掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。
———托马斯·坎佩斯
冲动和欲求令你终生悔恨
自制是一切美德之本。如果一个人屈服于一时的冲动和激情，他就是从那一刻起抛弃了自我。片刻的发作就如同千里之堤溃于蚁穴，长年累月完成的工程就这样被冲垮。
哲学家柏拉图说：“就一个人而论，最重要与最大的胜利是征服自己，最可耻、最卑鄙的莫过于被自己的私欲所征服。”在人的一生中，经常会出现一些可能令你心情冲动的事，虽然事后你才发现那不过是很微不足道的事情，但是如果你克制不住这一时的冲动，你就可能悔恨终生。
阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察。一天晚上，他身着便装来到市中心的一间烟草店门前，准备到店里买包香烟。这时店门外—个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。
当马尔蒂买烟出来后，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟，马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂，两个人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点，我就给你—些颜色看。”埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，我才不怕呢，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，二人扭打成一团。路旁的人赶紧过来将两人分开，对他们加以劝解。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀。”已经失去理智、愤怒不已的马尔蒂控制不住心中的怒气，做出了令他悔恨一生的举动。他拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪，埃里克倒在了血泊中……
后来，马尔蒂被捕。法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂作出判决，他将服刑30年。
仅仅因为一支香烟，就引发了争吵、谩骂和冲突，最后的结果是：一个人死了，一个人坐了牢。而罪魁祸首是失控的激动情绪。如果当时两个人都能理智一些，说话客气一些，不那么冲动，一场不幸就会在未开始时烟消云散。可是，世界上没有“如果”，也不会有后悔药，如果你不能学会自我克制，很多冲突、麻烦就会伴随在你的身边。
生活中我们常见到有些人因不能克制自己，而引发争吵、骂人、打架，甚至流血冲突的情况。有时仅仅是因为你踩了我的脚，在公交车上挨了一下挤，或是一句话说得不当，就可能引爆一场口舌大战或拳脚相向。每个人的情绪会有好有坏。实际上，没有任何东西比情绪更能影响我们的生活了。因此，学会控制情绪是使我们生活安定并取得成功的要诀。
自我克制，不仅是要克制情绪的一时冲动，还要克制被欲求所困扰的思想。很多人因为克制不住内心对权势、财富、地位等的向往，克制不住内心的贪婪之念，最终使自己的心灵被束缚住，行为越过了道德甚至法律的底线，走上了一条不归路。或是如同欧也妮·葛朗台那样，疯狂地迷恋于金钱，不能自抑，最后却只能在孤独中死去，带不走任何东西。
1846年10月，多纳尔家族一行87人在前往加州的路上被大雪阻隔，他们被困在关口里。在之后的40天中，有一半的人陆续死于饥饿和疾病。最后，终于有两个人决定出去求援。他们在徒步可以到达的范围之内，很快就找到了一个村庄，并带回一个救援队，使其他幸存者得以获救。
你是否觉得好奇，在面临饥饿和死亡的状态下，他们为什么在那个地方等待了整整40天？为什么没有人愿意冒险出去求援？原因很简单———他们不愿意放弃随身的财物。
他们曾经试图把马车和财物拖走，结果却徒劳无功，只好作罢。就这样任由大雪围困在关口，直到耗尽所有的食物和供给。
想想看，我们是否也经常陷入这种“关卡”呢？由于害怕失去既有的社会地位、丰厚的收入、漂亮的办公室以及握在手中的权力，多少人虚度了数十年的光阴，最后却一无所得，甚至有些人还走上了违法的道路。
人生的道路上，你会得到很多的包袱和负担———财产、名位、习惯、人际关系、应该做的、必须做的……当你越往前走，你得到的就会越多。如果你不能克制住自己的欲求，就会被它们束缚住，让你只能苟延残喘地了此余生。很多人宁可留在熟悉的地狱，也不愿走进陌生的天堂，就是因为他们不懂得克制。
自我克制才有最后的辉煌
明末清初的著名文人傅山曾说过：愤怒达到极致时，就很难克制住，只有“天下大勇者”方能做到。何为“天下大勇者”，就是能够在情绪异常激动时加以克制的人。这种人，能够很好地控制自己的情绪和专注力，不会为眼前的一些小事而失态、失言，进而失去自我。这样的人，是有坚定目标、执著信念的人，是能成就大业的人。艾森豪威尔曾说过：“能控制自己情绪的人，可以成就任何大业。”
一个商店的老板缺少得力的人手，于是他在商店的窗户上贴了一张独特的广告：“招聘：一个能自我克制的男士。每星期40美元，优异者可以拿到60美元。”
每个求职者都需要经历一个商店老板特别设置的考试。卡特也来应聘，他忐忑地等待着。终于，该他出场了。
“能阅读吗？”
“能，先生。”
“你能读一读这一段吗？”商店的老板指着一张报纸上的一段文字给卡特看。
“可以，先生。”
“你能一刻不停顿地朗读吗？”
“可以，先生。”
“很好，跟我来。”这位老板把卡特带到他的私人办公室，然后把门关上。他把这张报纸送到卡特手上。阅读刚一开始，老板就放出6只可爱的小狗，小狗跑到卡特的脚边。这太过分了。许多应聘者都因经受不住诱惑要看看美丽的小狗，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，卡特始终没有忘记自己的角色，他不受诱惑一口气读完了材料。
老板很高兴，他问卡特：“你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗？”
卡特答道：“对，先生。”
“我想你应该知道它们的存在，对吗？”
“对，先生。”
“那么，为什么你不看一看它们？”
“因为我答应过你我要不停顿地读完这一段。”
“你总是如此遵守你的诺言吗？”
“的确是，我总是努力地去做，先生。”
商店的老板在办公室里来回走着，突然高兴地说道：“你就是我想要的人。”
卡特善于克制自己，最终赢得了面试的成功，为自己找到了一份工作。成功的人大多都有克制自己言行的能力。他们能在关键时候克制自己的情绪，让自己不会在外物的迷惑下失去自我。即使是身陷困境之中，克制也可以为他们创造出得以脱身的条件。
1980年美国总统大选期间，有一次关键的电视辩论。辩论一开始，卡特就对里根在当演员时期的生活作风问题发起了攻击，言辞非常激烈。但是里根却丝毫没有愤怒，只是微微一笑，诙谐地调侃说：“你又来这一套了。”
一时间引得听众哈哈大笑，反而把卡特推入尴尬的境地，从而为自己赢得了更多选民的信赖和支持，并最终赢得了大选的胜利。
缺乏自我控制能力的人必须明白，你是生活在社会中，为了更好地适应社会、取得成功，你有必要控制自己的情绪、情感，理智地、客观地处理问题。当然，控制并不等于压抑，积极的情感可以激励你进取上进，加强你与他人之间的交流与合作。如果你把自己的许多能量消耗在抑制自己的情感上，不仅容易患病，而且将没有足够的能量对外界做出强有力的反应，因而一个成功的人应是一个能成熟地调控自己情绪、情感的人。
建议与忠告：
作家伊莲·麦克斯维尔说：“无论我失败还是成功，这都是我自己行事的结果，与他人无关。我就是力量。我能克服面前的任何障碍，否则就会迷失。我的选择，我的责任。成功或失败，只有我自己把握着自己命运的钥匙。”实际上，你也可以不使自己的情绪受到他人的影响，用更强的意志力和自制力去指挥做事。那么，怎样才能培养自己过人的自制力呢？
1.任何事都尽量保持理智
对事物认识越正确，越深刻，自制能力就越强。例如，有的人遇到不称心的事，就会说出一些过激的话，做出一些过激的事；而有的人却能冷静对待，淡然处之。为什么呢？因为那些保持理智的人，清楚地认识到人们在情绪失控状态下所做出的行为，往往都会在事后后悔。而且，为一些小事而失控，而浪费时间，是不值得的。如果你能时时保持一颗清醒的头脑，用理智去驾驭情感，你就会拥有很强的自制力。
2.培养坚强的意志力
前苏联教育家马卡连柯说过：“坚强的意志的本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的本事。……没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。”因此，没有坚强的意志就没有自制能力。坚强的意志是自制能力的根基。意志薄弱的人，就好像失去效用的阀门，对自己的言行不可能起到调节和控制作用。
对坚强意志力的培养，要从平时的小事开始，每做一件事，都要学会坚持，告诉自己：“不能轻易放弃，我一定要做到。”如果，每一件事你都能这么做，你就已经拥有了坚强的意志力。
3.正确对待你的爱好
每个人都会有一些爱好，比如说下棋、玩游戏，甚而抽烟、喝酒等等。爱好是一个调节生活的方法，通过这些喜好，人们的心理需求得以满足。可以说，爱好是有利的。一个没有一点爱好的人，心理肯定是有问题的，他的生活也肯定是不完整的。
但是，“过犹不及”的道理在这上面也是适用的。如果一个人把所有的精力都放到个人的爱好上，为之痴迷，为之疯狂，那么，其他方面的事情就会被他忽略或是轻视。但是，处在社会中的我们，不可能只是痴迷爱好就可以度日。我们需要学习，需要工作，需要尊敬父母，需要爱护妻儿，需要维护友谊……这么多的事都是我们必须要做的。如果我们不能很好的对待自己的爱好，势必会让这些爱好妨碍到我们正常的工作和生活。
所以，正确对待自己的爱好，适当地克制心中的激情，分些精力去做其他事，你的人生才会更完善、充实。
