因为五二五的谐音正好是：“我爱我”，所以5月25日是健康日。在健康日来谈谈健康。WHO（世界卫生组织）对健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。”
我们在家庭教育中，要正确认识和全面构建如下的健康观念。
——要做到身体健康：具有强壮的体力和体魄，主要是生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。
——要做到心理健康：在心理上有自我控制的能力；能正确对待外界的客观影响，并能使心理经常处于平衡状态。
——要具有较好的社会适应能力：能建立良好的人际关系，有自我调节适应各种复杂环境及其变化的能力。
——要做到道德健康：做到不损人利己；接受社会公认的道德准则，并以此来约束支配自己的言行；具有为他人健康和幸福做出自己奉献的思想和行为；具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。
亲子活动：做一做，《5岁的我》照片展览。
爸爸、妈妈和孩子各自选一张自己5岁时候的照片（最好是彩色4寸生活照），下面用白纸配上文字：自己的出生日期、出生地、爱好、特长、优点、缺点。5岁到现在的三个人各有什么变化？
对于心理健康水平的大多数人来说，马洛斯提出过以下十一点：一是具有适度的安全感，有自尊心，对自我与个人的成就有“有价值”感。二是适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。三是在日常生活中，具有适度的自发性与感应性，不为环境奴役。四是与现实环境保持良好的接触，能容忍生活挫折的打击，无过度幻想。五是适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力，特别不应对个人在性方面的需要与满足产生恐惧与歉疚。六是有自知之明，了解自己的动机和目的，并能对自己的能力做出适当的估计；对个人违背社会规范、道德标准的欲望不做过分的否认或压抑。七是能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能视社会标准不同而改变，对自己的工作能集中注意力。八是有切合实际的生活目的，个人所从事的多为实际的、可能完成的工作，以及个人生活目的中宜含利己与利人两种成分。九是具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。十是在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望或动机。十一是在不违背团体意愿的原则下，能保持自己的个性；有个人独立的意见，有判断是、非、善、恶的能力，对人不过分阿谀奉承，也不过分追求社会赞许。
这十一条显得过多，心理健康的标准可以用五条概括：认知正常、情绪适度、行为协调、沟通和谐、个性健全。
一个各方面比较健康的人，能够不断地体验着人生的一些真正问题，并了解生命是不可能尽善尽美的。生老病死是人生要经历的，有成功，也有失败；有阳光，也有风雨。当我们面临着各种考验时，会力求以各种可能解决的途径和常识加以克服。我们知道只有尽其在我，才能无愧于人。我们更知道只有朝向止于至善的境界，努力迈进，才能成为更完美的一个人，也才能建设一个更和谐的家。
