现在的社交崇尚自我表现，抬高自己，在一定意义上说就是努力表现自己的一种形式。但抬高自己也要适当，决不能一味地清高自负，甚至在言行上贬低别人。如用旁若无人的高谈阔论、矫饰的表情、夸张的动作来表现自己、贬低别人，这样无疑会使人对你产生反感。
表现自己无可厚非，因为在交际应酬中不会适当抬高自己的人，很难获得高质量的交际效果。善于交际应酬的人，总是尽量把自己的长处呈现于朋友同事面前。比如，伶俐的口才，渊博的学识，温文尔雅的举止，典雅的服饰，都会给人带来一个良好的交际印象。
但是，贬低别人就是大不应该了。如果对他人心怀不满，不惜自己的人格，不惜损害别人的人格，或者“鸡蛋里挑骨头”，或者造谣生事，竭尽诬蔑诽谤之能事，那么，其结果既损害了我们的事业和同事的感情，又“搬起石头砸了自己的脚”，损害了自己。这样，不但没有抬高自己，相反，却被人憎恶、唾弃，使自己难以在社会上立足。
某单位的刘先生，每天总是利用一切机会让人们知道他的存在。一位老兄在遗憾儿子差两分没被清华大学录取，一旁的刘先生却插嘴道：“真是的，我那儿子也不争气，要升初中了，才考了99分。”旁人不难看出，他到底是自贬还是自夸。一年秋季，他办完调动手续，满以为会被热情欢送，岂料送行的只有一名例行公事的干部。
例子中刘先生就是抬高自己，贬低别人的最好体现。像这种人生活中还有很多。
罗平的好朋友李健也是一个喜欢抬高自己来贬低别人的人。罗平出于友情，一直忍耐着李健的这个缺点，安静地倾听，尽量给他想要的反应，但罗平心里其实真的很不喜欢他证实自己价值的这种方式。
一次罗平和李健在超市买东西，李健买了一袋包装干果后，在罗平面前说：“你们买的散装干果很多都是生虫子的，还是买包装的好。”罗平故作惊讶地回应：“你怎么不早提醒我啊？害我还买了4斤呢，我看你试吃的时候说好，就买了，要知道你可比我识货得多。”李健对罗平的回应好像很满意，或许罗平这么说满足了他的虚荣心，却不知那是罗平对付他贬低别人抬高自己的一种方式。罗平说：“不就是想抬高你自己嘛，我满足你，其实我心里很不高兴的，即使你买的是上等货，为什么你要事后才说我们买的干果不好呢？”
还有一次，高考第二批本科各大院校上线的分数线公布时，李健女儿没有达到第一志愿的大学录取分数线，只能寄望去到第二志愿的农校，李建就到处说第一志愿的大学只是纸招牌，其实第二志愿的农校要比它好得多。其实明眼人都明白，如果李健女儿考进了第一志愿的大学，他就不会这么说了。
为什么看见别人的好不能祝福，而要妒忌；为什么偏要踩低了别人，才能抬高自己；为什么看见别人从高处掉下来，不是给予帮助而是幸灾乐祸。自己努力上进的时候，更应该欢迎别人超过自己才是；而当别人已经超过了自己的时候，要对别人持一种欣赏、羡慕的正确态度，并且满腔热忱地帮助别人成长进步，需要的时候，甚至可以当“人梯”，让别人踩着自己的肩膀冲上去。
抬高自己和贬低别人，其表现往往是一步之差，关键在于把握一个适当的分寸。善于抬高自己，又不会贬低别人的人，与同事交谈时多用“我们”，少用“我”，因为后者给人距离感，而前者使人亲切。他们讲话时也很少用“嗯”“哦”“啊”等停顿习惯，这些语赘会让人感觉出是一种敷衍、傲慢的官僚习气，而令人反感。
若是没有修养的人，引人注目只能是虚张声势。用旁若无人的高声谈笑、矫饰的表情、夸张的动作来表现自己，其结果往往适得其反。有人为了讨异性的好感，或贬低同性，或乱送秋波，这些不仅俗不可耐，也是不道德的。要知道对同性的友好，是心地善良的表现，这也往往是人们的期望。无论什么时候，男性的油滑、女性的轻浮，都是令人讨厌的。
如果有人对你不客气，你用不着计较，更不必反唇相讥，可一笑置之。如果有人言谈举止不大得体，或是某位女性服饰不美，你也不要显出自己的优越感，对人投以鄙视的目光。如果你与某人话不投机，你应该认识到，对方有权保持自认为正确的思想和行为方式，不必为此而挑起舌战。
点评：
做出了一点成绩，出来表现一下也不为过。但是，千万不要为了抬高自己，而肆意地贬低别人。因为这样做，不仅不利于在人际交往中博得他人的好感，甚至还会起到完全相反的作用，让自己众叛亲离。
