叶无忧这几日一有空闲便钻研那“牛魔锻身诀”，遇到疑惑不解的地方，自有那莫老替他答疑解惑。
几天修习下来，叶无忧原本稍显清瘦的身形倒有些起色，走起路来虎虎生风，举手投足之间，少了几分书生的文弱，多了几丝强悍之气。
这牛魔锻身之法，共分三层境界。
第一层乃是，锻炼肉身皮膜肌肉。人之肉身，全身上下共计六百一十三块，这牛魔锻身之法便是要将这全身肌肉都锤打锻炼，坚硬如铁。随着修行的加深，皮膜肌肉浑然一体，密度和强度都大大增强。炼到最后，刀砍斧劈也只能留下点点红痕，而不能伤其根本。达到这个境界的人，也被称作武徒，取其刚入门，为弟子的意思。若是从军，可敌百人，为百夫之长。
等到第一层境界修行大成之后，便可更进一步，运用各种技法打熬筋骨。将全身二百零六块骨头，还有周身筋脉锻打的韧性十足，犹如蛟筋所做弓弦一般。这个境界的人，又被称作武士，一举一动，浑身筋骨肌肉一同发力，如满弦之弓，力道汇聚一处，一拳打出，便可将敌手连人带甲一齐洞穿。在战场之上，地方普通刀剑难伤分毫，自己却如入无人之地，杀人如砍菜切瓜，可做千夫长，统帅一营之人。
等到前面全身筋脉骨头肌肉全都打熬成型，这个时候才可以进行第三层的修行。这第三层炼的却不是这些外在筋骨皮的强度，而是由外而内，弥补自身内部的缺陷。这第三层便是锤打内脏骨髓。一个人将全身锻打的再是坚韧强硬，遇到那些可以将力道巧妙打入体内，隔山打牛，直接攻击内脏骨髓之人，便是要被轻易斩杀。如那善于音波击杀的高手，对付这些只知道练蛮力，锻打身体的莽夫，只消在战场之上，运足功力，一声巨吼，便可穿透人体，将其轻松屠戮。
等到这三层功法都修炼圆满，便算是肉体大成，可称的上武道宗师。至于在往上去，开穴窍，感应周天星辰，那才是算的真正开启了肉身宝藏，将人的潜能无限激发出来，挥手投足之间，若雷霆迅猛，如蛟龙搏力，普通武道修行者即使在多，也无法将其杀死，这样的人已经超脱了普通人类的范畴，被尊为武圣。整个大周国，也没有几个这样的存在，每一尊存在都是国之重器，威慑着周边虎视眈眈的各方势力。
这几日，叶无忧便是遵循这牛魔锻身诀第一层的要求来锻打身体。这一层又分为三个动作，学习者只需要模仿到位，勤加练习便会有所成，至于能否臻至圆满，却在个人造化参悟了。
第一式，蛮牛顶角。取的便是两牛将犄角相互顶在一起，互不相让，比拼的便是耐力与绝对的力量。力量小者，轻易便被顶翻在地。
练习这一招的时候，便是双腿微曲，双脚如老树盘根站定，双臂向上做牛角状。等到基本架势站定，便要运足力气，往前顶去。当然这个发力不能发死力，要将全身的力气从脚底往上提起，这样才能起到锻炼全身皮膜肌肉的功效。
第二式，疯牛踩踏。名字虽然听起来不雅，可是这一招却是难以掌握。常言道，发牛疯，便是形容这原本老实温顺的黄牛发起疯来，那可是要人命的。这疯牛踩踏，顾名思义便是锻炼腿脚功夫，锻炼方法也不难，便是站定之后，运足全身力气，向地面狠狠砸去。
每一次腿脚落地，力气越大，这反震之力也就越大，不经过千百次的锤炼，是出不来什么效果的。
等到一脚落地，如山石滚落，有擂鼓之声，一踩之下，可将人震翻在地，便算成了。
至于第三式，叫做牛魔鼓皮。将全身肌肉皮膜绷紧，静止不动，让肌肉皮膜吃上力道，行走坐卧皆是修行。
这三招虽然简单，但是按照牛魔锻身诀所言，勤加练习，浑身肌肉皮膜坚硬如铁，肉身便会拥有莽牛之力，如同上古牛魔在世，力大无穷。
这几日一有空闲，叶无忧便按照那法诀所讲，勤加修炼，幸运的是，这套法诀还配有具体练功图录，还有那肌肉发力的具体运行路线。所以，叶无忧这几日进步才如此明显。
“公子，过了前面这条官道，前面便是一些入山的小道。我们今日恐怕要在山中过夜了。”莫老看了看前面渐渐升高的地势，还有道路两旁逐渐多起来的枯死灌木，开口说道。
“前面这座山应该就是阴山了，相传此山中有一座鬼城，本是一座拥有数十万人的繁华大城。忽有一日天降流火，大地开裂，将这一整城的居民都化作土灰。”
“这数十万居民死的不明不白，心中自然怨恨，便在这阴山之中逗留，不肯离去。”
“行人每每经过此山，多是组成大型商队，也是挑选白天中午阳光最盛一刻才快速经过。”
“您和燕大哥虽然武力超绝，但是这等流传上百年的奇异传说，怕不是空穴来风。我们虽然不惧，却还是要小心为上。”
叶无忧想起一则关于这阴山中鬼城的传说，谨慎的说道。
“公子说的极是，老奴自当护佑公子安全。”莫老说的谨慎，脸上却是十分轻松。
至于燕十八，则依然是一脸呆相，看上去就像是一个毫无畏惧的愣头青，但是看其双眼透出的精光，却是露出蠢蠢欲动的情绪，怕是巴不得来几个所谓的小鬼妖魔，好验证一下自己的武道修为。
“走，进山！”看着眼前二位毫无惧意，叶无忧心中也有了底气，加上自己本来就是读圣贤之书，明悟道理的书生，这几日修行了武道，自然而然也多了几分豪气，当下也不犹豫，便带头往那山林行去。
夜幕降临，叶无忧三人找了个地势较平坦的小山坡，生起一堆篝火，便盘膝坐下来，缓解一天的劳累。
说是休息，其实真正劳累的只有叶无忧一人，毕竟是刚开始修行武道，以前相对孱弱的身体这一天山路下来也是累的够呛，至于莫老和燕十八两人却是行动自如，这点山路对于这二位武道高手来说，闲庭信步，轻松自如。
“莫老，这几天我修炼这牛魔功法，确实感觉到身体肌肉皮膜都坚韧不少。可是按照这个修炼速度，却不知道何日才能修的圆满，往更高层次的武道进步，不知道，这其中可有捷径？”叶无忧静坐在地上，对着莫老问道。
“公子，这武道修行本就是一件脚踏实地的事情，若是能一步登天，那这个世上岂不是武士不如狗，宗师遍地走了？”
“不过，武道修行虽说没什么捷径，必须得按部就班，丝毫马虎不得。可是若是寻得天才地宝，炼制成大补丹药，武道修行者服食之下，可以催化血肉筋脉的生长，缩短修行时间。”
“资源有限，人力却是无穷，即使有什么丹药也是被那些豪门权贵，王室巨族瓜分掉了。”
莫老笑吟吟的对着叶无忧解释道。
“哎，看来还是得老实修行才对。”听完莫老的解释，叶无忧倒也没气馁，这天下武者何其多也，不是每个人都有海量资源用来修炼，既然别人能够修行有成，自己也一定可以，没必要去羡慕他人，做好自己该做的即可。
“不过，听说那大周十年大考，若是在那武考取得一定名次，大周王室也会提供一些丹药。毕竟那些豪门大族培养出来的武者肯定会忠于自己的家主，反而是那些没有根底的平民百姓，更容易收买一些，在这一点上，大周王室和那些大族豪门倒是有一致的看法，每年都会拿出不少丹药来笼络有资质的年轻人。”
莫老声音不大，似乎在自言自语，但是却正好可以让叶无忧听的清楚。
“看来要抓紧修炼，不但在文考上取得成绩，在这武考上也不能弱于人后啊。”
晚上自然不便修行，但是却是读书记忆的好时机，叶无忧脑海中便开始回想自己学过的圣贤文章，结合这一路上的所见所闻，开始相互印证起来。
读万卷书，行万里路。知行合一，才能做出好的文章。
