人们是无力伤害你的。即使有人骂你打你,即使你受到侮辱,是否把发生的事情看作侮辱也总是由你决定的。如果有人使你生气,“他在使你生气”也只是你自己的反应。因此,当看上去不管是谁在激怒你,记住,“他激怒我”只是你对这一事件的判断。这些都不是实质性的东西,别让你受影响而内心不宁。
要努力避免非立即作出反应不可。退出冲突现场,心胸开阔一些,让自己保持镇静。