精神药理学家研究发现，人脑会分泌一种激素，叫脑啡（Endorphins，也称为“内啡肽”）。脑啡是一种体内天然镇静剂，主要在脑部及脊髓等特定的部位起作用，能减轻痛感，过滤令人不快的刺激物，使人内心祥和、安乐。
临床研究还发现，忧郁症患者都严重缺乏脑啡。这项发现为人们了解沮丧与喜乐的根源，带来了重大突破。心态积极、乐观向上的人很可能体内都充满了这种天然镇静剂。
更重要的是，保持积极的心态和乐观的想法，可以刺激人体制造脑啡，脑啡又转而激发乐观和幸福的感觉，这些感觉反过来又增强了积极的心态，这样就形成了良性循环。
相反，消极的心态和颓废的情绪在消耗大量的脑啡同时，也抑制脑啡的分泌，导致人们心情沮丧。由于脑啡的分泌量减少，于是消极的心态变得越来越严重，导致恶性循环。
另外，科学家们还做过另一个相关实验。在演员身上贴附特种电极，然后要求他们表演各种戏剧情节。当他们演出愤怒、沮丧和绝望的情节时，实验监测仪器显示脑啡的含量随之降低，但当剧情要求他们表演喜乐、信心和爱情时，脑啡的含量骤升。
积极的心态能激发高昂的情绪，高昂的情绪激发脑啡分泌，脑啡又帮助大脑过滤痛苦、克服抑郁、战胜恐惧、消除紧张、凝聚顽这就是为什么成功者都是积极者，因为积极心态无论从生理上还是心理上都有助于成功。
