可以的。这些愤怒、焦虑、哀伤你感觉在你身体的什么部位呢?你感觉一下。

来访者:它们都在我心里。

咨询师:在你心里是吗?到你心里去看一看,看看你现在的心是什么样子的,很久都没看过你自己的心,你进去看看,你的心现在看上去是什么样子的呢?(意象技术的引导。)

来访者:(叹气),以前说过我父亲过世的第二年,我结婚了,因为我想做最孝顺的那个儿子,所以选择在他生日那天,他们当年结婚的教堂。说实话我(在婚姻中)

没有坚持很长时间,我(停顿,喘气)

我觉得我们的沟通有些问题。(来访者最先浮现出来的是自己的婚姻问题。)

咨询师:你和前妻的沟通?

来访者:(停顿,喘气)

最大问题就是什么都不说,或者是我什么都不说。

咨询师:有很多的情绪其实是搅在一起的,是吗?(共感。)

来访者:(停顿)

那应该是九年前,那天,我们其实为了一件蛮小的事情吵架,根本都不能用“吵架”这个词,因为根本就没有吵。(叹气。)

咨询师:不开心,大家生闷气?

来访者:对,那时候我就一个人走。一个人走到公司,在电脑上(停顿)……写好遗书了。我实在不知道该怎么面对这样的感情,你觉得这个人是这么重要,你根本就不可以(停顿)……

咨询师:失去她。

来访者:你根本不可以失去这个承诺,这个承诺是(停顿)……当着那么多人的面,你承诺会有一个美满的家庭,你会跟那个很勇敢的人一样保护那个家。虽然未必保护得很好……

咨询师:你很崇拜你爸爸吗?(点出父亲对来访者的影响。)

来访者:(思索)现在看来是,结果连这个都没做好。我在电脑上写好遗书,然后离开。我记得我走到家里要走两个多小时。一路上我情绪很恶劣。回到家,她在家。我们没有讲话,她在房间,我在客厅。那时候已经很晚了。我喝掉两杯洋酒,吃下10颗镇静剂,我不知道家里为什么会有这个,但就是有。然后打电话给我同学,去找他再喝一杯。那时候我内心觉得我不会回来了,我没打算要再回来。我觉得自己实在是没有办法面对。那天晚上,我就出车祸了。我醒来的第二天在医院,我老婆在旁边。我撞伤了两个人,而且因为是酒后驾车、服用了镇静剂,被关在警察局里一段时间。然后……

咨询师:你有什么感受呢?(确认感受。)

来访者:那段事情我不记得,第二天早上起来觉得头痛欲裂,因为受伤了,撞破头缝了几针。等到两天之后,再去警察局录口供,因为之前我不能录。晚上十一点录完口供。之前我老婆跟我讲要怎么讲怎么讲,因为她很清楚要怎么说对自己比较有利。但是实际上,我实在说不出来那些话,(停顿)

其实我根本就不记得讲了什么话。出来之后她情绪蛮失控的,她说:“你知道为了你我去跟受伤那家人赔罪,他们态度很不好,我前面都已经安排好,你居然这样做!你这是故意伤害我!”讲了很多很情绪化的话。那天晚上,在很热闹的路口,我在那路边跪了四个小时。

咨询师:为什么呢?(确认动机。)

来访者:一方面她的情绪很坏,一方面(音量提高)

我觉得自己很窝囊(停顿)……连这个事情都做不好。

咨询师:连这么一点事情都做不好?

来访者:死也死不好,人家安排的东西你也做不好,做一件这么傻的事情。

咨询师:你跪在那里,你的内心是怎样的?(再次回到感受。)

来访者:那个时候其实我蛮恨她的,因为她实在讲话蛮狠的,可是一方面,也是自己做了件那么笨的、酒后驾车的事情。你自己想死死不了,还撞到别人,撞到别人还(停顿)……

咨询师:扯出那么多事情?(比来访者更快地反射其内心。)

来访者:对,还扯出那么多事情,人家都安排好,你还做不好。

咨询师:你既恨她,也恨自己。为什么要跪到那里呢?(再次确认动机。这是个关键点,所以第三次回到这一点。)

来访者:我不知道。

咨询师:为什么以这样的方式呢?是想惩罚自己,还是惩罚她?还是两个都惩罚?(与前次咨询中的惩罚联系起来。处理不满情绪时的模式。)

来访者:我觉得两个都惩罚吧。

咨询师:这种方式为什么能惩罚到她呢?(面质。)

来访者:我不知道,我觉得……

咨询师:就像你自己憋着不呼吸,除了自己以外,你还能惩罚到别人,为什么这个方式能够惩罚到别人呢?(没有滑过,继续追问。这是一种行为模式。值得深挖。)

来访者:我不知道。

咨询师:但是你觉得好像可以做到。不仅仅是惩罚自己,还要惩罚别人。为什么你觉得半夜跪在那里几个小时可以惩罚到对方?(关键性的地方,第四次追问。)

来访者:我不知道,至少是我希望可以惩罚她吧。

咨询师:你希望她感觉怎样呢?

来访者:希望她觉得愧疚。

咨询师:让她觉得愧疚,感觉自己做得过分?(在来访者所说基础上略做拓展。)

来访者:对,我不知道我希望什么。我希望……(停顿。)

咨询师:你觉得你希望她什么?

来访者:我希望她能够痛苦,让她知道这件事,让她体会现在我多内疚,或者我有多痛苦,或者我多恨自己。

咨询师:然后……

来访者:让她体会我多恨她吧。

咨询师:为什么说要多恨她呢?你经常会很戏剧化地做一些事情?(转到行为模式的“行为”上。)

来访者:我们有个默契,我们家的亲戚比较多,其实我们已经蛮清楚的,我们两个人扮演的角色就是只要在我家一定是我说不,然后再让我老婆去说,“他脾气不好了,其实没有这个意思,我们只是……”

咨询师:去缓和、协调?

来访者:我觉得如果是我在这样的家庭也压力很大。我觉得我们之所以不沟通,因为我们都很清楚,“你知道我的态度的,你为什么不了解、不懂,其实我是非常想要照顾(家庭),我没有办法说谎的原因就是因为我就是这样个性的人,你让我去到任何地方都没有办法说出来的,不管你做得多好”。

咨询师:你有很多话要说,但是好像就像你说,你的沟通不是很通畅,会用一种比较强烈的方式表达一些东西?

来访者:我不理解她为什么不懂,就像在之后的事发生,我把所有的东西都交给她之后,她没有做到,我们一个原来可以很幸福的家庭,等到……某个人跑过来说,你那个支票其实是不能兑现的……

咨询师:你对你前妻有很多的埋怨或者说怨恨,是吗?(用“埋怨”、“怨恨”点出来访者所说内容背后的情绪,是一种深层次共感。)

来访者:其实好像前两礼拜我才跟同学说,这些都过去,这些都不重要。现在……

咨询师:你是怎么表达你的怨恨呢?(没有顺着来访者的话题往前走,而是回到关键点,提出一个关键问题。)

来访者:我不知道怎么表达我的怨恨。我真的不知道怎样表达自己的怨恨。

咨询师:那你在现实生活中是怎么表达你的怨恨呢?(进一步明确问题,启发来访者思考。)

来访者:不说话。

咨询师:对爸爸,特别是对妈妈的不满你用的方式是不表达,但是你同时会用一种惩罚自己的方式?惩罚自己你觉得你希望唤起他们的某种感觉?

来访者:其实我想惩罚他们,但是没有办法惩罚。也许那时候,我觉得被妈妈骂,我这个动作就是惩罚她。

咨询师:哪个动作是惩罚?(澄清。)

来访者:就是想憋死自己。

咨询师:就是在惩罚她,所以你是用惩罚自己的方式去惩罚自己又惩罚别人。所以你对自己的惩罚是双倍的,很强烈,或者很剧烈的。这个方式你觉得奏效吗?有没有达到你想达到的目的呢?(实质。)

来访者:说实话,我没有办法知道有没有达到目的。

咨询师:你用这个方法生活很多年,在你家里面、在你婚姻里面都用了这个方式,也许在很多地方都会重复这个方式,有没有达到目的呢?

来访者:如果他们还爱我的时候我觉得是达到目的了,但是如果其实他们根本就不睬你,我自己也觉得有时候自己很傻的,你是个屁啊。你自己把心揪在那边,然后会把所有的跟那个人有关的小动作都记录起来编成一个故事,当然对我来说有些帮助,可以写成很好的文章。但其实在情绪上面来说,很多很小的动作,会被夸张解释。

咨询师:你希望他(她)在乎你、爱你?

来访者:他(她)就是透过这个去表达对我的不满意。我自己就是这样做的。

咨询师:其实你觉得这是在乎你的,因为在乎你,对你失望了,所以才做出某种不在乎你的样子?

来访者:这样子不是听起来很合理吗?!

咨询师:你愿不愿意我们再尝试一下,我们感觉到在你里面有两个力量,一个力量是惩罚自己的;一个力量是对别人有怨恨的,有不满的。他俩经常一起。我们把他们分开,怨恨自己的形象,就是好像这个也做不好,这也做不了,死也不能死得利利索索的。怨恨自己的这个形象会是怎样的一个形象呢?(咨询师进行小结,把来访者呈现的模式意象化为两个形象,顺理成章地进入意象对话。从上次咨询的三个形象到这次的两个形象,灵活地跟着来访者揭示的深度走。)

来访者:怨恨自己是一个很小时候的形象,很小很小。

咨询师:几岁?

来访者:最多是小学吧。

咨询师:七、八岁,还是九、十岁?你感觉一下,看不到不要紧。

来访者:九岁。

咨询师:一个小男孩,好像我们现在能够看到这个小男孩,你感觉这个小男孩在做什么,好像我们能够看到他。

来访者:在学校,这个小男孩永远要姐姐带,姐姐带着我,还有弟弟。

咨询师:这个小男孩憎恨自己,感觉自己什么都做不了?(这是个憎恶自己的小人形象,需要不时地提醒来访者以吻合该特点。)

来访者:没有办法。

咨询师:这个小男孩看上去什么样子呢?你感觉到什么呢?

来访者:很小。

咨询师:九岁。

来访者:很小,很瘦小,他什么都做不好。

咨询师:他很瘦小,站着,坐着?(形象一点一点变得具体。身体动作。)

来访者:站着,没有什么精神。

咨询师:无精打采的。他神情是怎样的呢?(神情。)

来访者:在发呆。穿的是学校的制服。

咨询师:会是什么颜色?(颜色。)

来访者:白色衬衫,绿色裤子。

咨询师:他感觉怎样呢?(感觉。)

来访者:他就一个人。

咨询师:他站在露天吗?(地点。)

来访者:站在操场上。

咨询师:那个天气怎么样?(环境。)

来访者:旁边有同学。

咨询师:但他好像是一个人?(与前文的信息不一致,进行确认。)

来访者:同学不会跟他玩。

咨询师:为什么?觉得他怎么了?

来访者:人家会玩的,他都不会。

咨询师:有怨恨吗?(回到主要情绪点。)

来访者:怨气很大。

咨询师:恨那些人,怨恨。(停顿)惩罚自己的那个形象,他看上去是什么?(第一个意象稳定之后,引出第二个意象。)

来访者:其实他还是蛮害怕的,他害怕一个人去面对那些事情,一个人去面对,他自己觉得陌生啊,不知道未来会怎么样啊?其实很无助,一点计划都没有。(害怕和无助是新出来的情绪。)

咨询师:就是很无助的。

来访者:就是一副走投无路的样子。

咨询师:感觉他多大年纪呢?(年龄。)

来访者:三十岁吧。

咨询师:看上去神情怎么样呢?(神情。)

来访者:挺呆气的。

咨询师:他也很瘦吗?(形象。由怨恨形象的瘦小,确认惩罚形象与其相似性。)

来访者:他很瘦。

咨询师:如果对很多人有种怨恨的时候,他就会离开这些人,是吗?(行动。)

来访者:他怨恨别人。

咨询师:他会怎么做?

来访者:他会转身。

咨询师:转身以后掉头离开,但是离开以后心里什么感受呢?(感受。)

来访者:感觉他们俩很像的。

咨询师:像兄弟两个是吗?

来访者:我觉得他们就是同一个人,其实我还觉得他们蛮可怜的。

咨询师:你会对他们说些什么,或者做些什么呢?(整合前的接触和碰触。)

来访者:想跟小的时候自己说,“小的时候应该快乐一点,其实你没有那么差。如果你可以看到以后的话,你会知道其实你有很多能力,只是在那个时候你自己都没有发现。其实你特别懂得去爱别人的。一种站在别人立场去想的,总会觉得好像别人的感觉很重要。”

咨询师:那你会对他们说什么?(引入自我。)

来访者:(叹气)

我觉得我会拍拍他们,“其实你们都可以做得很好的,其实你们都能做得很好的”。

咨询师:两个人都是爱着你,接纳着你,在乎着你,无条件地爱你。内心愿意对他们怎么说呢?你是不是想说:“很客观的看到你有这样那样的能力,或者潜力,你会做好很多事,但是很多事你也会做不好,没有关系,他们一样在乎你,一样的爱你。”(开始引导整合。)

来访者:这些话真的好难说出口。

咨询师:“在乎你,无条件地爱你们”这句话?

来访者:我觉得这世界上没有人会这样对我说。

咨询师:因为没有人尊重他们,没有人爱他们,所以他们才会很难过,才会很瘦弱。你对他们说,“我无条件地爱你们,不管你们做得好也罢,做得不好也罢,有能力也罢,没能力也罢,成功也罢,伤痛也罢,有吸引力也罢,没吸引力也罢,我都爱你们。”(非常具体地引导。)

来访者:(停顿)

其实我已经接受,说实话,(停顿)

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