不知道大家发现没有，周围常常有人会长叹一口气，说道：“这机会多好，可惜就是我不行。”他们并没有努力争取，而是主动地放弃。这种现象在心理学上称为自贬，也就是廉价出卖自己。这种毛病称得上是人类最大的缺点，因此生活中，这样的例子数不胜数。几千年来，无数的哲学家通过种种证明和种种理论，为的就是要人们更清楚地认识自己，结果大家却将此误读为认识自己的缺点，认识到的自己也往往都是消极的一面，却掩藏了自己积极向上的那一面。认识到自己的缺点和不足，当然也不是不好，它可以让人更理性地面对自己，但仅有这些缺点和不足，把自己弄得一无是处，显然就不对了。别随随便便看轻了自己，所以认识自己要全面才行，光有负面的，容易自贬，或是光有正面的，容易自满，这些都是以偏赅全，都不对。
同样的，生活中遇到不幸的事，大家老爱劝别人“别往坏处想”，可这么做就真能摆脱负面情绪的困扰了吗？其实，真正的思考模式也应当是两不偏才是，既要往好处想，也要往坏处想才对。要鼓励大家学会这种弹性思维法，往好处想，人的心情会变好，可往坏处想呢，总结经验教训，寻找解决方案，毕竟坏事还没有发生，防范于未然不是最好的补救措施吗？何况，好与坏本来就没什么好介意的，只有内心对自己不自信，也就是上文说的自贬的人才容易一出事就往怀里钻，别让他往坏处想，他偏往坏处想，只能是把自己弄得凄凄惨惨的，事情自然也就往坏处发展啦。
毫无疑问，只有把事物的两面都分析到了，内心才会产生正确的积极向上的动力，遭遇挫折才能理性对待，不被击垮，并从中获取有益的经验和教训，继续坚定地往前走。
内心有了积极向上的动力，才会有对行为投射出积极的效应。举个最平常的例子，日常生活工作中谁都免不了要说话和与人交流，可是说什么话，怎么说话却是有大学问的，有的时候相同的意思用不同的句子来表达就会产生不同的效应，例如对一群合作伙伴说“非常遗憾，我们失败了”，听完这话，合作伙伴们就会因为这句话所传达的浓浓的“失败”意味而感到悲哀和沮丧，但是如果换成“我相信这个新计划一定会成功的”，他们听完之后就会继续努力，为了未来的成功而保持原有的干劲。因此，为了保持某种积极的效应，说话当中尽量保持“正面思考”是有重要意义的。它把说话人的心理投射出来，直接决定了话语接收人的反应，正面思考后的话语，人们听起来就会产生积极效应，如果不然，听完话的人也就跟着消沉下去了。
合理地遣词造句，就会让内心积极向上的动力从话语中表现出来，并产生积极的效应。
（1）对他人陈述想法时要用积极的话语。一般人在听到积极的话语时，所表现出来的也是积极的态度。例如人们听到“这真是个好消息，我们遇到了绝好的机会……”和“无论我们喜不喜欢，我们都必须做这工作”这两句话时，自然会产生不同的反应和不同的行动。前者显得更振奋，让人看到了努力的动力和成功的希望，也看到了说话人希望得到他人支持的迫切愿望，这给人传递出了一种积极的态度，那么所产生的效应也不可能是消极的了。
（2）鼓舞他人，也需要积极的话语。除了表达自己以外，对于他人，也要适当地用积极的话语去鼓舞他人。要学会肯定他人，赞美他人，就像自己也需要别人肯定和赞美一样。有机会就对身边的家人或同事说一些恰当的赞美的话吧，真诚地鼓励他们，他们就会有意想不到的积极的反馈。
（3）描述他人时，尽量用明快、向上、肯定的字眼。在别人面前描述一个人的时候，切记选用一些建设性的词句来正面肯定他。例如，“他的确是个非常不错的人”，或“他们告诉我他在这方面做得很出色”等。别总在他人背后用破坏性的语言去诋毁他人，如果当事人知道了这些话，那他心里会产生什么样的反应？
（4）描述自己的感受，也尽量用积极、愉快的语句。在与他人对话时，说到自己的感受，说法也尽量明快一些，积极一些，别总让人觉得交谈总是显得那么沉重，那么糟糕。练习做到这一点吧，对于自己来说一点都不难，就是换个说法来表达，但对他人而言，却能在对话中时时感受到快乐。对话的一方感到快乐了，另一方也自然而然就会快乐起来。
