人生是什么？人生就是一个不断地对抗挫折与困难，获取成功的过程。我们小的时候，要面对成长过程中的各种困惑，要面对考试失败的压力；我们走上社会，要面对竞争的失败，面对生活的各种不幸……面对挫折与困难，就成了人生的常态。但是，你准备好了吗？
困难只是暂时的。站在一个更高的境界上看，生命只是一个过程，只要尽了努力，不必太在意结果，所有的风景都在过程中了。况且抱有积极的心态，会扭转命运，创造出另一个结果。苦与乐都是一样的精彩，得与失有时候划分得并不是那么明显。对于困难，你就更有了一览众山小的勇气。
有时候退一步海阔天空，有时候退得没有藏身之处。人生总有许多迷惑来自于恐惧，要直面对待，并有勇气向它挑战，培养自己的意志力，熬过最黑暗的时刻，在最后一刻几近不可能的坚持之中，就会迎到曙光——黎明就是这样到来的。
1当遇到羞辱你的人
有时候，人生的挫折来自于一些人。
我们在人生中，既会遇到朋友，也会遇到敌人。有些朋友，第一次见面就如同相识许多年一样，而与其他人，可能由于利益、竞争、误解等复杂的原因，第一次见面就形成了紧张的局面。当我们年轻的时候，面对敌意和羞辱，常常不知所措，除了暗暗哭诉，不知道该如何保护自己，随着我们年纪的增长，对于不同的局面，就有了不同的把握。
“知耻近乎勇”，被人轻视，为人所辱，固然让人生气，但是如果只生闷气，自怨自艾，那么一辈子将会被耻辱拴牢。相反，只要认识到耻辱的原因，激起强烈的自尊心，把耻辱当做奋起的梯子，你就取得了胜利。
羞辱分不同的情况。如果对方是对你有误解，而对你采取了不友好的态度，其实你大可不必生气。只要弄清楚原因，然后友好相待，解释清楚误会，对方也是伸手不打笑脸人，当你礼貌对他，他也不好意思持续地对你进行侮辱。或是误会太大，一时间无法解释清楚，索性不去解释，等待水落石出，他了解实情后，自然会对自己的行为有所反省，那时候，可能你就获得了一个朋友而不是收获了敌人。正是不打不相识啊。
对果对方是因为竞争而抓住你的莫须有的缺点，有意羞辱你。这时候就更不应该被对方打倒。你要相信对方是出于目的的行动，就不会失去自信。相反，他来羞辱你，是心里害怕你，所以采取了这样的打击方式。你一定要保持平稳的心态，带着微笑来对待他。当你越是微笑，对方心里越是心虚，而你在微笑中也获得了力量，也得到了赞赏。
在生活中，我们也常常遇到这样的人，某人因为受了别人的侮辱，而一气之下自杀。这样的人，是心智的不成熟，用别人的错误来惩罚自己。做为一个成熟的女性，不应该犯这样的错误。如果你好，别人说你不好，丝毫不会妨碍你的好，如果你不好，别人说你好，也不会对你的处境有什么改变作用。如此淡然处之，即便是遇到羞辱你的人，想必也会拿你没有办法。他只是蝼蚁撼树而已。
如果你受到的是由于自己的个性导致的羞辱，那么，就要小心地检讨自己的缺点。因为在这样的情况下，通常你得罪的是一批人，失去的是民心，在你遭受侮辱时，别人也一定是在幸灾乐祸，觉得这个女人今天终于有报应了。这时候你应该怎么办？是本能地反抗？还是变本加厉地报复？
这时候，你应该保持清醒的头脑，和蔼的态度，做到心中有数。礼貌地对对方说：我是不是做了什么让你愤怒的事情了？如果是这样，真是抱歉，我为我的行为向你道歉。我们有没有更好的方式来解决？这个时候，相信那个羞辱你的人，已经没有机会进行下面的动作了。
最后，感谢羞辱你的人。向你的敌人敬杯酒。我们是被亲朋的爱抬到了某个高点，我们更是被对手的逼迫而到达了某个高点。看一个人的底牌，要看他的朋友，要看他的实力，更要看他的对手。敌亦是友，便是如此。竞争是挑战，但更是进步的过程。孤独求败便是没有敌手的寂寞。如果没有他们，也许你无法得到今天的成功。韩信忍得胯下之辱，成就了大业，回到家乡后，当年侮辱他的地痞害怕得要命，韩信却把他请到家里去吃饭喝酒，专门向他敬酒，小地痞反而吓得屁滚尿流。韩信是以这样的方式来对抗侮辱，如果他把对方杀了，反而是一件得不偿失的事情。他这样对待对方，反而是给自己树立了人格。也许，没有当年的侮辱，韩信也不可能奋发图强，成为人上人，反而要一生处于那样的侮辱之下了。
康熙皇帝在平定三藩等伟业完成之后，曾大摆宴席，感谢了帮助他的人，也感谢了他的敌人和对手：鏊拜和吴三桂。若不是他们当年那样的咄咄逼人侮辱他，年少的康熙也不会有要平定他们的愿望。有时候，是对手把我们逼到了那个程度。
2面对老板和同事的冷落
相信每个人都尝到过被人冷落的滋味，但人们面对冷落的态度不同，有的人仍然泰然处之，其结果不仅使自己渡过难关，而且逆境成才，留下了更加辉煌的人生篇章。有的人却不尽然，面对冷落，一蹶不振，最终使自己陷入自我封闭、孤独寂寞的困境而难以自拔。
大凡经历过冷遇的人，大都会有这样的感觉，抱怨冷落的结果只会在客观上助长受冷落压力的程度。与其过多地抱怨，不如从主观认识上找原因，以新的姿态扬起生活风帆，战胜冷落。
通常，人们在受到冷落后，往往在生活上感到失意，在心理上产生退却。要走出被人冷落的误区，首先要接受冷落，承认它的客观性，这样才会直面冷落，既不回避，也不惧怕。面对冷落我们不妨扪心自问，为什么他人没有受冷落，却偏偏冷落了自己，你便会明白，原来别人对自己的冷落也事出有因。如果是受到来自上司的冷落，你可能想到是他的偏见，不公正，但是否还应想到，是工作态度差、表现得不好，才是上司冷落你的真正原因？当遇到同事的冷落，你可能会想到他是孤芳自赏，无端嫉妒等，但是否还应想一想，是你的傲慢、清高，才使他人对你产生了冷落。与其抱怨别人，倒不如利用这个机会来反省一下自己。
冷落，会使你隐隐觉得心灵上的缺失。这并非可怕，问题的关键在于你能否正确对待丧失，能否从冷遇中奋起。
不但如此，面对冷落时，还要做到不委屈，不抱怨，并敢于坦然地表现自我。对于一个强者来说，愈是受到冷落的重压，愈是应当富有表现的阳刚之气。这种勇气，不仅可以吹散来自冷落的阴云，也容易拔开自己被人冷落所带来的心头迷雾。当然，这个时候不要注意自我标榜，这不仅难以排除外界的冷落，还会由此带来更多的冷漠。自我表现，不仅应该有勇气，更重要的是要提高自己的素质，增强自己的实力。有了真才实学，就会为自己添一份自信。加上自己的勇气，那你就会感觉面前的冷落一扫而光。
遭受冷落，心情低落在所难免，在此时就要学会自我调节，平息抱怨。冷落虽然使你暂时少了一些来自外界的热情，少了一些朋友，但是更能激发你对热情的珍视，对朋友的重视。
当然，冷落也有来自于误解，来自于不善的目光。每一个女性，不管你是多么优秀，在30岁以后由于家庭、生育方面的原因，工作都有可能出现变故。有时候就职上岗，遇到不欣赏自己的上司，可能没有原因，他就会对你充满敌意，出于顽固的愚蠢，他希望你最好能够离开。这种上司的表现是，要么给你安排许多活儿，要么把你冰冻起来。
如果他给你安排了许多你无法胜任的工作来表示对你的冷落，那么，不管你心里有多么气愤，有多么累，只要你想在这个岗位上工作，都要把目光放长远一些，忍辱负重地去完成工作。虽然你很累，还要承受来自他的为难，但相信你正确的工作态度会使他反思，从而改变对你的看法，你的优秀能赢得老板的赏识。优秀就是去成就别人不可能去做的事情，创造一个又一个的飞跃。这一切都是用自己的努力所得的，如果你肯努力，也会如此。退而言之，就是为了在社会上有一席之地，也要在工作上起到旁人不可替代的作用。
你的命运会在自己的努力中逆转。如果，没有可能发生逆转，你也可以在完成工作之后，潇洒地对他说一声再见。失去了一个能干的部下，是他的损失。
如果老板给你的是冷遇，那就比较麻烦了。这表明你已经没有机会翻身，他也根本不会给你机会翻身。如此，还不如在这段时间调整心态，另寻明主。只要是匹千里马，就一定能遇到伯乐。
有时候才能出众，会受到同事的冷落。甚至一些与自己要好，但是定力不强的朋友，也开始远离自己。冷落是一种腐蚀剂，在冷落面前不要失去自信。面对冷落，没有必要自我封闭，洒脱一些，才是正确的生活态度。生活就是面对现实微笑，就是超越障碍注视将来。生活中，每个人都会遭遇冷落，但更重要的还是要拥有热情。你应该不断地去寻觅生活中的热情。人人都希望把热情带进自己的生活，让生活变得更富有色彩、更富有诗意，如果你只发现冷落，而不勇于去开拓和追逐热情，那么你的眼里就只有苦涩和忧伤。
面对冷落你的人，可以主动去问候一声，节假日，可以邀请对方出来参加活动，如果能帮上忙的，主动去帮个忙。如果你这样做，会渐渐改变对方的态度。精诚所至，金石为开。这样做了，你在他人的心目中，就是高尚的，值得信赖的。这样，不知不觉中，你就成了最受欢迎的人，冷落自然会离你远了。
3最让人恐惧的是恐惧本身
我们常常有很多要担忧害怕的事情。担心自己准备得不够充分，在找工作的时候碰到钉子，担心自己的能力不够，会被上司开除，担心生活的压力过大，非自己所能承受……有些担心是正常的，有些担心需要克服。
有一个人发现自己什么都怕，他害怕与人打交道，害怕挫折，害怕工作的失败，上司的否定，害怕失业，害怕老了以后无所依靠……他怕的是生活本身，虽然他是那么热爱生活。好在他觉悟到了，他痛恨自己，他要向自己挑战。他决定一个人去很远的地方旅行，不带任何的钱。周围的人对他说，你不要去了，那种地方不是你能到达的，你会被野兽吃掉的。
他不听劝，去了。在路上，他克服着内心的羞怯，帮助别人打短工换来了食宿，打消了与人交流的隔膜，在路上时，他也曾经遇到貌似坏人的家伙，但是他始终克服着内心的恐惧，结果没有出什么事情。在旅途上，他曾经搭过好心人的顺风车，穿越了沙漠和森林，有时候差点儿迷路，有时候没有水和吃的，他战胜了内心的恐惧。后来，他一个人来到了一个山峰前。传说那个山峰极为险峻，一般的人都过不去。他有些害怕，后来，他决定一个人徒步走过去。当他走到了一半，发现这段路真的很危险，但是并没有传说中的那么可怕。他过去之后，又选择回来重走一遍，这才发现，恐惧更多是来自自己的心里。
当他再次回到了原来居住的城市，发现一切都变化了。他原来害怕的都不再害怕，他可以真正地享受到生活的快乐了。
恐惧原来控制着我们对于幸福的渴望和享受。在一种过度忧郁害怕的心情下，还能看到什么人生的风景？
有一个人有恐高症。看着那座高桥，知道它修得很结实，自己也不会掉下去，但是就是不敢穿越。每次路过那座高桥，他都会选择绕远去避开它。有一天，小女儿拉着他的手说，我带你过去，你跟着我走就是。女儿拉着他，一面跟他说着话，他看着前面的风景，稳稳地走自己的路，既没有感到高，也没有感到危险，在回来的路上，他已经克服了恐惧。原来，恐惧是这么容易克服的。
有时候我们会以为，有些事情只有自己害怕。其实这种害怕的心理人人都有。我们害怕陌生的场合，因为觉得不熟悉，不知道会有什么不利于自己的因素，别人也会害怕。我们在社交场上会感到不自在，当你与别人交流，也会发现他们同样不自在，只是你没有机会知道而已。如果你知道了，别人跟你一样，并不是独有你才会产生这样的心理，就会减少内心的恐惧，反而会泰然处之。
既然恐惧的事情没有想象得那么强大，战胜恐惧就不是一件非常难的事情。多半时候，恐惧不是来自客观，而是来自心理。心里的恐惧强化了客观存在的一切，即使不恐惧的也变得恐惧，恐惧的会变得更恐惧。战胜困难，就是战胜自己。当驱逐了心里的病，就会发现天那样蓝，海那样阔，迈出脚步并不似想象那般难。
4到达顶峰没有什么捷径
我们常常怀疑别人的成功有秘密。也许他们不是拥有人脉上的关系，就是得知了商业上的秘密，我们会想，他一定得到了上天的关照，才能够获得成功。要不，那样平凡的人，怎么可以……
其实，事情并非如此。我们看到的往往是表面，更深层的秘密有待于近一步揭示。有一位企业家，曾经出身于推销员，被记者问及成功的捷径时，他说，你来摸摸我的双脚。他的脚底有厚厚的茧子，像一双鞋一样地长在脚上。这是他多年来一直不停地奔走，才有的成就。在他做了推销员的工作之后，他几乎没有一天是闲在办公室里的，总是不停地跑啊，跑啊，就连走路，也是以飞跑的速度。就连吃饭，也从来没有慢吞吞地吃过。他曾经被同事嘲笑过。但是那些嘲笑过他的同事，后来因为没有完成推销任务，都离开了。有一年经济形势不好，就连部门经理也觉得不太可能完成任务，在年尾的时候突然辞职。他被破格提升为部门经理，在三个月的努力之后，他完成了一年的任务，并由此得到了提升。在以后的岁月里，他坚持不懈勤奋地工作，一步一步，走向了现在的辉煌。
一次著名企业家的报告会上，有一个年轻人向企业家提出这样一个问题：请问您走过弯路没有？能不能给我们指出一条成功的直线，让我们少走一些弯路哟？没想到这位企业家回答：我不承认走过什么弯路，我只知道自己一直走在成功的路上。想拥有成功，不可能走一条直线的路。成功就像到达山顶一样，哪里有什么直线可走呢？
每个人都想找一条可以更省力气的路到达山顶，所以人们常常追问已经到达顶峰的人，哪一条是直达山顶的捷径。那些从山顶下来的人却说：山上哪里有什么捷径，所有的路都是弯弯曲曲的。想要到达顶峰，就必须不断地征服那些根本就看不到路的悬崖峭壁。
如果有捷径，谁都可直达成功。可是，世上根本没有捷径。多数人认为自己是在弯路上迷失了，可那些优秀的人，正是因为能从别人都迷失的弯路上走出来，那才叫做成功。智慧和经验都是在波折中所得，并且，这样的经验不可传授。想学会走路，只有多跌倒几次；在别人爬不动的时候，还能站起来；在别人放弃的时候，还能去选择；在别人绝望的时候，还能坚守信念。
况且，很多时候我们正是由于跌倒了，才得知了教训，有了爬起来的经验。这种经验非言语所能传达，必须去亲身经历。在这时候，更需要信念的支撑。
到达成功的另一个秘诀就是坚持不懈地努力。除了耕耘，除了洒下更多的汗水，别无他径。这是一条被汗水铺就的道路。
只有好好生长，才能长成一棵大树，只有努力工作，才能得到工作的回馈。许多时候或许我们根本没有资本与社会讲条件，也没有必要与别人讲条件，结果其实是把握在自己手中，你付出多少，就会有多少收获。成功的人，只与自己讲条件。人在关键的时候表现出来的潜力真是惊人，而潜力总是因信念而生。信念的力量越强大，就越有可能成功。与其去怀疑自己的力量，不如去培养自己的信念，去锻炼自己的力量，一切会迎刃而解。知道了自身潜藏的奇迹，人生还有什么恐惧和遗憾？
5培养乐观心态对抗挫折
挫折本是人生的一大部分，它挡在我们面前，令我们苦恼，但却也使我们渐渐地强大，一次次的挫折，增强了我们的能力，强壮了我们的心灵。成长，是由挫折开始，最终也是由挫折造就的。各式各样的挫折，带给人们不同的磨练，挫折就是生命本身。
人的一生，挫折到处都是。每天都有挑战，小时候要面对升学的压力，老师的期待，家长的唠叨，毕业后就业的压力，竞争的激烈，好不容易具备了一些能力，生活的负担也重起来了，一方面要应付劳累的工作，要应对失业的威胁，父母的老去，再过一些年，又要面临着退休，生老病死……每天的生活都是挑战，每天的挫折仿佛都压得人站不起来。这还不包括社会上一些扭曲的价值，道德的泯灭，环境的恶化……我们时时面对，日日面对人生的挫折，我们的一生，都在有形无形中克服挫折。
挫折使人灰心，令人沮丧。但人类的发展仍不曾停歇，是因为生命总能在挫折后站起。抚平伤口后再努力。生命的成长是发轫于挫折后的挺立。挫折，正是成长的起点。遇到挫折，最为关键的是要及时进行心灵的重整。
而打造乐观健康的心态是对抗挫折最有力的武器。我们要乐观，不要夸大挫折，要正确地认识挫折。人都过于重视自我，所以会在不知不觉中夸大自己的不幸。生活境况的不如意、一次工作失误等等，都有可能因为自我暗示使情绪变得更加消极。其实很多时候，使你感到不如意的，并不是现状本身，而是消极的情绪。这时候需要保持乐观的心情，在战术上重视它，但战略上藐视它，你就会把所有的失落和挫折变成前进道路上的财富。海伦的一生就是在对抗挫折中过来的。但是由于她有乐观的心态，于是拥有了光明的一生。她的挫折，就是她的人生，没有挫折，就没有那样的精彩。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。有时候觉得海不够阔，天不够高，是因为没有过自己心里这一关。明白了这个道理，让阳光照进心里面，给自己创造出发展的动力，就会有奇迹出现，你会发现一个完全不同的世界。
其次，就是要学会在挫折中肯定自己。
平时肯定自己不难，但是在失意中肯定自己不容易。一旦学会在失意中肯定自己，你就获得了心理上的胜利。人生是一个战场，一个是同世界的竞争，一个是同自我的竞争。在工业文明时代，和世界的斗争需要人的心力和智力，所以说，不断地战胜自己，是当代人的精神需求。不管你失败得如何惨烈，只要你相信自己，积极的自我暗示一定会把你带出低谷。
在遇到挫折的情况下还需要放松下来。进取的动力不能靠压力和强迫，而要靠身体的健康和目标的确定。一个具有积极自我暗示心理的人，不会轻易放弃目标，但如果过于劳累，过于紧张，不利于进取心的增长。放弃了对生命意义的追索，对于生命过程来说，是更加痛苦的事情。所以，要成就事业的女人，面对生活，需要更坦然一些，也必须更坚强一些。这样，你的心中就会获得了滋养。
6在逆境中走向成功
环境成就事业，这是人们经常说的一句话，是否能对这一问题有正确的认识，对自己的发展与成功都是十分重要的。
良好的环境，有着成就事业所需要的各种条件，有利于一个人的进步和成长，利于造就人才。反之，恶劣的环境，即所谓的“逆境”，处处限制甚至扼杀人们在学习与事业上的努力，就不利于一个人的进步和成长，有时甚至可以把人毁灭。这样的事多不胜举。为了多出人才，家庭和社会必须努力为人才的成长提供和创造尽可能好的物质条件和文化条件。就一个女人来说，为实现成就事业的希望，努力为自己选择较好的环境也是无可厚非的。
然而，我们却不能得出这样的结论：在顺境中就一定能成就事业，在逆境中就一定不能成就事业。我们必须辩证地看待这一问题。事实上，在顺境中未成就伟业的女性也不在少数，家庭为她提供了优越的物质条件，学校里有好的老师，社会上也有种种成就事业的机遇，但正是环境太好了，她反而不觉得，于是不珍惜生活，游戏人生，不愿意付出劳动与汗水，沉浸于物质享受之中。最后只能虚度岁月，一事无成。
相比之下，有的人虽然所处的客观环境不够得天独厚，甚至屡遭挫折，但由于她能在逆境中磨练意志、发愤图强，却终能获得成功。由此可见，客观环境对成就事业的作用是不可忽视的。但具体到一个人，要想把成就事业的希望变成现实，不管身处何境，归根结底，还是要靠自己持续不断的努力。身处逆境，遭遇挫折，不加倍努力，固然不能成就事业，但是即便环境好了，不付出汗水，同样也不能成就事业。
沙子被晾在海滩上，有一天来了一个人，说：你们谁愿意成为珍珠，我把它带到蚌壳里去。沙子们都不做声，有一粒沙子说：你带我去吧。所有的沙子都威胁它说：你到了那阴暗潮湿的地方，见不到阳光，也无法跟我们相处，多么孤独，被包在蚌的肉体里是多么痛苦。你去了一定会后悔的。沙子没有犹豫，后来，经过了漫长的成长过程，它忍受了孤独，黑暗，疼痛，迷茫，终于变成了一粒光洁的珍珠，它被带在皇冠上到处参展，路过海滩时，看到所有的沙子还是躺在那里日复一日，没有任何变化。
所有的人都是在挫折取中得成功的。反之，所有的成功，无一不是建立在对挫折的克服上。挫折是人必经之地，走过去，就是英雄。1933年1月，希特勒一上台，就发布了一号法令，把犹太人当做恶魔，要粉碎恶魔的权利。不久，哥廷根大学接到命令，要学校辞退所有从事教学工作的纯犹太血统的人。在被驱逐的学者中，有一位女性名叫诺德，她是这所学校的教授，她主讲的讲座被迫停止，连微薄的收入也被取消。这位在学术上很有造诣的女性，面对困境，却心地坦然，因为她一生就是在逆境中度过的。
诺德生长在犹太数学教授的家里，从小喜欢数学，21岁时就考进了哥廷根大学，在那里，她听了很多著名教授的课，与数学结下了不解之缘。她在学生时代就发表了几篇高质量的论文，25岁便成了世界上屈指可数的女数学博士。在微分不等式、环和理想子群等的研究方面做出了杰出的贡献。但由于当时妇女地位低下，她连讲师都评不上。在大数学家希尔伯特的强烈支持下，诺德才由希尔伯特的“私人讲师”成为哥廷根大学的第一名女讲师。接下来，由于她科研成果显著，又在希尔伯特教授的推荐下，取得了“编外副教授”的资格。
在希特勒的统治下，诺德被迫离开了大学，去了美国。在美国，她受到了学生们的尊敬和爱戴，1934年，美国设立了以诺德命名的博士后奖学金。不幸的是，诺德在美国工作不到两年，便死于外科手术。她的逝世，令很多同学悲痛无比。
一个女人要成就一番事业，成为人才，必须有造福人类的远大志向和坚忍不拔的毅力，不达目的，绝不罢休，遇到困难绝不示弱，遭受阻碍绝不退缩，要不断前进，不断追求，直至成功。
女人成就事业，是由挫折开始，也是由挫折造就的。
