在芸芸众生中，几乎人人都会被一些事情所困扰，工作上、家庭里、社会上的大纷争、小不平等等，都会给人的心情带来很多无端的沉重与烦恼。面对这些烦恼的包袱，有人郁郁寡欢、借酒消愁，有人处事洒脱、不为所扰。
快乐是上帝赐予每个人的一种权利。你不快乐便是对资源的浪费。既然快乐如此重要，如果你被沉重的负担压得透不过气来的话，那么，请你放下负荷，放下权威，放下物欲，放下所有的紧张与痛苦，放下一切的一切，给心灵松绑，尽情地享受人生的快乐吧。
曾有这样一则故事：有一个富翁，拥有许多金银财宝，可他每天都感觉不到快乐。有一天，他决定到远方去寻找快乐。可是走过了千山万水，也没找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。这时候，一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来。富翁就问道：“我是个令人羡慕的富翁，请问为何并不快乐？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说道：“快乐很简单，放下就是快乐！”富翁听完这位农夫的话语之后顿时开悟：是啊！自己背着沉重的珠宝，每天怕人偷又怕人抢。整天提心吊胆，快乐从何而来？从这以后，富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做人间善事，慈悲为怀。没过多久，他的心灵就被滋润，同时也感受到了穷人无限的感激与爱戴，他也尝到了快乐的滋味。
还有一个故事：很早以前有个国王，整日郁郁寡欢。于是他派大臣四处寻找一个快乐的人，并把快乐的人带回王宫。大臣四处寻找了好几年，终于有一天，当他走进一个贫穷的村落的时候，听到一个快乐的人在放声歌唱。循着歌声，他找到了那个正在田间犁地的农夫。
大臣问农夫：“你在平时的生活当中过得快乐吗？”
“我没有一天不快乐。”农夫高兴地回答道。
这位大臣便喜出望外地把自己的使命和意图告诉了农夫。
农夫听完之后不禁大笑起来，说道：“我曾经也为没有鞋子穿而沮丧，直到有一天我在街上遇到一个没有脚的人。”
看到这样一个故事，人们会有一种彻悟的清醒。在每个人的内心深处，都希望自己能够每一天都过得快快乐乐，然而我们却觉得，快乐总是那么难以找到。这个故事让我们明白：不要过多地追求事物的那些外在因素，其实，在很多时候，快乐就在我们的眼前，就在不经意间。
“放下就是快乐”，确实是人生命中的一剂灵丹妙药，把心事放下，把烦恼抛开，重新调整自己，对什么事都看得开、放得下、想得明，不瞻前顾后，不计较人间的名利得失，白天认认真真尽自己最大的能力努力地工作，晚上按时睡觉、享受自己的生活，社会上人与人之间多一点坦诚、沟通、宽容，那么每个人都会快乐！
该放下的就果断地放下
人不可能没有追求美好的欲望，然而却不能成为欲望的奴隶，必须要能够主宰自己。当世间的芸芸众生都在追求物欲的时候，如果我们能够放下某些欲望，那么也就可以立地成佛而大获解脱，当然就可以轻松地得到幸福与快乐。
有过这样一个故事：
由于外敌的侵略，人们纷纷离开家乡去逃难。
他们逃到河边，挤到仅有的一条小船上，就要开船的时候，河岸边又来了一个人。
他不断挥手，要求把他拉上，船家说：“船就要超载了，你得把你背的那个大包袱扔掉，不然就会把船压沉了。”
那人听完之后犹豫不决，因为他所背的都是一些极其重要的东西。
船家说：“在人生当中，还会有谁没有舍不得扔的重要东西呢？然而到最后的关键时刻，他们还是全都扔掉了，如果不扔，船早就压沉了。”
可是，那个人听完了船家的这些话之后，还是下不了决心。
船家说：“你想想看，到底人重要还是包袱重要？这一船人重要还是你一个人重要？你总不能让这一船人都为你的包袱提心吊胆吧？”
很多事情就是这么简单，不论面临着多么艰难的处境，你都需要把沉重的包袱给扔掉，因为它虽然只属于你一个人，可就是由于你一个人背着它不肯放下，就会使整船人都感受到它的巨大压力甚至为之付出代价，这一船为你提心吊胆的人当中，可能有你的父母、你的兄弟、你的姐妹、你的朋友……
我们经常说一个人做事要能够拿得起，还能够放得下。而在付诸行动时，拿得起容易，放得下却很难。在现实生活中，应该放下却放不下的事情实在数之不尽。
比如子女升学，家长的心首先就是放不下；又比如老公升职或者发财了，老婆也会忐忑不安、放心不下，怕男人有钱变坏；再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解而委屈时，心里就会有个结解不开、放不下，等等。总之，有些人就是这也放不下，那也放不下，心事不断，愁肠百结。长此以往势必产生心理上的疲劳，以至发展为严重的心理障碍。英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”
我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方的时候说道：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……不要把愤恨耿耿于怀。”他指出：这些心理负担都有损自己的健康与寿命。确实如此，有的人之所以感到每天生活非常累，无精打采，未老先衰，就是因为习惯将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一道又一道皱纹，把心折腾得劳而又老。
一般情况下，“放得下”主要体现在以下几个方面：
1.放得下财。李白在《将进酒》中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如果大家能够在这方面放得下，那么就可以称得上是非常潇洒的“放”了。
2.放得下情。人世间最说不清道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人，常常会为情感而理智失控，所谓剪不断，理还乱。如果能在情方面放得下，则可称得上是理智的“放”了。
3.放得下名。根据有关方面的专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率比一般人相对高一些。其主要的原因在于，他们一般都非常喜欢争强好胜，对名看得比较重，有的甚至爱“名”如命，到头来累得死去活来。倘若能对“名”放得下，就可称得上是超脱的“放”。
4.放得下忧愁。如今人们被忧愁的事情所困的实在是太多了，就像宋朝女词人李清照所说的：“才下眉头，却上心头。”忧愁可以说是一种妨害健康的常见疾病，经常发作。狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，只会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下，那么就完全可以称得上是幸福的“放”，因为没有忧愁的人生确实是一种幸福。
人是最难有知足的时候，尤其是各种欲望更难满足，因此我们通常会说“这山望着那山高”。我们从前辈那里得到的，就是必须不停地去奋斗和追求，来实现我们人生的价值。因为我们所追求的常常是那些把握不住的东西，得到了很快就会失去，所以永远处在一种希望和失望的交替矛盾之中，这样谁也不会满足。明代王室朱载育有首《山坡羊·十不足》歌，把人心的贪婪和永远不满足的心态，毫无掩饰地表现了出来：
逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。
盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。娇妻美妾都娶下，又虑出门没马骑。
将钱买下高头马，马前马后少跟随。家人招下十数个，有钱没势被人欺。
一铨铨到知县位，又说官小势位卑。一攀攀到阁老位，每日思想要登基。
一日南面坐天下，又想神仙下象棋。洞宾与他把棋下，又问哪是上天梯？
上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。若非此人大限到，上到天上还嫌低！
其实，上面这首歌就是平常所说的“欲壑难填，至死不足”。永远不足，也就永远痛苦，所以那些智者便教导我们说：“世间事了不了，何妨以不了了之！”这真是所谓的大彻大悟之言，实在值得人们深省。
假如能够及早地明白人的心灵上的满足才是真正的满足，精神上的享受才是最大的享受，也就不会为物欲所驱使，过着表面上看起来愉快、内心却极度紧张的生活。其实只要心里安宁了，人生也就自然清闲自在了。若是非要到衰老的时候才因为有心无力而住手，那么心中会感到更大的痛苦。他们就会永远生活在当年轰轰烈烈、气势飞扬的记忆之中，与现实当中的衰老无力、遭人冷落形成强烈而又鲜明的对比。这种巨大的落差，会使那些曾经红极一时的人物再也无法继续生存下去。
与其衰老到悲哀地死亡，还不如在未老的时候就能明白这点，放下一切，顺其自然，就一定能够尝到真正安闲的滋味。
我们不妨来看这样一个故事：
一个欧洲观光团来到非洲一个叫亚米亚尼的原始部落。部落里有位老者，穿着白袍，盘着腿，安静地在一棵菩提树下做草编。草编非常精致，吸引了一位法国商人。他想：要是将这些草编运到法国，巴黎的女人戴着这种草编的小圆帽，挎着这种草编的花篮，将是多么时尚、多么风情啊！想到这里，商人激动地问：“这些草编多少钱一件？”
“10比索。”老者微笑着回答道。
天哪！这会让我发大财的，商人欣喜若狂。
“假如我买10万顶草帽和10万个草篮，那你打算每一件优惠多少钱？”
“那样的话，就得要20比索一件。”
“什么？”商人简直不敢相信自己的耳朵！他几乎大喊着问：“为什么？”
“为什么？”老者也生气了，“做10万件一模一样的草帽和10万个一模一样的草蓝，它会让我乏味死的。”
可是，商人还是不能够理解其意。其实很多人在追逐财富的过程中，忘了生命里有许多应该放弃的东西。人们只有放弃一些东西，才能够得到更多其他的东西。
“放下就是快乐。”这本是句禅语，意思是说，天地万物，没有什么是值得人执著追求的，人一旦有强烈的功名之心，就有无尽的顾虑。心中有顾虑，就不会快乐。当你把自认为是“大事”的事放下，抛开了不去想，那么你就自然会感受到快乐。
放下就是快乐，把那些不如意的事情记在心中，只会让自己更加不开心。
在生活中，我们总免不了磕磕绊绊，免不了后悔伤心。失意和得志、悲欢和离合、恩怨与情愁，永远是人生的常态。正是这样，人生的路途才会异彩纷呈。如果我们能以“不以物喜，不以己悲”的平和心态面对一切，你会发现这世界更美。有时我们难免会沉湎于逝去的岁月，但昨天已经过去，明天有着更多的希望。我们要懂得珍惜现在，脚踏实地走好现在的每一步，多些成熟，少些烦恼；多点深思熟虑，少点后悔遗憾，真正过好每一天。
放下就是快乐，内心要坦坦荡荡、静如止水。然而，对于静水流深，实际上在其坦然的背后，却有着火一样的热情，炽烈无比。只有经历了大风大浪的人，才能够真正做到宠辱不惊，所做的一切都是那么自然，那么平静如常。真正幸福的事，就是生活赐予我们的每一天，我们应该珍惜。事实上，只要你真正懂得了珍惜，理解了无常，你就会觉得人世间的一切都没有什么可以担心的，这样才能大彻大悟，享受悠悠岁月。
有些时候，人们总会感到自己过得不愉快，总想放下些什么，可是却什么也放不下。对生活的期望值不断地升高，到头来什么也没有得到。此时想想，那是多么幼稚与浅薄。人生的兴奋与苦恼也无非就是衣食住行、功名利禄，过多的欲望折腾得自己就像是随风舞动的沙子，总想找到一个出口，却在路途当中不断地迷路。即便偶尔一次的兴奋也只能是小人得志的浅薄，那些欢笑之后的痛苦，只有自己去品尝。
我们不如采取一种遥望的姿势，给自己一次俯视的机会。约束自己，满足于过比较简单的生活，这样的日子才会有好心情。快乐有限，精彩有限，生命亦有限。那些平凡走过的日子，那些喜怒哀愁，转身就会如烟花般消散。别让自己像个输光的赌徒，用郁闷换取容颜，用青春作为赌资。
南非前总统曼德拉在任期间曾经说过：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”让我们欣赏这种富有弹性的生命状态，快乐地经历风雨，轻松地去面对人生的潮起潮落。
让我们珍惜那些平凡日子相守的人，原谅那些随沙飞扬的人，宽容那些落井下石的人，理解与自己格格不入的人吧。生命中人人都是擦肩而过，别让那些阴霾遮住了心中的灿烂。
放下，你才会快乐；放下，快乐就在眼前。
