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第4章 导语:幸福掌握在自己的手中

导语:幸福掌握在自己的手中

幸福是自己的选择还是命运的安排

现在有很多关于幸福的心理测试,诸如“你现在幸福吗”,“你离幸福还有多远”,“你可以找到自己的幸福吗”,是否应该相信这些测试的结果呢?有的人相信宿命,根据结果来肯定幸福;有的人相信命运掌握在自己手中,只把测试当做一种娱乐。那么,你会选择相信这所谓的命运还是相信命运,是要自己去把握、去争取的?

曾经有这样一个故事:有一名美国少年,一次晚餐后跟家人玩纸牌游戏,连续几次都抓了很坏的牌,他开始不停地抱怨。妈妈停了下来,对他说道:“如果你要玩,就必须用你手中的牌玩下去,不管那些牌怎么样!人生也是如此,发牌的是上帝,不管怎样的牌,你都必须拿着。你能做的就是尽你的全力,求得最好的效果。”很多年过去了,少年长大了,但一直记着母亲的这句话,不再对生活抱怨。相反,他总是以积极的态度去迎接命运的每一次挑战,尽力做好每一件事。终于,他从一名默默无闻的平民,努力进取,顽强拼搏,一步一步地成为陆军中校、大校、将军,直至盟军统帅、美国总统。你知道他是谁吗?他就是美国第34任总统艾森豪威尔。

是的,命运就攥在自己的手里,不管上帝发给你的是什么牌,幸福美好的人生要靠自己创造。

如果有一天,你手上抓住了很多人可望而不可即的财富和智慧,在别人眼里你是个富足的人,你却觉得没有找到你想要的幸福,那么,你一定还没有真正领悟何为幸福。

幸福的人之所以比其他人拥有更多的幸福,是因为他们知道生活永远不会完全在上帝的控制之中。如果你固守着自己有这种支配能力的错觉不放,你就不会建立对于厄运的防御系统。当厄运确实来临时,你就会陷入极度的混乱而束手无策。

幸福的人之所以比其他人拥有更多的幸福,是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

幸福的人之所以比其他人拥有更多的幸福,是因为他们懂得创造幸福。人的一生会有许多良好的机会:有利于让自己成长的机会,或是事业发展的机会,或是能让自己发财致富的机会,然而,这些机会在哪里?该如何去找?机会不是靠上帝赐给,也不是靠瞎碰运气,而是靠自己大胆主动地去创造。

其实很多时候,机会就在自己的手中,只是有些人想不到、看不到罢了。当好的机会出现时,如果掌握住了,就会使自己生活幸福。

幸福由自己创造,由自己把握,与命运的安排无关。

幸福,是可以通过学习和练习获得的

人人都想得到幸福,人人都无限地向往幸福,但又有几个人能解释幸福是什么?大多数人认为幸福遥不可及,离我们很远,其实,幸福并不遥远,它就在我们身边,每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得。

如果你想让自己更幸福些,不妨在日常生活中培养起这些习惯来。

1.寻找自己的目标

寻找真正能让自己快乐的有意义的目标,才是获得幸福的关键。著名的俄国作家托尔斯泰曾说过这样一段话:“理想是指路的明灯。没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。”创造幸福的开端是明确自己的人生目标。这个目标可以是你在工作中扮演某个重要角色,可以是你在宗教信仰中寻找情感上的避难所,可以是你在自己的事业中寻找的激情,可以是为一名家庭贫困的儿童助学直到他大学毕业,可以是在生活中尝试的一件新事物……不管哪一种方式,目的都是一样的,那就是让你投入自己的人生目标中,这种投入会给你的生活带来幸福。

2.正确地看待自己

人无完人,每个人都并非十全十美,然而不少人却把过多的注意力放在自己不好的一面,而忽略自己积极的一面。接受自己是一个普通人的事实,懂得不完美是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,你就不会过多在意那不好的一面了。况且,与他人相比,你拥有他人所没有的优点。在生活中适当地自我嘉奖,多看看自己的优点,这对你提高幸福感有着显著的效果。

3.争取心灵的自由

生活中最幸福的事情就是自由。自由来自于简单的乐趣,随时随地都会出现在你面前。自由掌握在大自然手中,被有心人所俘虏。事实上,自由就是花点时间在周围的事物上——夕阳西下,湖光潋滟,你和爱人十指紧扣,共同欣赏着这一切。敞开自己的心灵,好好享受这自由的时光,那预想不到的幸福自然也就会填满你的生活。

4.不被金钱迷惑

挣钱为了什么?是为了改善自己的生存条件或者说是为了生活得更好。但有的人却陷入金钱的泥潭中被金钱所吞噬,成为金钱的奴隶。也许你有钱可以拥有物质上的奢华,是却难以体会什么叫幸福。一顿久别重逢的团圆饭,一段真心以对的恋情,一碗热腾腾的手擀面,一个和谐温馨的家,一个可以停靠的臂膀……如果你能驾驭金钱,不被金钱迷惑,那么你就能体会到幸福的感觉。

5.多与家人、朋友在一起

幸福的生活是一种与家人和朋友分享的生活。因此,不要被日常工作缠身,找点时间多和你的家人和好友聚聚,亲密的人际关系是你幸福感的源泉。

6.充实知识

在精神层面上,知识掌握得越多的人,他对生活和世界的理解广度就必然越开阔,在遭遇问题时,他就更容易从中走出来,放眼其他领域;反之,很可能就走进死胡同,钻进牛角尖了。知识掌握得越多的人,就越有机会将自己引向幸福的方向。例如一个参加英语学习班的人说:“虽然英语不是非学不可,但是我在外贸公司工作,会接触到一些外国客人。现在,我用英语进行日常交流已经不成问题。虽然付出了很多努力,但非常快乐!”可见,学习以获取知识是获得幸福的一个途径。

7.感恩生活

爱抱怨的人喜欢把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人喜欢把注意力集中在能令他们开心的事情上。所以,幸福的人更多地感受到生命中美好灿烂的一面,因为有对生活的这份感恩之情,他们才感到幸福。

8.生活规律

幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度。他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也让人更容易感到满足和快乐。

其实,幸福就这么简单!“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”你如何度过一天,就将如何度过一生,习惯的力量就是这样巨大!要获得幸福,就要养成时刻在生活中寻找幸福的习惯。养成幸福的习惯就会用幸福的眼光看待亲人、朋友、同事;养成幸福的习惯,就会少些抱怨,多些理解和宽容;养成幸福的习惯,就会使自己的人生更加丰富、充实……

幸福,基于人们后天的培养和努力。养成幸福的习惯,幸福就离人们不远了。

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