人的一生总会免不了遇到一些令人伤心的事，因为人的一辈子不可能永远顺顺利利，而且那样的人生也是不完美的人生。生活就是因为有了伤心和快乐，才显得充实、精彩，所以当我们遇到伤心事的时候，要能够学会忘记——忘记伤心的事，多想些快乐的事，这样人才会活得更加快乐。
学会忘记伤与痛
人生之路，如同昙花一现般短暂，又如同黑夜般漫长。其中的滋味如品茗，甘中亦有苦，苦中亦酝香。时光匆匆，岁月荏苒，其中多少繁华、多少落寞都如落花一样随波逐流、不知所终。然而在光阴的鞭策之下，在我们永不知疲倦、向前奔跑的一生当中，在记载着风风雨雨的记忆长河里，总有一些伤痛如烙印般残存在我们心灵的最深、最柔处，甚至在那里埋下了种，深深地扎下了根，疯狂地吮吸着滋养我们生命的浓血。如果你不奋力拔起，不去寻找灵丹妙药来根除，而是任由它恶毒的根须蔓延到你的全身肌肤，吞噬着你的灵与肉，那么，悲哀、痛苦、凄然将永远伴随着你，就像沉重的镣铐拖住你前进的步履，让你走得很辛苦、很烦、很累。对你的辛酸、泪水，甚至你绝望的哀求，它不会有丝毫的怜悯之心。而只会以你的失意、你的痛苦为乐，远远地嘲笑你，嘲笑你的无能、你的弱智、你的愚钝。然后在狞笑之中，看着你灰白色的灵魂慢慢地走向枯萎，同时慢慢地倒在荒芜的丘陵上……
人生坎坷多歧路，总是会有一些遗憾、惆怅与伤痛。实际上，暂时的失意是前进的动力，在失意中我们会认真地检视自己的过去，这一切都可视为人生路上的小憩，也是为未来的成功积蓄力量。如果一味地追寻逝去的年华，沉迷在过去的感伤中，则会感觉心情沉重如铁，让人觉得前途之路渺茫，看不到前进的方向。生活已经很不易，何必再去被一些已经成为过去的回忆所羁绊；何必再将自己囚禁在悲伤记忆的囹圄里，用精神和回忆来封闭自己、折磨自己。毕竟我们来到人间的主题不是为了让我们永远生活在过去的失败、曾经的痛苦中。如果我们一味地哀怨，无疑是自己亲手扼杀了美好的生活，剥夺了享受快乐生活的权利。不论过去的伤与痛留下的疤痕有多深，毕竟都已经过去，一去不复返了，而真真切切摆在你面前的却是今天。为了找回失去的快乐，为了不在失败痛苦中陷落，不在失意哀叹中消沉，我们就要尝试去忘记，而唯有学会忘记这些伤痛，你才能扔掉沉重的包袱，甩开大步，心中充满信心，迈着坚定而刚毅的步伐，迎着冉冉升起的朝阳去迎接明天的新生活。
生活中纵然有太多的痛苦与烦恼，有许多事情我们不能顾忌太多，不能把事情看得太严重。对于一些不可避免的挫折或打击，我们只能泰然处之。我们要学会忘记，但常常是想忘记的却偏偏难以忘记，不想忘记的却更加刻骨铭心，久久挥之不去。可我们必须要学会面对，要努力学会忘记。因为只有忘记过去的不如意，我们才能重新站起来，才能重新找回真正的自己。生命是属于我们自己的，生活的路也要由自己去走，在人生这条路上，所有的苦都要自己一个人亲自去担当、去承受。亲人、朋友的慰藉仅仅是你情绪的催化剂，根本没有谁能够彻底地把你从痛苦和哀怨的情绪中拯救出来，只有你才能够真正拯救自己。
学会忘记，首先就要学会释然，它们是密不可分的两姐妹。学会忘记，首先要从抑郁当中走出来，学会忘记生活中的不愉快，忘记那些曾经的伤害、怨恨和痛楚，还给自己一片原始的清澈、净透、明丽的天空；学会忘记，你就会慢慢感觉到原来天空不总是灰色的，大地不总是干涸的，春天不总是雨季，冬天不总是寒冷；学会忘记，你会觉得每天都以不同的姿态迎接你，生活原本就是这样美丽；学会忘记，你就会赫然发现别人是如此爱你，自己也是如此爱着别人；学会忘记，你就会在某一天猛然发现自己拥有博大而坦荡的胸怀；学会忘记，你就会对自己充满信心，这样才会在生活中找到真正的自己；学会忘记，你就找到了生活的快乐，享受到成功的喜悦；学会忘记，你就学会了如何去善待自己、善待生活，从而更加珍惜自己的生命。
让我们学会忘记那些凄迷的追忆吧，迷失的朋友，从灰暗中走出来，给自己一份好心情，让我们掌握自己的命运，把握好今天，畅想明天。用我们自己全心的爱去感恩这个世界，去体会生活中的真谛。朋友，不要再带着灰暗的情绪，踌躇在回忆的窗下。努力地学会忘记，用你手中多彩的画笔去描绘你的今天，勾勒你的未来，带着美好的心情去拥抱生活中的快乐与成功吧！
时间像流水一般，在我们不经意的喜怒哀乐中轻轻地流淌。这个世界上有很多事情都要你去面对，不管你是否愿意，生活就是如此！忙碌地把自己的生活安排得满满当当的，这样做的唯一目的就是要让自己学会忘记。
一个人要想让内心宁静、平和，那么就必须学会忘记。忘记能够构筑出一个不含杂质、不带任何负累的蔚蓝天空。莫罗阿曾经说过：“精神要经常被冲刷、荡涤、革新。无遗忘即无幸福。”忘记，对心境是一次放松，对心灵是一种滋润。它是驱散乌云的清风，是清扫心房的能手。有了它，生活才会阳光灿烂，人生才能有爽朗、坦然的心境。沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里是可悲的。学会忘记，这是一种超脱，一种风度，一种坚强，一种对生活中忧愁痛苦的傲视与嘲讽。“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。”其中靠的就是忘记的力量。很多时候，我们只有学会忘记，心态才会宽容豁达，才能够从百忧而烦心的泥潭中走出来，这样才能够更有朝气与活力，更有信心和力量。
在工作的时候，难免会遇到很多令你心烦的事情——领导的不理解，同事的不关心，还有工作对象的上帝心理，所有这一切都让你感到心情极度烦躁。我们为何不学会忘记这些烦恼，多想想工作成功以后的喜悦，以及那份小小的成就感。让烦恼随风去，让心情舒畅来。
其实在我们的生活中，学会忘记很重要，忘记了，新的生活、新的心情也就开始了，忘记该忘记的，记住该记住的，阳光依旧灿烂，你依然如故。
学会忘记其实也就是善待自己。
忘记，是生命中最好的一种调节剂。我们来到这个世界，就注定要感受人世间所有的一切，这一切之中，有喜有忧有痛有泪也有血。不管是何种境地，我们在经历之后都要学会忘记，忘记了才能够更好地继续前行。
一个人如果想过得开心一些，就必须忘记一些东西，而这些东西往往是对自己造成很大痛苦的事情，所以我们更要学会忘记。
可是对于有些事情来说，并不是轻易就可以忘记的，因为它已经深入到你的内心。你越想把它忘记，可却偏偏不能。这个时候，就要尝试一种新的生活方式，培养一些新的兴趣，不要老是活在回忆的旧宅子里，多往现实当中想一想，努力使自己的思想转移。现实已经摆在我们面前，我们需要做的就是勇敢地去面对。这个时候忘记十分有效果，能够改变你对那些事情的耿耿于怀，有助于在以后的漫漫人生路上继续前行。
生活中还有很多的事需要我们去解决，有的时候穷其一生也未必做得完，而这些事情很可能是你生命旅程中最重要的。事情已经发生，成为过去式，可我们的人生还得继续。时间不会等人，需要我们学会忘记，当然，需要忘记的是那些令你感到不愉快的往事或不好的东西。
时常会听到人们说这样一句话：去一趟火葬场之后就什么都明白了。可是离开火葬场之后，人们又都恢复了常态，可见火葬场的感悟并不真实。一个人只有做到对人生大彻大悟的同时，依然热爱生命、热爱生活、热爱社会，这才是一个真正的人，才能够拥有真正意义的人生。用双眼看到的东西是非常有限的，而用心灵悟到的东西却是无限的，因此，看东西的时候，眼睛要由心灵来支配。
对于人生，每个人都会有所感悟，只是有多有少、有早有晚罢了。然而，对于那些至死方悟的人，恐怕在他的一生当中也就只能死不瞑目了。
每个人对于人生的理解都有一定的深度，有些可能来自对他人的观察；但是对人生的真正理解，则来自于自身刻骨铭心的体验。
随着一个人生命的结束，一切愉快的、不愉快的事，都将由此而结束。因此，要在生命还存续的时候，及时把以前那些不愉快的事情统统忘掉，只让愉快的事保留下来，这样才是明智的选择。
悟知人情冷暖，那是因为悟尚未透；深感世态炎凉，那是因为感尚不深。
