要养成“好的说话习惯”，不仅指要准确掌握说话的内容，关键要掌握好说话的节奏。节奏该怎么掌握，指的是说话时能够清楚明了、轻松愉快、考虑周到地口头交流信息，从而给对方留下一个自信、诚恳、活泼开朗的良好印象，使你的交谈获得成功。
说话的内容是由你的见解、跟对方会面的目的以及你性格中的许多其他因素决定的，它绝大部分取决于事先的准备和才能。说话的节奏则取决你个人的说话习惯，包括精神状态、声调、口音、语言的格调、音量、音调高低、快慢速度、措辞、表达能力等方面。
不论身在何处，不论你要给谁留下好印象，有一条规则你需要遵循：努力把话说好，把握说话节奏，养成好的说话习惯。
提到说话习惯的问题，就不能不提怎么样把握说话节奏的问题了。下面六种语言节奏是口才高手们所经常运用的，你若能有效地掌握就能起到打动人心的效果。
凝重型
这种节奏听来一字千钧，句句着力。声音适中，既不高亢，也不显低沉，重点词语清晰沉稳，次要词语不滑不促。用于发表议论和某些语重心长的劝说、抒发感情等。
舒缓型
舒缓型节奏，是一种稳重、舒展的表达方式。声音不高也不低，语速从容，既不急促，也不大起大伏。说明性、解释性的叙述，学术探讨等宜用这种节奏。
紧张型
紧张型节奏，往往显示迫切、紧急的心情。声音不一定很高，但语速较快。用于重要情况的汇报，必须立即加以澄清的事实申辩等。
低沉型
这种节奏使人得到低缓、声音偏暗的效果。语速偏慢，语气压抑，语势多下行，用于悲剧色彩的事件叙述，或慰问、怀念等。
高亢型
高亢的节奏能产生威武雄壮的效果，声音偏高，起伏较大，语气昂扬，语势多上行。用于鼓动性强的演说、叙述一件重大的事件、宣传重要决定及使人激动的事。
轻快型
轻快型节奏是最常见的，听者不费力，而多扬少抑。日常性的对话，一般性的辩论，都可以使用这类型的节奏。以上这六种节奏分别用于不同的场合，不同的环境，但又互相渗透，有主有辅，只有适当把握，才能显示出技巧的内在力量。
除此之外，想要养成好的说话习惯还应该注意什么呢？
（1）认真倾听
说话技巧的一半是听的能力。听得多，就能获得更多的谈话资料，就越能学会如何去说服对方，如何塑造你想表现的形象。其实听不仅是一种能力，也是一门艺术。
（2）适时表达你的意见
交流是双向沟通。在不打断对方谈话的原则下，适时地表达你的意见，这才是正确的谈话方式。用心去找出对方谈话的价值，并肯定它，这不仅会鼓励对方更兴致勃勃地说下去，而且也是获取对方对你产生好感的绝招之一。
（3）用好肢体语言
据统计，口头语言只占整个“语言”表达的百分之二十左右，剩下的百分之八十是非口头语言的陈述。科学家相信在表达一个人的真实思想和感情时，“肢体语”所起的作用比口头语言要大得多。一个会说话的人，他的非口头语言能补充口头语言的意思。但要注意使你的非口头语言和你的口头语言完全一致，只有那样你才能表现出你想要树立的那种形象。
（4）寻求你自己的独特风格
避免养成贬低自己的习惯。提出可以让对方感觉“这个问题很好”的问题，可以增进双方的感情。说话留有缺口，不要把话说绝，欢迎对方讨论。交谈时，内容应有新有旧、有浅有深、有俗有雅、有远有近，因人而异。注意自觉塑造自身角色，自知偏于呆板者应活泼些；偏于拘谨者应大方些；偏于严肃者应和蔼些；偏于轻佻者就稳重些；偏于傲慢者应谦逊些；偏于锋芒者应含蓄些……
（5）说话要注意语境和场合
有些人在交际中主观上缺乏场合意识，对人说话直出直入，惹人厌烦恼怒，落个常常把事情办砸的结果。也许他们对人很诚实，但是遇事时往往只从个人主观感觉出发，以为只要有话就应该说，心里有什么嘴上就说什么，不管什么场合环境就往外捅，结果有意无意地冒犯了人。自己还莫名其妙，不知道毛病出在哪里。
点评：
说话具有良好习惯的人，就像一个出色的钢琴家，将语言的节奏化作优美的乐谱而随指轻弹，演奏出一曲动人心弦的旋律。他们对语言节奏的掌握也能随心所欲，他们说话时引经据典，抑扬顿挫，诙谐幽默，引人入胜，与这样的人谈话简直是一种艺术的享受。
