回忆是人生中最斑斓的乐章，有高音，有低音，悠扬婉转，美妙动听。
——佚名
有一位父亲，每天都给女儿拍一张照片，记录着孩子每天的成长。也许，每年为孩子拍一张“报名照”算不上新鲜的创意，不过，等到孩子长大，留下的将不仅仅是几十张相片，而是比之贵重百倍的沉甸甸的回忆。金属的古典相框里，是远在故乡的父母；草麻制成的性格相框中，是旅行途中的同行者；小小的原木相框内，手拿风车的女孩是朋友的童年；欢呼胜利的瞬间被凝固在相框里，那是他们的大学时代。
跑来跑去的是永远不知疲倦的童年，爱来爱去的永远是逃不过的青春，没完没了的总是过不完的日子，叹息不停的总是稍纵即逝的光阴。我们总是想把美好的过去抓住，就像要抓住流星那一刹那的美丽，就像这位父亲为女儿所做的，帮助她记下了美好时光，记录了她曾经快乐过、冲突过、爱过。每个人都有属于自己过去的回忆，不管是好的还是坏的。我们都喜欢从过去寻找一些美好的东西，打发时间也好，自我满足也罢，我们总是避免不了回忆。
时间总在往前跑，慢慢地，在街上碰到的小孩子开始叫你阿姨了，你开始购买色彩艳丽的衣服想要自己看起来年轻。可是，青春总会过去，一年、两年、好多年，我们的脸蛋已经不如昨日般光艳，声音不再像昨日般犹如银铃，性格已经不再像昨日那样阳光，精力也不再像昨日那般饱满。我们为逝去的青春恐慌着，我们想留住青春，可是要怎样才能留住青春呢？
随着自己的成长，总会慢慢淡忘过去的事情，翻翻以前的日记，看看那些曾经流着泪写下的话语，那些曾经以为会一辈子记住的人和事，都已经在匆匆岁月中渐渐淡忘了。可是，那偏偏就是我们的青春，是让我们哭过、笑过、疼过、无奈过的青春。我们怎么能将它遗忘？
也许只有时常重温才是留住青春的最好办法。当然，我们不会每天都去刻意重温，毕竟每个人每天做的事不尽相同，需要想的和做的事情或许也有一大堆，不可能有时间让你尽情地畅想过去。
我们总是在不知不觉中过上了一种固定的生活：早晨起床上班，吃早饭，忙碌一天，晚上没准还要加班，吃饭应酬，晚上回到家里睡觉。各种各样的账单，各种各样的饭局，孩子的学业，父母的健康问题，银行的贷款，复杂的人际关系……似乎时间就在这样的日子中一天天过去了。人生一世，草木一秋。恍然间，已渐渐老去。以前的记忆是那么的美丽和温馨。
想想小学时期的你，那么的无法无天，像一个疯狂的小丫头，对自己爱的和讨厌的总是不加掩饰地回应。还记得那个小男孩亲手为你做的手链，还有你们之间幼稚的承诺吗？还记得你和小伙伴们挂在两棵树之间的简易秋千，曾经带给你多少欢乐？还记得女同学之间的那种小小的斗争，有没有伤害过谁呢？这一切都因为年幼和无知，所以真实而快乐。
进入中学，你开始面对繁忙的学业，叛逆和冲动让你发现这个世界并不如想象中的美好。此时的你急于摆脱青春的稚气，却不知道这些是世间最宝贵的东西。是否还记得为了考试的失败哭过多少次？是否还记得收到心仪男生送的情书时那种喜悦的心理，可偏偏还要矜持，冷落他好多天。是否还记得那个和你竞争的女生，你们总是暗暗地较着劲，尽管谁都不承认，可是当她有一次成绩超过你时，你就会郁闷好多天，尽管现在你俩已经成为知己。剪掉的长发、褪色的书架、爆胎的自行车、早晨痛苦的起床、晚上的挑灯夜战……所有这一切，让我们如何能忘记那段充实的岁月，那段成长的时光？
大学呢？放肆，颓废，激情，成长，分离。总是有逃不完的课，唱不完的歌，打不完的扑克。忘不了学期末时临时抱佛脚的突击，难受的要死，发誓再也不过这种日子，结果来年还是如此过；彻底地恋上了自己的床，整天叫嚣着“生命不息，睡觉不止”；整个宿舍的姐妹一起跑到网吧玩卡丁车，吵吵闹闹地令身边的男生咋舌；毕业时，抱着四年不曾说过话的人，哭得稀里哗啦，后悔为何当初不多多了解；讨厌的老师走过来，嘱咐这嘱咐那，突然发现自己是不是对他太苛刻了？总是这样，总是在快要失去的时候，发现珍贵，也许这就是成长。
毕业了，开始憧憬自己的生活了，迫不及待地离开父母，想要自己闯一闯。恋爱了，碰到过错的人，也遇见了对的人。还记得他为你排了两个小时的队，就为了你喜欢看的电影。还记得在人山人海的影院门口他伸开双臂护着你的样子吗？争吵，磨合，结婚。为人妻了，你开始研究菜谱，为他“打造”一桌可口的晚餐，他为了给你买一双心仪的鞋子，戒了一个月的烟。孩子出生了，你们不能再过两个人的生活了。半夜孩子哇哇大哭，你们两个轮流抱着孩子，当然不会忘记在教育问题上的争吵。孩子第一次自己去上学时，你俩悄悄地跟在后面，看到孩子抬着头，勇敢地向前走着，走着，走进校园，你们相视而笑。
生活中有许许多多属于你的故事，这些故事渐渐地改变着你的一生。当我们还被称做孩子时，我们的回忆是短暂且模糊的，就像是一幅画，简单却色彩明艳。那时候我们经常用大人的口吻告诉比自己小的人，“我小时候是如何如何的……”，有时往往只是把别人的事嫁接到自己头上。现在当我们终于不再被称做孩子时，我们真正可以开始回忆了。有过失败，有过成功，有难忘的初恋，有真挚的友谊，有可以让自己去恨去爱的人和事，所以我们要开始回忆，学会回忆了。
回忆，仿佛谁都会，仿佛不需要学习。但是，真正会回忆的人其实不多。人生本来就苦多乐少，有些人老是回忆那些悲哀、痛苦的事情，回忆之后又不加调节，所以就更加痛苦，以至于活在过去的阴影中。所以，如果你不可避免地会被以前的坏事情感染，就少回忆一些痛苦的往事，并尽量避免去回忆。心理学上有个说法，你的遗忘并不是真正的遗忘，而是把那段记忆压抑了。人是会自我保护的，对于那些悲伤的事情，回忆就会引起心痛的感觉，回忆的闸门就会自动关闭。
多多回忆快乐的事，虽然那些阳光明媚的日子已经远逝，但是常常让人怀念。常常温习快乐的往事，天长日久渐渐让心灵有了一处快乐的空间，自己也变得坚强、快乐。即使外面的世界阴霾密布，也让自己生活在幸福快乐的回忆中，让快乐慢慢地延续生命，使原本暮气沉沉的人生充满蓬勃的活力。
我们总是走得太快，生活被太多的事填满，这时就需要用回忆来放慢脚步。过去的生活，总是酸甜苦辣并存的。我们应该用怎样的心态去回忆，对于我们此时此刻的生活是至关重要的，对于我们以后的生活也是有意义的。以现在的愁苦去回忆过去的辛酸，生活必定会更加无望；以现在的得意回忆过去的辉煌，生活必定是盲目虚幻的。最好的回忆应当是：当你现在落魄时，多想想曾经的辉煌；当你现在得意时，多回忆过去的酸楚。相互平衡，保持清醒，你的精神生活就不会大起大落，你就会从生活中悟出许多，而且你既不会郁郁寡欢，也不会大喜过望。因此，对眼前或身边的出现的任何事，你就会以一种平常的心态视之。春风和煦，百花斗艳，那是暂时的；秋风落叶，万物肃杀，那也是暂时的。人活着，总是有很多回忆并着很多的遗憾和伤感。
过去的事情虽然过去了，但过去的事情不应该全部忘记。过去的成功，过去的失败，过去的喜悦，过去的忧伤，过去的幸运，过去的不幸等，所有这些都曾伴随过你的生活，都曾对你的成长产生过影响，或大或小，或多或少，或好或坏，没有过去就没有现在。女人一定要学会——微笑着去回忆。让我们以平和的审美的心态为自己所有的过去叫好吧！让我们为自己心灵的成长欢呼吧！
小贴士：遗忘有时是压抑
古典精神分析大师弗洛伊德特别注意分析日常生活中常见的遗忘、口误、笔误和疏忽等过失现象。因为这些现象看似偶然琐屑，实质上都受潜意识的欲望支配，都是意识和潜意识斗争的结果。人们一般喜欢回忆自己的成功，回忆曾经的喜悦。而对于悲伤的往事则一般不太回忆。何以不回忆呢？那也不是人为的安排，而是回忆悲伤的事情时就会引起心痛的感觉，回忆的闸门就会自动关闭。这也许就是一种心灵的自我保护。
